---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╣реЗрд▓реНрде

рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреА рджреБрд╢реНрдорди рд╣реИрдВ рдпреЗ 5 рдЪреАрдЬреЗрдВ, рдЖрдЬ рд╣реА рд╕реЗ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рджреЗрдВ рдЦрд╛рдирд╛

Foods For Uric Acid: рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЧрдВрднреАрд░ рд╣реИред рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдмрдврд╝рдиреЗ рд╕реЗ рдЕрд░реНрдерд░рд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдХреБрдЫ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдЪреАрдЬреЗрдВ рдЦрд╛рдХрд░ рдЖрдк рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХреА рдмрдврд╝реА рд╣реБрдИ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЦреБрдж рдХреЛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

Foods For Uric Acid: рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдмрдврд╝рдиреЗ рд╕реЗ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдЖрдЬрдХрд▓ рдпреБрд╡рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рднреА рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрд╛ рд╣реИ, рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЗрд╕ рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рдХреЛ рд╣рд▓реНрдХреЗ рдореЗрдВ рд▓реЗрдирд╛ рд╕рд╣реА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдмрдврд╝рдиреЗ рд╕реЗ рдЧрдард┐рдпрд╛ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпрд╛рдВ рдкреИрджрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░реНрджрдирд╛рдХ рд╕реВрдЬрди рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рднреА рдмрд┐рдирд╛ рджрд╡рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд╕рд╣рд╛рд░реЗ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдкрд╛рдирд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЗрди 5 рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рджреЗрдВред

рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХрдо рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рдпреЗ 5 рд╕реБрдкрд░рдлреВрдбреНрд╕

1. рдЪреЗрд░реА

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдпрд╣ рдлрд▓ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдХреБрдЫ рд╢реЛрдз рд╕реЗ рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рдкрддрд╛ рдЪрд▓рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЪреЗрд░реА рдЕрдкрдиреЗ рд╣рд╛рдИ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдкреНрд░реЙрдкрд░реНрдЯреАрдЬ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ, рдЦрд╛рд╕рддреМрд░ рдкрд░ рдПрдВрдереЛрд╕рд╛рдпрдирд┐рди рдирд╛рдордХ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рд╕реЗ рдЧрд╛рдЙрдЯ рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдХрдо рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рддрд╛рдЬрд╛ рдпрд╛ рдлреНрд░реЛрдЬрди рдЪреЗрд░реА рдпрд╛ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдкреАрдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ард▓рдВрдЪ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЪрд╛рдп рдкреАрдиреЗ рдХреЗ рд╢реМрдХреАрди рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рди! рдпреЗ рдЖрджрдд рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдЦрд░рд╛рдм

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

2. рд▓реЛ рдлреИрдЯ рдбреЗрдпрд░реА рдкреНрд░реЛрдбрдХреНрдЯ

рджрд╣реА рдФрд░ рд╕реНрдХрд┐рдореНрдб рдорд┐рд▓реНрдХ рдЬреИрд╕реЗ рдХрдо рдлреИрдЯ рд╡рд╛рд▓реЗ рдбреЗрдпрд░реА рдЙрддреНрдкрд╛рджреЛрдВ рдХреЛ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдорд╛рдирд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдЗрдирдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдиреЗ рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░ рд╣реИред рдЕрдкрдиреА рдбреЗрд▓реА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рджрд╣реА рдпрд╛ рджреВрдз рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

3. рд╕рд╛рдмреБрдд рдЕрдирд╛рдЬ

рдУрдЯреНрд╕, рдмреНрд░рд╛рдЙрди рд░рд╛рдЗрд╕ рдФрд░ рдХреНрд╡рд┐рдиреЛрдЖ рдЬреИрд╕реЗ рд╕рд╛рдмреБрдд рдЕрдирд╛рдЬ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрдирдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬреЛ рдЦреВрди рдореЗрдВ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреЗ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИред рд╕рд╛рдмреБрдд рдЕрдирд╛рдЬ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рдХрд╛ рдкреНрд░рдореБрдЦ рд╕реЛрд░реНрд╕ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╡рдЬрди рдФрд░ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
uric acid

рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб Image Credit: Freepik

4. рд╣рд░реА рдкрддреНрддреЗрджрд╛рд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ

рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдкреНрдпреВрд░реАрди рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬреЛ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ, рдкрддреНрддреЗрджрд╛рд░ рд╕рд╛рдЧ (рдЬреИрд╕реЗ рдкрд╛рд▓рдХ рдФрд░ рдХреЗрд▓), рд╢рд┐рдорд▓рд╛ рдорд┐рд░реНрдЪ рдФрд░ рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдЦрд╛рдирд╛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдСрдкреНрд╢рди рд╣реИред рдпреЗ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди, рдорд┐рдирд░рд▓реНрд╕ рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╕реВрдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

5. рдирдЯреНрд╕ рдПрдВрдб рд╕реАрдбреНрд╕

рдмрд╛рджрд╛рдо, рдЕрдЦрд░реЛрдЯ рдФрд░ рдЕрд▓рд╕реА рдЬреИрд╕реЗ рд╕реВрдЦреЗ рдореЗрд╡реЗ рдФрд░ рдмреАрдЬ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрдирдореЗрдВ рдкреНрдпреВрд░реАрди рдХрдо рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдлреИрдЯ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдФрд░ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рднреА рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрдирдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рд╡рдЬрди рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рд╣реА рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдмреИрд▓реЗрдВрд╕ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдХреИрд╕реЗ рдЦрд╛рдПрдВ рдЗрди рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ?

