---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

Religion angle-right

Garuda Puran: рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛ рдЬреАрд╡рди рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рддреЛ рдЗрди 4 рдЖрджрддреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреВрд░реА

Garuda Puran: рд▓рдВрдмреА рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреА рдЪрд╛рд╣рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╣рдорд╛рд░реА рдХреБрдЫ рд░реЛрдЬрдорд░реНрд░рд╛ рдХреА рдЖрджрддреЗрдВ рд╣реА рд╕реЗрд╣рдд рдФрд░ рдЙрдореНрд░ рдкрд░ рднрд╛рд░реА рдкрдбрд╝ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ. рдЧрд░реБрдбрд╝ рдкреБрд░рд╛рдг рдореЗрдВ рдРрд╕реА 4 рдЖрджрддреЛрдВ рдХрд╛ рдЬрд┐рдХреНрд░ рд╣реИ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЫреЛрдбрд╝рдирд╛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдорд╛рдирд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдЬрд╛рдирд┐рдП, рдХреНрдпрд╛ рд╣реИрдВ рдпреЗ рдЖрджрддреЗрдВ?

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

Garuda Puran: अपवादों को छोड़ दें तो ऐसा कौन हैं, जो नहीं चाहता है कि उसकी जिंदगी लंबी हो. ऐसा कोई नहीं होगा, जो चाहता हो कि वो बिना बीमारी के फिट रहे. लेकिन यह भी सच है कि अक्सर हम अपने की कामों की वजह से अपनी सेहत बिगाड़ लेते हैं. जी हां, कई बार छोटी-छोटी आदतें ही हमारी सेहत पर भारी पड़ जाती हैं. पुराणों में विशेष गरुड़ पुराण में ऐसी कुछ आदतों का जिक्र मिलता है, जिन्हें छोड़ने की सलाह दी गई है. दिलचस्प बात ये है कि इनमें से कई बातें आज के हेल्थ एक्सपर्ट्स की सलाह से भी काफी हद तक मेल खाती हैं. आइए जानते हैं, क्या हैं ये आदतें?

सूर्योदय बाद तक सोते रहना

गरुड़ पुराण में सूर्योदय के बाद तक सोते रहने को अच्छी आदत नहीं मानी गई है. सुबह ब्रह्म मुहूर्त में उठने से शरीर और दिमाग दोनों फ्रेश रहते हैं. सुबह की ताजी हवा और शांत माहौल पूरे दिन के लिए एनर्जी देने में मदद करते हैं. वहीं देर तक सोने से सुस्ती, बिगड़ा हुआ रूटीन और पाचन से जुड़ी दिक्कतें बढ़ सकती हैं.

---विज्ञापन---

यह भी पढ़ें: Swapna Shastra: सपने में खुद को मरते हुए देखने का क्या मतलब है, जानें स्वप्न शास्त्र का रहस्य

बासी या पुराना मांस खाना

अगर आप नॉन-वेज खाते हैं, तो इस बात का खास ध्यान रखें कि बासी या काफी देर तक रखा हुआ मांस न खाएं. गरुड़ पुराण में इसे सेहत के लिए नुकसानदायक बताया गया है. खराब या पुराना मांस बैक्टीरिया की वजह से फूड पॉइजनिंग और दूसरी गंभीर परेशानियों का कारण बन सकता है. ताजा और साफ-सुथरा खाना हमेशा बेहतर माना जाता है.

---विज्ञापन---

रात में दही खाना

गरुड़ पुराण और आयुर्वेद दोनों में रात के समय दही खाने से बचने की सलाह दी गई है. इससे कफ बढ़ता है और कुछ लोगों में सर्दी, खांसी या सांस से जुड़ी परेशानी बढ़ सकती है. दही खाना हो, तो दिन के समय खाना ज्यादा बेहतर माना जाता है. हालांकि मॉडर्न साइंस के मुताबिक इसका असर हर व्यक्ति में अलग हो सकता है.

यह भी पढ़ें: Bedroom Vastu Tips: कपल की लव लाइफ हमेशा रहती है खुशहाल, बेडरूम के ये 6 वास्तु उपाय बढ़ाते हैं प्यार

---विज्ञापन---

श्मशान के धुएं के संपर्क में आना

गरुड़ पुराण के अनुसार, दाह संस्कार के दौरान उठने वाले धुएं से दूरी रखनी चाहिए. धार्मिक मान्यता के साथ-साथ यह भी माना जाता है कि ऐसे धुएं में मौजूद कण सांस के जरिए शरीर में जा सकते हैं. इससे स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानी हो सकती है. यही कारण है, श्मशान से लौटने के बाद स्नान करने और साफ-सफाई का ध्यान रखने की सलाह दी जाती है.

