आंखों से आंसू किस विटामिन की कमी से निकलते हैं? ये वजहें भी हो सकती हैं जिम्मेदार
Kis Vitamin Ki Kami se Aansu Aate Hain: आंखों से आंसू आना हमेशा इमोशन नहीं होता, कई बार विटामिन की कमी से या किसी एलर्जी की वजह से ऐसा हो जाता है. इसलिए अगर आपके आंखों से बार-बार पानी आ रहा है तो इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज ना करें.
Which Vitamin Deficiency Causes Eyes Tears: आंखों से आंसू निकलना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन अगर बिना वजह बार-बार आंखों में पानी आता है तो इसे नजरअंदाज करना सही नहीं है. कई लोग इसे सिर्फ भावनाओं से जोड़ते हैं, लेकिन इसके पीछे विटामिन की कमी, एलर्जी या अन्य स्वास्थ्य कारण भी हो सकते हैं. आइए आसान भाषा में समझते हैं कि आंखों से आंसू क्यों आते हैं और किन पोषक तत्वों की कमी इसका कारण बन सकती है.
क्या विटामिन की कमी से आंखों में पानी आता है?
2 / 7कुछ विटामिन की कमी आंखों से जुड़े कई लक्षण पैदा कर सकती है, जिनमें बार-बार आंसू आना भी शामिल है. आपको विटामिन ए की कमी, विटामिन बी12 की कमी या विटामिन डी की कमी से अक्सर ऐसा होता है.
एलर्जी होना
3 / 7धूल, धुआं, पराग या पालतू जानवरों की वजह से आंखों में एलर्जी हो सकती है, जिससे लगातार पानी आता है. इसलिए अगर आपको आंखों में जलन हो रही है तो तुरंत डॉक्टर से बात करें.
ड्राई आई सिंड्रोम होना
4 / 7यह आपको सुनने में अजीब लगे, लेकिन सूखी आंखों में भी ज्यादा आंसू आते हैं. यह शरीर का नेचुरल रिएक्शन होता है, लेकिन कई बार किसी बीमारी का लक्षण भी हो सकता है.
आंखों में इंफेक्शन
5 / 7आंख आना या अन्य संक्रमण से आंखों में पानी, लालिमा और खुजली हो सकती है. इसलिए आंखों में इंफेक्शन होने से बचाएं और गर्मियों में आंखों को साफ पानी से धोते रहें.
स्क्रीन का ज्यादा इस्तेमाल
6 / 7मोबाइल और लैपटॉप पर लंबे समय तक काम करने से आंखें थक जाती हैं, जिससे पानी आ सकता है. बेहतर होगा कि आप रोजाना स्क्रीन का कम इस्तेमाल करें.
आंसू की नली ब्लॉक होना
7 / 7अगर आंसू बाहर निकलने की बजाय जमा हो जाते हैं तो आंखों से पानी बहने लगता है. अगर आपकी आंखों में दर्द हो रहा है तो इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज ना करें.
