---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓

рднреВрд▓ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдЕрдВрдбрд╛-рдЪтАНрд┐рдХрди, рдЗрди 7 рдлреВрдбреНрд╕ рдореЗрдВ рдХреВрдЯ-рдХреВрдЯрдХрд░ рднрд░рд╛ рд╣реИ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рдорд╕рд▓реНтАНрд╕ рдмрди рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдлреМрд▓рд╛рджреА

Protein Rich Foods: рдмреЙрдбреА рдХреЛ рдлрд┐рдЯ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рднреА рдЬрд░реВрд░реА рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдПрдХ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдпрд╛ рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рди рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИ, рддреЛ рдЗрд╕рд╕реЗ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдЬ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ 7 рдРрд╕реЗ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд░рд┐рдЪ рдлреВрдбреНрд╕ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдиреЗ рдЬрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рддреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХрднреА рднреА рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреА рдХрдореА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдЧреАред

Author Published By : Nidhi Jain Updated: May 1, 2024 09:56
Protein Rich Foods

Protein Rich Foods: рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреЛ рдПрдХ рдорд╛рдЗрдХреНрд░реЛрдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рдПрдВрдЯ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдлрд┐рдЯ рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрд╣рдо рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рд╢рд░реАрд░ рдереЛрдбрд╝рд╛-рдереЛрдбрд╝рд╛ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХреА рдХрдореА рди рд╣реЛред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рдореЗ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдпреБрдХреНрдд рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЬрд░реВрд░ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЕрдЧрд░ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИ, рддреЛ рдЗрд╕рд╕реЗ рдЧрдВрднреАрд░ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдорд╕рд▓реНрд╕ рдореЗрдВ рднреА рдордЬрдмреВрддреА рдЖрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рдФрд░ рд╕реВрдЬрди рдореЗрдВ рднреА рдЖрд░рд╛рдо рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдЬ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ 7 рдРрд╕реЗ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд░рд┐рдЪ рдлреВрдбреНрд╕ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдиреЗ рдЬрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рд╣рд░ рдПрдХ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдЬрд░реВрд░ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ард╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреНрдпреЛрдВ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рдкреНрдпрд╛рдЬ? рдЬрд╛рди рд▓реЗрдВ рдЖрдЬ, рдЫреЛрдбрд╝рдиреЗ рдкрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╣реЛрддреА рдЗрди рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреА рдХрдореА

рджрд╛рд▓

рджрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╕реЛрд░реНрд╕ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЦрд╛рд╕рддреМрд░ рдкрд░ рдЪрдиреЗ рдХреА рджрд╛рд▓ рдФрд░ рдЙрдбрд╝рдж рдХреА рджрд╛рд▓ рдореЗрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рджрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЗрд╕рд╕реЗ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпрд╛рдВ рдХрдордЬреЛрд░ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд╕рд╛рде рд╣реА рдорд╕рд▓реНрд╕ рдкреЗрди рд╕реЗ рднреА рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдЪрдирд╛

рдЪрдиреЗ рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреА рдЙрдЪреНрдЪ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдПрдХ рдХрдк рдЪрдиреЗ рдореЗрдВ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо 15 рдЧреНрд░рд╛рдо рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рддреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдореЗрдВ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реА рд╣реИред рд╕рд╛рде рд╣реА рд╣рдбреНрдбрд┐рдпрд╛рдВ рднреА рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИред

рдкрдиреАрд░

рдЬрд┐рди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреА рдХрдореА рд░рд╣рддреА рд╣реИ, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдкрдиреАрд░ рдХреЛ рдЬрд░реВрд░ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред 100 рдЧреНрд░рд╛рдо рдкрдиреАрд░ рдореЗрдВ рдХрд░реАрдм 18 рдЧреНрд░рд╛рдо рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдЖрдк рдХрдЪреНрдЪрд╛ рддреЛ рдЦрд╛ рд╣реА рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдЗрд╕рдХреА рд╕рдмреНрдЬреА рдмрдирд╛рдХрд░ рднреА рдЦрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рджрд╣реА

рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рджрд╣реА рд╕реЗ рднреА рджреВрд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред 170 рдЧреНрд░рд╛рдо рдкрдиреАрд░ рдореЗрдВ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо 17 рдЧреНрд░рд╛рдо рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЗрд╕рд╕реЗ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдлрд╛рдпрджрд╛ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред

рдЯреЛрдлреВ

рдЯреЛрдлреВ рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдЖрдпрд░рди, рдлреИрдЯреНрд╕, рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ, рдХреИрд▓реЛрд░реА рдФрд░ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдХреА рднреА рдЙрдЪреНрдЪ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдпреЗ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рдлреА рд╣реЗрд▓реНрджреА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред 100 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЯреЛрдлреВ рдореЗрдВ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо 6.9 рдЧреНрд░рд╛рдо рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рд╕реЛрдпрд╛рдмреАрди

рд╕реЛрдпрд╛рдмреАрди рдХреЛ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХрд╛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╕реЛрд░реНрд╕ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред 100 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╕реЛрдпрд╛рдмреАрди рдореЗрдВ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо 36 рдЧреНрд░рд╛рдо рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпрд╛рдВ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирддреА рд╣реИред рд╕рд╛рде рд╣реА рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рднреА рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдореЗрдВ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред

рджреВрдз

рджреВрдз рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреА рдЙрдЪреНрдЪ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЬреЛ рд▓реЛрдЧ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рджреВрдз рдкреАрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрд╣реБрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬аHorlicks рдЕрдм рдирд╣реАрдВ рд░рд╣рд╛ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдбреНрд░рд┐рдВрдХ, рдмрджрд▓ рдЧрдИ рдХреИрдЯреЗрдЧрд┐рд░реА; рдЬрд╛рдирд┐рдП- рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рдирдпрд╛ рдирд╛рдо

Disclaimer: рдКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреА рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗ рд▓реЗрдВред┬аNews24┬ардХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдХреЛрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред

First published on: May 01, 2024 09:56 AM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