गरुड़ पुराण में लाइफस्टाइल

इसमें कोई संदेह नहीं है कि गरुड़ पुराण की इन बातों को सिर्फ आस्था के नजरिए से ही नहीं, बल्कि अच्छी लाइफस्टाइल की याद दिलाने वाली सीख के तौर पर भी देखा जा सकता है. जल्दी उठना, ताजा खाना खाना, शरीर की जरूरत के हिसाब से खानपान रखना और साफ-सफाई का ध्यान देना, ये आदतें आज ही नहीं बल्कि सदियों से हेल्दी और बैलेंस्ड लाइफ की मजबूत नींव मानी जाती हैं.

---विज्ञापन---

यह भी पढ़ें: Vrat Fasting Rules: व्रत खोलते समय न करें ये गलती, जानें सबसे पहले क्या खाएं, क्या पिएं, क्या न करें

डिस्क्लेमर: यहां दी गई जानकारी धार्मिक शास्त्र की मान्यताओं पर आधारित है और केवल सूचना के लिए दी जा रही है. News24 इसकी पुष्टि नहीं करता है.

---विज्ञापन---

First published on: Jul 15, 2026 12:27 PM

End of Article

About the Author

Shyamnandan

рд╢реНрдпрд╛рдордирдВрджрди рдкрд┐рдЫрд▓реЗ 20 рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рд░реНрд╖реЛрдВ рд╕реЗ рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░рд┐рддрд╛ рдФрд░ рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рдХреНрд░рд┐рдПрд╢рди рдХреА рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд╣реИрдВред рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдореЗрдВ рд╡реЗ News24 рдореЗрдВ рдзрд░реНрдо рдФрд░ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рд╕реЗрдХреНрд╢рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреА рд╕реЗрд╡рд╛рдПрдВ рджреЗ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд╣рд╛рдВ рдЙрдирдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рд░рд╣рддреА рд╣реИ рдХрд┐ рдкрд╛рдардХреЛрдВ рдХреЛ рд╕рдЯреАрдХ, рд╕рд░рд▓ рдФрд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдорд┐рд▓ рд╕рдХреЗред рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдмрдирд╛рд░рд╕ рд╣рд┐рдиреНрджреВ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╡рд┐рджреНрдпрд╛рд▓рдп (BHU) рд╕реЗ рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░рд┐рддрд╛ рдореЗрдВ рдПрдо.рдП. рдХреА рдкрдврд╝рд╛рдИ рдХреА рд╣реИ рдФрд░ рднрд╛рд░рддреАрдп рд╡рд┐рджреНрдпрд╛ рднрд╡рди, рдирдИ рджрд┐рд▓реНрд▓реА рд╕реЗ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рдХрд╛ рд╕рд╛рдВрдЧреЛрдкрд╛рдВрдЧ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИред рд╡реЗ рдЗрд╕ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдореЗрдВ рдЧрд╣рд░реА рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮрддрд╛ рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╕реНрд╡рдпрдВ рдПрдХ рдкреНрд░рдЧрддрд┐рд╢реАрд▓ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖рд╡рд┐рдж рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╕рд╛рд▓ 2015 рд╕реЗ рдзрд░реНрдо рдФрд░ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рд╡рд┐рд╖рдп рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рд▓рд┐рдЦ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдзрд╛рд░реНрдорд┐рдХ рдкрд░рдВрдкрд░рд╛рдУрдВ, рд╡реИрджрд┐рдХ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖, рдЧреНрд░рд╣-рдЧреЛрдЪрд░, рд░рд╛рд╢рд┐рдлрд▓, рдЕрдВрдХ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖, рд╡рд╛рд╕реНрддреБ, рд╕рд╛рдореБрджреНрд░рд┐рдХ рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░, рд╡реНрд░рдд-рддреНрдпреЛрд╣рд╛рд░, рдкреВрдЬрд╛-рдкрджреНрдзрддрд┐ рдФрд░ рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рд╡рд┐рд╖рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЖрд╕рд╛рди рдФрд░ рднрд░реЛрд╕реЗрдордВрдж рднрд╛рд╖рд╛ рдореЗрдВ рдкрд╛рдардХреЛрдВ рддрдХ рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рдирд╛ рдЙрдирдХреА рдкрд╣рдЪрд╛рди рд╣реИред рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛, SEO рдФрд░ рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд░рдгрдиреАрддрд┐ рдХреА рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЧрд╣рд░реА рдФрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рд╕рдордЭ рд╣реИред

рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВ: ЁЯУз Email: shyam.nandan@bagconvergence.in ЁЭХАЁЭХЯ ~ LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/shyamnandan-kumar/ ЁЭХП ~ Twitter/X: @Shyamnandan_K ЁЭФ╜ ~ facebook: https://www.facebook.com/shyamnandank73

Read More

Shyamnandan

рд╢реНрдпрд╛рдордирдВрджрди рдкрд┐рдЫрд▓реЗ 20 рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рд░реНрд╖реЛрдВ рд╕реЗ рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░рд┐рддрд╛ рдФрд░ рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рдХреНрд░рд┐рдПрд╢рди рдХреА рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд╣реИрдВред рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдореЗрдВ рд╡реЗ News24 рдореЗрдВ рдзрд░реНрдо рдФрд░ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рд╕реЗрдХреНрд╢рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреА рд╕реЗрд╡рд╛рдПрдВ рджреЗ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд╣рд╛рдВ рдЙрдирдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рд░рд╣рддреА рд╣реИ рдХрд┐ рдкрд╛рдардХреЛрдВ рдХреЛ рд╕рдЯреАрдХ, рд╕рд░рд▓ рдФрд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдорд┐рд▓ рд╕рдХреЗред рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдмрдирд╛рд░рд╕ рд╣рд┐рдиреНрджреВ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╡рд┐рджреНрдпрд╛рд▓рдп (BHU) рд╕реЗ рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░рд┐рддрд╛ рдореЗрдВ рдПрдо.рдП. рдХреА рдкрдврд╝рд╛рдИ рдХреА рд╣реИ рдФрд░ рднрд╛рд░рддреАрдп рд╡рд┐рджреНрдпрд╛ рднрд╡рди, рдирдИ рджрд┐рд▓реНрд▓реА рд╕реЗ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рдХрд╛ рд╕рд╛рдВрдЧреЛрдкрд╛рдВрдЧ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИред рд╡реЗ рдЗрд╕ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдореЗрдВ рдЧрд╣рд░реА рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮрддрд╛ рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╕реНрд╡рдпрдВ рдПрдХ рдкреНрд░рдЧрддрд┐рд╢реАрд▓ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖рд╡рд┐рдж рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╕рд╛рд▓ 2015 рд╕реЗ рдзрд░реНрдо рдФрд░ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рд╡рд┐рд╖рдп рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рд▓рд┐рдЦ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдзрд╛рд░реНрдорд┐рдХ рдкрд░рдВрдкрд░рд╛рдУрдВ, рд╡реИрджрд┐рдХ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖, рдЧреНрд░рд╣-рдЧреЛрдЪрд░, рд░рд╛рд╢рд┐рдлрд▓, рдЕрдВрдХ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖, рд╡рд╛рд╕реНрддреБ, рд╕рд╛рдореБрджреНрд░рд┐рдХ рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░, рд╡реНрд░рдд-рддреНрдпреЛрд╣рд╛рд░, рдкреВрдЬрд╛-рдкрджреНрдзрддрд┐ рдФрд░ рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рд╡рд┐рд╖рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЖрд╕рд╛рди рдФрд░ рднрд░реЛрд╕реЗрдордВрдж рднрд╛рд╖рд╛ рдореЗрдВ рдкрд╛рдардХреЛрдВ рддрдХ рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рдирд╛ рдЙрдирдХреА рдкрд╣рдЪрд╛рди рд╣реИред рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛, SEO рдФрд░ рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд░рдгрдиреАрддрд┐ рдХреА рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЧрд╣рд░реА рдФрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рд╕рдордЭ рд╣реИред

рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВ: ЁЯУз Email: shyam.nandan@bagconvergence.in ЁЭХАЁЭХЯ ~ LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/shyamnandan-kumar/ ЁЭХП ~ Twitter/X: @Shyamnandan_K ЁЭФ╜ ~ facebook: https://www.facebook.com/shyamnandank73

Read More
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ
Sponsored Links by Taboola