Celtic Sea Salt Benefits: क्या है यह समुद्री नमक? जानें इसके पानी को पीने के 7 लाभ

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Celtic Sea Salt Benefits: आजकल बाजार में कई वैरायटी के नमक मिलते हैं, जिनमें से कुछ को सेहत के लिए फायदेमंद भी बताया जाता है। हालांकि, पिंक सॉल्ट, ब्लैक सॉल्ट जैसे नमक के बारे में आपने सुना भी होगा और खाया भी होगा। मगर कभी सेल्टिक सी सॉल्ट देखा है? यह समुद्र के तटों से प्राप्त किया जाने वाला नमक है, जो ग्रे कलर का दिखाई देता है। इसलिए, इसे ग्रे सॉल्ट भी कहा जाता है। सेल्टिक सी सॉल्ट मिनरल्स और कई पोषक तत्वों का खजाना होता है। इसे हाइड्रेशन के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद नमक माना जाता है। आइए जानते हैं इस नमक के फायदों के बारे में।

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नेचुरल मिनरल्स- इस नमक को प्योर और प्राकृतिक खनिज पदार्थों का सोर्स माना जाता है। इस नमक में 80 अलग-अलग प्रकार के मिनरल्स पाए जाते हैं, जो कि हमारे शरीर के लिए बेहद लाभकारी होते हैं। इनमें पोटेशियम, कैल्शियम और आयरन भी होते हैं। (Photo Credit-Freepik)

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इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस करें- इस नमक में पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज होते हैं, जो बॉडी के इलेक्ट्रोलाइट्स का बैलेंस बनाए रखने में मदद करते हैं। यह नमक उन लोगों के लिए ज्यादा फायदेमंद है, जो वर्कआउट करते हैं। (Photo Credit-Freepik)

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डाइजेशन इंप्रूव करें- इस समुद्री नमक में पाए जाने वाले खनिजों से पाचन तंत्र को फायदा मिलता है और पेट में गैस, एसिडिटी और पाचन संबंधी समस्याएं भी कम करने में मदद मिलती है। (Photo Credit-Freepik)

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स्किन इंप्रूव करें- सेल्टिक सॉल्ट को पानी में मिलाकर पीने से स्किन का टेक्सचर इंप्रूव होता है, जिससे हमारी त्वचा को हाइड्रेशन मिलता है। शरीर की सूजन और दर्द भी कम होता है। (Photo Credit-Freepik)

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रेस्पिरेटरी प्रॉब्लम्स- यह नमक अगर रोजाना पानी में मिलाकर पिया जाए तो लंग्स की क्लीनिंग होती है और सांसों से जुड़े रोगों को दूर करने में मदद मिलती है। (Photo Credit-Freepik)

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मांसपेशियों को मजबूती मिलती है- इस नमक के पानी को पीने से मांसपेशियों को मजबूती मिलती है। इससे मांसपेशियों में सिकुड़न दूर होती है। अगर किसी को जॉइंट पेन की समस्या रहती है, तो वह भी इस पानी को पी सकते हैं। (Photo Credit-Freepik)

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बीपी कंट्रोल करें- यदि आप अधिक मात्रा में साधारण नमक का सेवन करते हैं तो यह ब्लड प्रेशर बढ़ा सकता है, लेकिन सेल्टिक सी सॉल्ट में खनिजों की सही मात्रा होती है, जो बीपी को कंट्रोल करता है। (Photo Credit-Freepik)

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है। (Photo Credit-Freepik)