एसिडिटी को तुरंत खत्म कैसे करें? जानिए Acidity के असरदार घरेलू उपाय
Acidity Home Remedies: एसिडिटी होने पर पेट और सीने में जलन महसूस होने लगती है और असहजता होती है सो अलग. ऐसे में यहां जानिए क्या खाने-पीने से एसिडिटी की दिक्कत दूर हो सकती है.
Acidity Me Kya Khana Chahiye: एसिडिटी पेट की कई दिक्कतों में से एक है. पेट में एसिडिक गैस बढ़ने पर एसिडिटी हो जाती है. एसिडिटी के कारण पेट और सीने में जलन महसूस होती है और व्यक्ति के लिए ठीक से उठना-बैठना भी मुश्किल हो जाता है. ऐसे में यहां जानिए एसिडिटी होने पर क्या खाना-पीना चाहिए और किस तरह एसिडिटी से राहत मिलती है.
ठंडा दूध
2 / 7एसिडिटी होने पर लो फैट ठंडा दूध पिया जा सकता है. ठंडा दूध पीने पर एसिडिटी से तुरंत राहत मिल जाती है.
अदरक
3 / 7एसिडिटी में अदरक का सेवन किया जा सकता है. अदरक के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पेट को आराम देते हैं और एसिडिटी को दूर करते हैं.
नींबू पानी
4 / 7पेट की दिक्कतों में नींबू पानी बेहद फायदेमंद होता है. नींबू पानी से एसिडिटी और सीने में जलन से राहत मिलती है. हल्के गर्म पानी में नींबू का रस पीने पर राहत मिलती है.
सेब का सिरका
5 / 7एसिडिटी में सेब का सिरका भी फायदेमंद होता है. एक गिलास पानी में 2 चम्मच सेब का सिरका डालें और मिलाकर पी लें. एसिडिटी कम होती है.
ओटमील
6 / 7अगर एसिडिटी हो और भूख लगे तो ओटमील खाया जा सकता है. ओटमील फाइबर से भरपूर होता है और एसिडिटी को कम करता है.
सौंफ
7 / 7एसिडिटी में सौंफ भी फायदेमंद है. सौंफ के कूलिंग इफेक्ट्स एसिडिटी को कम करते हैं.
