---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╣реЗрд▓реНрде

Pecans vs Walnuts: рджреЛрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛рд╕ рдЕрдВрддрд░? рдХреМрди рд╕рд╛ рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж

Pecans vs Walnuts: рдкрд┐рдХреИрди рдФрд░ рдЕрдЦрд░реЛрдЯ рджреЛрдиреЛрдВ рд╣реА рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯ рд╕рднреА рдЬрд░реВрд░реА рдкреЛрд╖рдг рддрддреНрд╡реЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реИрдВ,рд▓реЗрдХрд┐рди рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рд╣рд╛рдЬ рд╕реЗ рджреЛрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдХреМрди рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реИ?

Author Edited By : Deepti Sharma
Updated: Mar 5, 2024 23:43
Pecans vs walnuts what is the difference between the two nutrition Pecans vs walnuts what is the difference between the two brain pecans vs walnuts taste pecan and walnut difference pecan vs walnut omega-3 pecan vs walnut vs almond walnuts vs pecans for cholesterol pecan vs walnut benefits
Image Credit: Freepik
рдЦрдмрд░ рд╕реБрдиреЗрдВ
News24 рдПрдЖрдИ рдЖрд╡рд╛рдЬрд╝

Pecans vs Walnuts: рдкрд┐рдХреИрди рдФрд░ рдЕрдЦрд░реЛрдЯ рджреЛрдиреЛрдВ рд╣реА рдПрдХ рдЬреИрд╕реЗ рджрд┐рдЦрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдирдЯреНрд╕ рд╣реИрдВред рдЗрди рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЛ рд╣рдо рд╕реНрдиреИрдХ рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдбреЗрд╕рд░реНрдЯ рдореЗрдВ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдпреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рд╣реА рдХрдИ рдХреНрд░реЙрдирд┐рдХ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдЦрддрд░реЗ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╣реЗрд▓реНрдк рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рд╕рд┐рд░реНрдл рдЗрддрдирд╛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдпреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рд╣реА рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред

рдкрд┐рдХреИрди рдирдЯ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкрд╛рдЪрди рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЗ рдЦрддрд░реЗ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдХрд╛рд░рдЧрд░ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдпреЗ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдкрд┐рдХреИрди рдирдЯреНрд╕ рдХреНтАНрдпрд╛ рд╣реИ

рдкрд┐рдХреИрди рдирдЯреНрд╕ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдВрдЯрд┐рд╕реНрдЯ рдиреЗрдо carya illinoinensis рд╣реИред рдкрд┐рдХреИрди рдХрд╛ рдкреЗреЬ рдШрдиреЗ рдЬрдВрдЧрд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдкрд┐рд░рд╛рдорд┐рдб рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХреА рддрд░рд╣ рджрд┐рдЦрддрд╛ рд╣реИред рдкрд┐рдХреИрди рджрд┐рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рддреЛ рд▓рдЧрднрдЧ рдЕрдЦрд░реЛрдЯ рдХреЗ рдЬреИрд╕рд╛ рджрд┐рдЦрддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдЦрд░реЛрдЯ рд╕реЗ рдХрдИ рдЧреБрдирд╛ рдЕрд▓рдЧ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдкрд┐рдХреИрди рдирдЯреНрд╕ рдорд╛рд░реНрдХреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдЦрд░реЛрдЯ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╣рд░ рдХреЛрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдкрд┐рдХреИрди рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХрддрд░ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдкрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдкрд┐рдХреИрди рдирдЯреНрд╕ рд╕рд╛рдЙрде рдЕрдореЗрд░рд┐рдХрд╛ рдФрд░ рдореИрдХреНрд╕рд┐рдХреЛ рд╕реЗ рдЙрддреНрдкрдиреНрди рд╣реБрдП рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЕрдЦрд░реЛрдЯ рдПрд╢рд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдпреВрд░реЛрдк рдореЗрдВ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред

рдЗрди рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдкрд┐рдХреИрди рдирдЯ

рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдкрд┐рдХреИрди рдирдЯ рднрд░рдкреВрд░ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рдУрдореЗрдЧрд╛ 3 рдлреИрдЯреА рдПрд╕рд┐рдб рд╕рдореЗрдд рдХрдИ рдЕрдиреНрдп рдкреЛрд╖рдг рддрддреНрд╡ рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рджрд┐рд▓ рдХреЛ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдореЗрдВ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреЛ рдареАрдХ рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рд╣реЗрд▓реНрдк рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред

рдкрд╛рдЪрди рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░реЗ

рдкрд┐рдХреИрди рдирдЯ рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдкрд╛рдЪрди рдХреЛ рд╕рд╣реА рд░рдЦрдиреЗ рдФрд░ рдЕрдкрдЪ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рд░рд╛рд╣рдд рджрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдХрд╛рд░рдЧрд░

