Heart Attack Symptoms: हार्ट अटैक एक गंभीर आपात स्थिति है, जो किसी को कभी भी प्रभावित कर सकती है। हार्ट अटैक के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी ईटिंग हैबिट शामिल हैं। हार्ट अटैक से हर साल हजारों लोगों की जान जाती है। वैसे तो कोई भी बीमारी होने से पहले ही शरीर कुछ संकेत देने लगता है, जिसे नजरअंदाज करना गंभीर हो सकता है। आइए जानते हैं इन संकेतों के बारे में सबकुछ।
हार्ट अटैक के ये संकेत कभी न करें इग्नोर
1. जल्दी थकावट- काम करने के बाद पसीना आना कॉमन है लेकिन ज्यादा मेहनत न करने के बाद भी अगर पसीना ज्यादा आ रहा है, तो यह गंभीर है। अगर आपको पहले कम पसीना आता था और अब ज्यादा आ रहा है, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करने की जरूरत है।
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2. पाचन क्रिया धीमी- दिल की बीमारियों का संकेत हमारे पेट से भी जुड़ा होता है। अगर आपकी पाचन क्रिया खराब रहती है या आपको अक्सर गैस, एसिडिटी या फिर पेट की अन्य समस्याएं होती रहती हैं, तो यह भी संकेत है कि आपको हार्ट अटैक आ सकता है।
3. सांस लेने में परेशानी- हार्ट के मरीजों को सांस से जुड़ी बीमारियां भी हो सकती हैं। हार्ट अटैक आने से पहले भी सांस लेने में परेशानी होती है। कुछ लोगों की सांस भी फूलने लगती है। अगर आपको ऐसे कोई संकेत मिल रहे हैं, तो एकबार चेकअप जरूर करवाएं।
4. बॉडी के लेफ्ट हिस्से में दर्द- अगर आपको हार्ट की कोई समस्या हो रही है, तो शरीर का बायां हिस्सा, कंधा, जबड़े या हाथ में दर्द होने लगता है। हृदय में किसी भी प्रकार की परेशानी होने पर शरीर का बायां हिस्सा कमजोर होने लगता है। अगर आपको ऐसा कोई बदलाव महसूस हो रहा है, तो तुरंत एक्सपर्ट से परामर्श लें।
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5. ज्यादा पसीना आना- शरीर में ज्यादा पसीना आना भी हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है। जरूरत से ज्यादा पसीना आना भी गंभीर है, इसे अवॉइड या इग्नोर करने की गलती नहीं करनी चाहिए। अगर आपको रात के समय भी पसीना आ रहा है, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं।
हार्ट अटैक से बचाव के उपाय
- नियमित व्यायाम करें।
- हेल्दी डाइट का सेवन करें।
- वेट मैनेजमेंट भी जरूरी है।
- धूम्रपान और शराब के सेवन से बचें।
- स्ट्रेस को कम करें।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
