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एसिडिटी को तुरंत खत्म कैसे करें? जानिए Acidity के असरदार घरेलू उपाय
Acidity Home Remedies: एसिडिटी होने पर पेट और सीने में जलन महसूस होने लगती है और असहजता होती है सो अलग. ऐसे में यहां जानिए क्या खाने-पीने से एसिडिटी की दिक्कत दूर हो सकती है.
Acidity Me Kya Khana Chahiye: एसिडिटी पेट की कई दिक्कतों में से एक है. पेट में एसिडिक गैस बढ़ने पर एसिडिटी हो जाती है. एसिडिटी के कारण पेट और सीने में जलन महसूस होती है और व्यक्ति के लिए ठीक से उठना-बैठना भी मुश्किल हो जाता है. ऐसे में यहां जानिए एसिडिटी होने पर क्या खाना-पीना चाहिए और किस तरह एसिडिटी से राहत मिलती है.
ठंडा दूध
एसिडिटी होने पर लो फैट ठंडा दूध पिया जा सकता है. ठंडा दूध पीने पर एसिडिटी से तुरंत राहत मिल जाती है.
अदरक
एसिडिटी में अदरक का सेवन किया जा सकता है. अदरक के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पेट को आराम देते हैं और एसिडिटी को दूर करते हैं.
नींबू पानी
पेट की दिक्कतों में नींबू पानी बेहद फायदेमंद होता है. नींबू पानी से एसिडिटी और सीने में जलन से राहत मिलती है. हल्के गर्म पानी में नींबू का रस पीने पर राहत मिलती है.
सेब का सिरका
एसिडिटी में सेब का सिरका भी फायदेमंद होता है. एक गिलास पानी में 2 चम्मच सेब का सिरका डालें और मिलाकर पी लें. एसिडिटी कम होती है.
ओटमील
अगर एसिडिटी हो और भूख लगे तो ओटमील खाया जा सकता है. ओटमील फाइबर से भरपूर होता है और एसिडिटी को कम करता है.
सौंफ
एसिडिटी में सौंफ भी फायदेमंद है. सौंफ के कूलिंग इफेक्ट्स एसिडिटी को कम करते हैं.
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