बंद नाक को झटके में खोल देगी किचन में रखी ये छोटी सी चीज, आज ही आजमाएं
बदलते मौसम में बंद नाक और सांस की तकलीफ किसी को भी बेहाल कर सकती है. आइए जानते हैं किचन में मौजूद उस मामूली सी चीज के बारे में जो आपकी इस परेशानी को पल भर में दूर कर सकती है.
आजकल इंटरनेट पर धनिया के बीजों का एक अनोखा तरीका खूब सुर्खियां बटोर रहा है जो बंद नाक को तुरंत खोलने का दावा करता है. इसके लिए बस थोड़े से धनिया बीजों को तवे पर भूनकर एक कागज या कपड़े में लपेटना है और उसकी महक को सूंघना है.
कैसे काम करती है धनिया की पोटली?
2 / 6विशेषज्ञों के अनुसार धनिया के बीजों में मौजूद खास तेल और तत्व सांस की नली में जमा बलगम को ढीला करने में बहुत मददगार होते हैं. इसे सूंघने से फेफड़ों की मांसपेशियों को आराम मिलता है जिससे जुकाम के दौरान होने वाली भारीपन की समस्या काफी कम हो जाती है.
क्या कहते हैं डॉक्टर?
3 / 6दिल्ली की डॉक्टर करुणा मल्होत्रा बताती हैं कि धनिया में सूजन कम करने वाले गुण होते हैं जो श्वसन मार्ग की रुकावट को दूर करते हैं. इसमें मौजूद लिनालूल जैसे तत्व कीटाणुओं से लड़ने में मदद करते हैं जिससे सर्दी और खांसी में प्राकृतिक तरीके से आराम मिलता है.
कैसे करें इसका इस्तेमाल?
4 / 6भुने हुए बीजों को सूंघने के अलावा आप धनिया को अपनी डाइट में शामिल करके भी इसके स्वास्थ्य लाभ उठा सकते हैं. इसे सूप या सब्जी में डालने के साथ-साथ गर्म पानी में कुचले हुए बीजों को उबालकर इसकी चाय पीना भी बहुत फायदेमंद रहता है.
क्या रखें सावधानी?
5 / 6भले ही यह घरेलू नुस्खा बहुत असरदार है लेकिन इसे किसी गंभीर बीमारी या डॉक्टरी इलाज के विकल्प के तौर पर नहीं देखना चाहिए. अगर सांस लेने में ज्यादा तकलीफ हो तो बिना देरी किए किसी प्रोफेशनल डॉक्टर की सलाह लेना ही सबसे बेहतर और सुरक्षित तरीका है.
क्यों है यह खास?
6 / 6धनिया की यह छोटी सी पोटली उन लोगों के लिए एक वरदान है जो बिना दवाइयों के जुकाम में राहत पाने का तरीका ढूंढ रहे हैं. यह न केवल बनाने में आसान है बल्कि घर में मौजूद सामान से ही आपकी बंद नाक को खोलकर आपको ताजगी का एहसास कराती है.
