कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से परिवार को बचाना है? आज ही करें ये 5 बदलाव

1 / 6

Cancer Kyu Hota Hai: कैंसर का नाम सुनते ही डर लगने लगता है, क्योंकि पहले यह बीमारी उम्र के साथ जुड़ी मानी जाती थी, लेकिन अब यह कम उम्र के लोगों में भी तेजी से बढ़ रही है. बदलती लाइफस्टाइल, गलत खानपान और बढ़ता प्रदूषण इसके बड़े कारण बन रहे हैं. अच्छी बात यह है कि अगर समय रहते कुछ आदतों में बदलाव कर लिए जाएं, तो कैंसर के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है. एक पॉडकास्ट में कैंसर स्पेशलिस्ट डॉ तरंग कृष्णा ने बताया है कि इन आदतों से आप अपने पूरे परिवार को हेल्दी रख सकते हैं और कैंसर जैसी बीमारी से बचा सकते हैं.

एल्युमीनियम के बर्तनों का इस्तेमाल ना करें

2 / 6

डॉक्टर का कहना है कि एल्युमीनियम के बर्तनों का इस्तेमाल करने से कैंसर जैसी बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए आज से ही इनका इस्तेमाल करना बंद कर देना चाहिए. दरअसल एल्यूमिनियम खाने में थोड़ा-थोड़ा लीच करता है, जो धीरे-धीरे बॉडी में जमा होता जाता है.

टूथपेस्ट बदलना

3 / 6

एक्सपर्ट का कहना है कि लोग टूथपेस्ट पर ध्यान ही नहीं देते हैं, लेकिन ऐसा करना खतरनाक हो सकता है क्योंकि सोडियम लॉरिल सल्फेट नाम का केमिकल कैंसर का कारण बनता है. इसलिए इस नाम का केमिकल वाला पेस्ट ना खरीदें.

प्लास्टिक की बोतल

4 / 6

आज भी कई घरों में प्लास्टिक की बोतल का इस्तेमाल किया जाता है. ऐसा करना एक वक्त के बाद नुकसानदायक हो सकता है. एक रिसर्च में प्लास्टिक की बोतल का इस्तेमाल कैंसर का रिस्क दोगुना बढ़ा देता है जो आगे जाकर परेशानी पैदा कर सकता है.

तंबाकू का सेवन

5 / 6

यह कैंसर होने का बहुत ही कॉमन कारण है. अगर आप तंबाकू का लगातार सेवन करते हैं तो आपको कैंसर होने के चांसेस बढ़ जाते हैं. इससे मुंह, फेफड़े और गले का कैंसर होने का खतरा बढ़ता है. पैसिव स्मोकिंग भी उतना ही खतरनाक है.

हेल्थ चेकअप है जरूरी

6 / 6

कैंसर की पहचान जितनी जल्दी हो, इलाज इतना आसान होता है. इसलिए आपके एक नियमित वक्त के बाद हेल्थ चेकअप जरूर करवा लेना चाहिए. हालांकि, आप शरीर में किसी भी असामान्य बदलाव को नजरअंदाज ना करें.