рдкрд┐рдХреИрди рдирдЯ рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреА рдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ, рдлрд╛рдЗрдмрд░ рднрд░рдкреВрд░ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рднреВрдЦ рдирд╣реАрдВ рд▓рдЧрддреА рд╣реИ рдФрд░ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ Lungs рдХреЛ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░рдЦреЗрдВрдЧреЗ рдпреЗ 6 рдлреВрдбреНрд╕, рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ рднреА рд░рд╣реЗрдВрдЧреА рджреВрд░

рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдмреВрд╕реНрдЯ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ

рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдЖрдк рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдФрд░ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╢рд┐рдХрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдмреВрд╕реНрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд┐рдХреИрди рдирдЯреНрд╕ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж┬а

рдкрд┐рдХреИрди рдирдЯреНрд╕ рдореЗрдВ рднрд░рдкреВрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП рдФрд░ рдлреИрдЯреА рдПрд╕рд┐рдб рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЛ рдлрд╛рдпрджрд╛ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдХрд╛рд░рдЧрд░ рд╣реИред

рдкрд┐рдХреИрди рдирдЯреНрд╕ рдХреЗ рдиреБрдХрд╕рд╛рди

  • рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдореЗрдВ рдкрд┐рдХреИрди рдирдЯреНрд╕ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпреЗ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
  • рдкрд┐рдХреИрди рдирдЯреНрд╕ рдореЗрдВ рдлреЙрд╕реНрдлреЛрд░рд╕ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЗрд╕рдХрд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдХрд┐рдбрдиреА, рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ, рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдиреБрдХрд╕рд╛рдирджрд╛рдпрдХ рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
  • рдкрд┐рдХреИрди рдирдЯреНрд╕ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдпрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рднреА рджрд┐рд▓ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд░рд╛рдм рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
  • рдкрд┐рдХреИрди рдирдЯреНрд╕ рдХреА рддрд╛рд╕реАрд░ рдЧрд░реНрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рдФрд░ рд╕реАрдиреЗ рдореЗрдВ рдЬрд▓рди рдХреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрдм рдФрд░ рдХрд┐рддрдиреА рджреЗрд░ рддрдХ рдХрд░рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП Morning Walk, рдХрд┐рди рдмрд╛рддреЛрдВ рдХрд╛ рд░рдЦреЗрдВ рдзреНрдпрд╛рди┬а

рдкрд┐рдХреИрди рдФрд░ рдЕрдЦрд░реЛрдЯ рдореЗрдВ рдХреМрди рдмреЗрд╣рддрд░

рдХреИрд▓реЛрд░реА

рдПрдХ рдкрд┐рдХреИрди рдореЗрдВ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо 200 Calorie рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдореЛрдиреЛ рдФрд░ рдкреЙрд▓реАрдЕрдирд╕реЗрдЪреБрд░реЗрдЯреЗрдб рдлреИрдЯ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЬрдмрдХрд┐ рдЕрдЦрд░реЛрдЯ рдореЗрдВ 200 рд╕реЗ рдХрдо Calorie рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рд╣реЗрд▓реНрджреА рдлреИрдЯ рдХрд╛ рд▓реЗрд╡рд▓ рд╕рдорд╛рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдкреНрд░реЛрдЯреАрди

рдкрд┐рдХреИрди рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ 5 % рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрдмрдХрд┐ рдЕрдЦрд░реЛрдЯ рдореЗрдВ рдкрд┐рдХреИрди рдХреЗ рдореБрдХрд╛рдмрд▓реЗ рдбрдмрд▓ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рднрд░рдкреВрд░ рдкреЛрд╖рдг рддрддреНрд╡

рдкрд┐рдХреИрди рдореЗрдВ рднрд░рдкреВрд░ рдЬрд┐рдВрдХ, рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо, рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП, рдмреА рдФрд░ рдИ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЬрдмрдХрд┐ рдЕрдЦрд░реЛрдЯ рдореЗрдВ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдкреЛрд╖рдг рддрддреНрд╡ рдирд╣реАрдВ рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВред

рд╕реНрд╡рд╛рдж

рдкрд┐рдХреИрди рдХрд╛ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдХрдбрд╝рд╡рд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдбрд╛рдпрдЯрд░реА рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдФрд░ рд╢реБрдЧрд░ рдкрд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЬрдмрдХрд┐ рдЕрдЦрд░реЛрдЯ рдореЗрдВ рдкрд┐рдХреИрди рдХреЗ рдореБрдХрд╛рдмрд▓реЗ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдореАрдард╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

┬аDisclaimer: рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдИ рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдФрд░ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рдХреЛ рдкрд╛рдардХ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдпрд╛ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рд╕реЗ рд╕рд▓рд╛рд╣ рдЬрд░реВрд░ рд▓реЗрдВред News24 рдХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдХрд┐рд╕реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдФрд░ рд╕реВрдЪрдирд╛ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдХреЛрдИ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред

(Tramadol)

First published on: Dec 26, 2023 02:09 PM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