  • рд╕реБрдмрд╣ рдХреЗ рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдореЗрдВ рдЖрдк рдЪреЗрд░реА рдФрд░ рдирдЯреНрд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмреАрдЬ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
  • рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдкрдиреА рдореАрд▓реНрд╕ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
  • рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдИ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдЧреЗрд╣реВрдВ рдХреА рд░реЛрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдмрдЬрд╛рдп рд╕рд╛рдмреБрдд рдЕрдирд╛рдЬ рд╕реЗ рдмрдиреЗ рдЖрдЯреЗ рдХреА рд░реЛрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рдЦрд╛рдПрдВред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬аSkin Care Tips: рдЧреНрд▓реЛрдЗрдВрдЧ рдФрд░ рдЪрдордХрджрд╛рд░ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдкрд┐рдПрдВ рдпреЗ рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рд╡рд╛рдЯрд░, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛

Disclaimer: рдКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВредNews24┬ардХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
First published on: Oct 12, 2024 12:05 PM

End of Article

About the Author

Namrata Mohanty

рдирдореНрд░рддрд╛ рдореЛрд╣рдВрддреА (Namrata Mohanty) рдиреНрдпреВрдЬ24 рдореЗрдВ рдПрдХ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд░рд╛рдЗрдЯрд░ рд╣реИ. рдореИрдВрдиреЗ рдЕрдкрдиреА рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░рд┐рддрд╛ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдЬреА рдиреНрдпреВрдЬ рдФрд░ рдПрдмреАрдкреА рдЬреИрд╕реЗ рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рдиреЛрдВ рд╕реЗ рдЗрдВрдЯрд░реНрдирд╢рд┐рдк рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рдХреА рдереА. рдЖрдЬ рдореИрдВ рдиреНрдпреВрдЬ24 рдХреЗ рдбрд┐рдЬреАрдЯрд▓ рдбреЗрд╕реНрдХ рдкрд░ рдХрд╛рд░реНрдпрд░рдд рд╣реВрдВ. рдореИрдВрдиреЗ рдпрд╣рд╛рдВ рдЕрдкрдиреЗ рдХрд╛рд░реНрдпрдХрд╛рд▓ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдЕрдЧрд╕реНрдд 2024 рд╕реЗ рдХреА рдереА. рдмреАрддреЗ 1 рд╕рд╛рд▓ рдореЗрдВ рдореИрдВрдиреЗ рдХрдИ рдмреАрдЯреНрд╕ рдкрд░ рдХрд╛рдо рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ. рд╣реЗрд▓реНрде рдмреАрдЯ рд╕реЗ рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рдЖрдЬ рдореИрдВ рдпреВрдЯрд┐рд▓рд┐рдЯреА рдФрд░ рджреЗрд╢-рд╡рд┐рджреЗрд╢ рдХреА рдЦрдмрд░реЛрдВ рдкрд░ рднреА рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реВрдВ. рд╣реЗрд▓реНрде рдмреАрдЯ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдЦрдмрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдореЗрд░рд╛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдзреНрдпрд╛рди рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж, рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрдЪрд╛рд░, рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рд╣реЗрд▓реНрде рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдФрд░ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдкрд░ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рдкреНрд░рд╛рдорд╛рдгрд┐рдХ рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ-рдкреНрд░рд╛рдорд╛рдгрд┐рдд рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд▓реЛрдЧреЛрдВ рддрдХ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░рдирд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ. рд░реЛрдЬрдорд░реНрд░рд╛ рдХреА рджреЗрд╢ рдФрд░ рджреБрдирд┐рдпрд╛ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдЦрдмрд░реЛрдВ рдкрд░ рднреА рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реВрдВ. рдпреВрдЯрд┐рд▓рд┐рдЯреА рдореЗрдВ рд╕рдмреНрд╕рд┐рдбреА, рдкреЗрдВрд╢рди рдФрд░ рдпреЛрдЬрдирд╛рдУрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдирд╛ рдореЗрд░реА рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛ рд╣реИ. рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░ рдФрд░ рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд░рд╛рдЗрдЯрд░ рдмрдирдХрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рдмреНрджреЛрдВ рд╕реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╣реА рдФрд░ рд╕рдЯреАрдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдмрддрд╛рдирд╛ рд╣реИ. рдореЗрд░реА рд╕реНрдХреВрд▓ рд╢рд┐рдХреНрд╖рд╛ рджрд┐рд▓реНрд▓реА рдХреЗ рдЬрд╛рдирдХреА рджреЗрд╡реА рдХрдиреНрдпрд╛ рд╡рд┐рджреНрдпрд╛рд▓реНрдп рд╕реЗ рд╣реБрдИ рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдореИрдВрдиреЗ рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░рд┐рддрд╛ рдХреА рдкрдврд╝рд╛рдИ рдиреЛрдПрдбрд╛ рдХреЗ ISOMES рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдХреЙрд▓реЗрдЬ рд╕реЗ рдХреА рдереА. рдЖрдк рдореБрдЭрд╕реЗ рдЗрди рдкреНрд▓реЗрдЯрдлреЙрд░реНрдореНрд╕ рдкрд░ рдЬреБрдбрд╝ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. @namrata0105_m

Namrata Mohanty┬а

@namratamohanty105

Namrata Mohanty

Read More
рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ
Sponsored Links by Taboola