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Peshab Rokne Ke Nuksan: कभी रास्ते में सफर के दौरान तो कभी ऑफिस में घंटों तक बैठे-बैठे लोग पेशाब रोकने लगते हैं. बहुत से लोगों को तो रात में बिस्तर से उठने में आलस आता है इसीलिए वे पेशाब रोककर इंतजार करने लगते हैं कि कब घड़ी की सुईं थोड़ी आगे बड़े और फिर अपनी सहूलियत के हिसाब से वे पेशाब करने उठें. लेकिन, पेशाब रोकने (Urine Control) की ये आदत आपके शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकती है. पेशाब रोके रखे पर यह सेहत को कई तरह से प्रभावित कर सकता है. ऐसे में अगर आप भी अक्सर पेशाब रोकते हैं तो यहां जानिए ज्यादा देर तक पेशाब रोकने से क्या होता है.
बहुत देर तक पेशाब रोकने पर यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन यानी मूत्राशय का इंफेक्शन हो सकता है. इससे पेशाब करने में दिक्कत होने लगती है, बार-बार पेशाब आने लगता है और दर्द होता है.
पेशाब रोके रखने पर पथरी (Kidney Stones) की समस्या हो सकती है. पेशाब में कैल्शियम और अन्य खनिजों का जमाव होता है, ऐसे में ज्यादा देर तक पेशाब रोके रखने से पथरी होने की संभावना बढ़ जाती है.
लंबे-लंबे समय तक पेशाब रोके रखने पर किडनी की समस्याएं (Kidney Problems) होने लगती हैं, पेशाब रोककर रखने की आदत गुर्दों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकती हैं.
ब्लैडर यानी आपका मूत्राशय कमजोर हो सकता है. जब आप बहुत देर तक पेशाब रोके रखते हैं तो मूत्राशय में पेशाब स्टोर होता जाता है और मूत्राशय की मांसपेशियां बढ़ने लगती हैं और कमजोर हो जाती हैं.
पेशाब रोके रखने पर पेट में दर्द होने लगता है. पेट के निचले हिस्से में तीव्र दर्द होता है और ऐंठन महसूस होने लगती है.
जब भी पेशाब करने का एहसास हो पेशाब कर लेना चाहिए. पेशाब रोककर रखना सही आदत नहीं है और इसे समय रहते बदल देना जरूरी होता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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