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बंद नाक को झटके में खोल देगी किचन में रखी ये छोटी सी चीज, आज ही आजमाएं
बदलते मौसम में बंद नाक और सांस की तकलीफ किसी को भी बेहाल कर सकती है. आइए जानते हैं किचन में मौजूद उस मामूली सी चीज के बारे में जो आपकी इस परेशानी को पल भर में दूर कर सकती है.
आजकल इंटरनेट पर धनिया के बीजों का एक अनोखा तरीका खूब सुर्खियां बटोर रहा है जो बंद नाक को तुरंत खोलने का दावा करता है. इसके लिए बस थोड़े से धनिया बीजों को तवे पर भूनकर एक कागज या कपड़े में लपेटना है और उसकी महक को सूंघना है.
कैसे काम करती है धनिया की पोटली?
विशेषज्ञों के अनुसार धनिया के बीजों में मौजूद खास तेल और तत्व सांस की नली में जमा बलगम को ढीला करने में बहुत मददगार होते हैं. इसे सूंघने से फेफड़ों की मांसपेशियों को आराम मिलता है जिससे जुकाम के दौरान होने वाली भारीपन की समस्या काफी कम हो जाती है.
क्या कहते हैं डॉक्टर?
दिल्ली की डॉक्टर करुणा मल्होत्रा बताती हैं कि धनिया में सूजन कम करने वाले गुण होते हैं जो श्वसन मार्ग की रुकावट को दूर करते हैं. इसमें मौजूद लिनालूल जैसे तत्व कीटाणुओं से लड़ने में मदद करते हैं जिससे सर्दी और खांसी में प्राकृतिक तरीके से आराम मिलता है.
कैसे करें इसका इस्तेमाल?
भुने हुए बीजों को सूंघने के अलावा आप धनिया को अपनी डाइट में शामिल करके भी इसके स्वास्थ्य लाभ उठा सकते हैं. इसे सूप या सब्जी में डालने के साथ-साथ गर्म पानी में कुचले हुए बीजों को उबालकर इसकी चाय पीना भी बहुत फायदेमंद रहता है.
क्या रखें सावधानी?
भले ही यह घरेलू नुस्खा बहुत असरदार है लेकिन इसे किसी गंभीर बीमारी या डॉक्टरी इलाज के विकल्प के तौर पर नहीं देखना चाहिए. अगर सांस लेने में ज्यादा तकलीफ हो तो बिना देरी किए किसी प्रोफेशनल डॉक्टर की सलाह लेना ही सबसे बेहतर और सुरक्षित तरीका है.
क्यों है यह खास?
धनिया की यह छोटी सी पोटली उन लोगों के लिए एक वरदान है जो बिना दवाइयों के जुकाम में राहत पाने का तरीका ढूंढ रहे हैं. यह न केवल बनाने में आसान है बल्कि घर में मौजूद सामान से ही आपकी बंद नाक को खोलकर आपको ताजगी का एहसास कराती है.
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