नई दिल्ली: बहुत से लोग अपने दिन की शुरूआत चाय के साथ करते हैं। चाय एक एनर्जी बूस्टर की तरह काम करती है। वैसे तो चाय की कई तरह की वैराइटीज मौजूद हैं जैसे- मिल्क टी, ब्लैक टी, ग्रीन टी, मसाला टी और तुलसी टी आदि। लेकिन कई लोग गर्मियों में हॉट टी की बजाय आइस्ड टी पीना पसंद करते हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए थाई आइस्ड टी बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं। थाई आइस्ड टी के सेवन से आपका हाई ब्लड प्रेशर का स्तर कंट्रोल में बना रहता है। इसके साथ ही इसके सेवन से आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है जिससे आप कई बीमारियों का चपेट में आने से बचे रहते हैं। इसको पीकर आप तुरंत ताजगी और ऊर्जा का एहसास करते हैं, तो चलिए जानते हैं थाई आइस्ड टी बनाने की रेसिपी-
अभी पढ़ें – दिन की हेल्दी शुरूआत करें हाई प्रोटीन से भरे चटपटे मूंग स्प्राउट्स कबाब, जानें रेसिपी
थाई आइस्ड टी बनाने की सामग्री-
-500 मिली पानी
-3 चम्मच थाई ब्लैक टी पाउडर
-100 मिली दूध
-2 चम्मच चीनी
-150 मिली कंडेंस्ड मिल्क
-5 क्यूब्स बर्फ
अभी पढ़ें – लंच में बनाएं न्यू फ्लेवर्ड चिली गार्लिक पराठा, स्वाद ऐसा बार-बार खाने का करेगा मन, जानें रेसिपी
थाई आइस्ड टी बनाने की रेसिपी-
इसको बनाने के लिए आप सबसे पहले एक बर्तन में पानी डालें और हल्की आंच पर उबाल लें।
फिर आप इसमें थाई ब्लैक टी पाउडर, दूध और चीनी डाल दें।
इसके बाद आप इसको कम से कम 5 मिनट तक पका लें।
फिर आप इसको एक कप में छानकर निकाल लें।
इसके बाद आप इसको कम से कम 10 मिनट ठंडा होने के लिए छोड़ दें।
फिर आप इसमें कंडेंस्ड मिल्क डालकर मिला लें।
इसके बाद आप इसको फ्रिज में करीब 30 मिनट तक ठंडा होने के लिए रख दें।
अब आपकी चिल्ड थाई आइस्ड टी बनकर तैयार हो चुकी है।
फिर आप इसमें ऊपर से बर्फ के टुकड़े डालें और ठंडा-ठंडा सर्व करें।
अभी पढ़ें – लाइफ स्टाइल से जुड़ी ख़बरें
Click Here – News 24 APP अभी download करें
Edited By
Edited By
