Radish Leaves Benefits: क्या आप भी मूली के पत्तों सभी के तरह तोड़कर फेंक देते हैं, तो ये गलती करना आज से ही बंद कर दें। सर्दियों की डाइट में इसे शामिल करने से एक नहीं बल्कि कई सारे फायदे हो सकते हैं। आयुर्वेदिक एनोरेक्टल सर्जन डॉ. वरुण शर्मा के अनुसार, ये हल्का और आसानी से पचने वाला फूड है, जब इसे घी, जीरा और नमक के साथ सब्जी के रूप में खाया जाता है। तो ये शरीर में वात, पित्त और कफ को बैलेंस करने में मदद करता है।
डॉ. शर्मा ने आगे बताया कि मूली के पत्तों में विटामिन ए, बी और सी, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस होता है और ये पेशाब से जुड़ी परेशानियों से राहत दिलाने में भी कारगर हैं। ये बवासीर जैसी बीमारियों में भी मददगार है।
ये भी पढ़ें- क्या केला वजन बढ़ाने और घटाने में है मददगार? जानें खाने का सही तरीका
मूली के पत्ते खाने के फायदे
हेल्दी डाइजेशन सिस्टम- मूली के पत्ते फाइबर से भरपूर होते हैं, जो डाइजेशन सिस्टम को बेहतर बनाता है और कब्ज की समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है।
वजन रहता है कंट्रोल- मूली के पत्तों में कैलोरी कम होती है और फाइबर भरपूर मात्रा में होते हैं, जिससे आपका पेट लंबे समय तक भरा हुआ रहता है और वजन कंट्रोल में रहता है।
सर्दी-जुकाम रहती है दूर- विटामिन-सी से भरपूर होने के कारण मूली के पत्ते सर्दी-जुकाम से बचाने में मदद करते हैं।
एनीमिया की परेशानी रहती है दूर- मूली के पत्ते आयरन से भरपूर होते हैं, जो एनीमिया के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।
यूरिक एसिड होता है कम- मूली के पत्ते यूरिक एसिड के लेवल को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो गठिया से राहत दिलाने में मदद कर सकते है।
ये भी पढ़ें- क्या आपके खाने में भी है इस विटामिन की कमी? जानें क्या कहती हैं डायटीशियन
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
संबंधित खबरें
बाल दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं! अपनों को भेजें ये प्यारे मैसेज और कोट्स
10 hrs agoअरंडी के बीज में छिपा है जानलेवा जहर, बच्चों को दूर रखना क्यों है जरूरी?
11 hrs agoबेकार पड़ी कांच की बोतल को बनाएं खूबसूरत गमला, इस ट्रिक से उगाएं पौधा
12 hrs agoबिना ज्यादा खर्च किए ऐसे मनाएं बाल दिवस, बच्चों के चेहरे पर आ जाएगी मुस्कान
15 hrs agoनहाय-खाय के पावन अवसर पर अपनों को भेजें ये WhatsApp मैसेज और संदेश
18 hrs agoछठी मैया के भोग के लिए बनाएं गुड़ वाले पुए, स्वाद ऐसा कि हर कोई करेगा तारीफ
19 hrs agoछठ महापर्व के पहले दिन नहाय खाय पर ऐसे बनाएं कद्दू भात, जानिए रेसिपी
1 day agoछत पर जमी काई कैसे हटाएं? यहां जानिए किस तरह मिनटों में साफ होगी ये गंदगी
1 day agoसर्दियों में रूखे-बेजान बालों को बनाएं मुलायम और चमकदार, इस तरह करें तैयार
1 day agoसर्दियां आते ही फटने लगे हैं होंठ तो इस तरह घर पर बना लें लिप बाम
1 day agoन्यूज 24 पर पढ़ें देश, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, हेल्थ, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।
First published on:
Know More: Editorial Guidelines