हीटवेव के दौरान रोज पीना चाहिए दालचीनी का पानी, मिलेंगे 7 फायदे

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हीटवेव यानी लू के मौसम में तापमान बढ़ जाता है। इससे शरीर में भी पानी की कमी हो जाती है। विक्रम सेठा, डायटीशियन, बताते हैं कि गर्मियों के मौसम में दालचीनी का पानी पीना हेल्दी और नेचुरल उपाय हो सकता है, जो शरीर को अंदर से ठंडक देने के साथ-साथ कई तरह से फायदे पहुंचा सकता है। दालचीनी का पानी पीने से स्किन इंफेक्शन, इरिटेशन और एलर्जी की समस्या दूर होती है। सिनेमन वाटर गर्मियों में शरीर का पीएच बैलेंस भी मेंटेन रखता है और ताप को भी मैनेज करते हैं। हम आपको बताते हैं दालचीनी का पानी पीने के 7 फायदे।

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बॉडी डिटॉक्स, गर्मियों में शरीर को डिटॉक्स करना जरूरी है। ऐसे में दालचीनी का पानी शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है। यह गर्मी में होने वाली थकान और सुस्ती को भी कम करता है।

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पाचन सुधारें, गर्मी में अक्सर पेट फूलना, गैस या अपच की समस्या हो जाती है। दालचीनी का पानी पीने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है।

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ब्लड शुगर कंट्रोल करें, दालचीनी इंसुलिन रेजिस्टेंस को बढ़ाकर ब्लड शुगर लेवल को बैलेंस रखने में मदद करता है। खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए इस मसाले का पानी फायदेमंद होता है।

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इम्यूनिटी बूस्ट करें, दालचीनी में एंटीऑक्सिडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो संक्रमण से बचाते हैं। गर्मियों में रोजाना सुबह के समय खाली पेट इस मसाले का पानी पी सकते हैं।

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वजन कम करें, दालचीनी मेटाबॉलिज्म को स्ट्रॉन्ग करता है, जिससे फैट तेजी से कम होता है। गर्मी में वेट लॉस करना चाहते हैं, तो उन्हें इसका पानी जरूर पीना चाहिए।

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डिहाइड्रेशन दूर करें, दालचीनी के पानी में नींबू और थोड़ा सा शहद मिलाकर पीने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट का स्तर बढ़ता है और डिहाइड्रेशन की समस्या दूर होती है।

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स्किन हेल्थ इंप्रूव करें, गर्मी में पसीना और धूल स्किन पर चिपक जाते हैं, जो स्किन को नुकसान पहुंचाते हैं। दालचीनी में मौजूद एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज स्किन को साफ और हेल्दी बनाते हैं।

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।