Weight Loss: चाहते हैं मोटापे से हमेशा के लिए छुटकारा? बना लें एक्सपर्ट का बताया ये पाउडर, महीने भर में हो जाएंगे फिट

Homemade Weight Loss Powder: ऐसे बहुत से लोग हैं जो अपने मोटापे को कम तो करना चाहते हैं, लेकिन भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद के लिए टाइम नहीं निकाल पाते हैं. जिस कारण वे सिर्फ मोटापे (Fat) का नहीं, बल्कि कुछ ही दिन में बीमारियों का भी शिकार हो जाते हैं. जिसके चलते उनको डॉक्टर के चक्कर काटने पड़ते हैं. साथ ही बहुत से तो ऐसे हैं जो पतले तो होना चाहते हैं लेकिन ये नहीं समझ पाते हैं कि कैसे. अगर आप भी इन्हीं में से हैं तो आइए जानते हैं डॉक्टर सुभाष गोयल से कि आप कैसे अपने आप को एक चीज से (Health Fit) फिट रख सकते हैं, साथ ही आराम से अपना वजन घटा सकते हैं.

वेट लॉस पाउडर | Weight Loss Powder

अगर आप भी उन्हीं में से हैं जो कि अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो डॉक्टर सुभाष गोयल के मुताबिक इस एक होममेड पाउडर (Homemade Powder) का इस्तेमाल करना शुरू कर दें. जिसे बनाने के लिए आपको कुछ ही चीजों की जरूरत पड़ेगी. आइए जानते हैं कि कौन सी हैं वे चीजें जिन्हें आप रोजाना डाइट में शामिल करके वजन घटा सकते हैं. तो आपको पाउडर बनाने के लिए सबसे पहले जीरा, सौंफ और अजवाइन की जरूरत होगी.

इस तरह बनाएं पाउडर

सुभाष गोयल के अनुसार अगर आप इस पाउडर को बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आप सबसे पहले एक तवा लें. इस तवे पर जीरा, सौंफ और अजवाइन को डालें. इसके बाद आप इन चीजों को अच्छे से भूनें जब तक ये लाल न हो जाएं. जैसे ही ये लाल हो जाएं आप इसको मिक्सी में पीस लें और इसका पाउडर बना लें. पाउडर बनाकर आप इसको किसी एयरटाइट कंटेनर में रख लें.

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इस तरह करें इसका सेवन

सुभाष गोयल के मुताबिक इस पाउडर का सेवन करने के लिए आप इस बात का ध्यान रखें कि जब भी खाना खाएं तो खाने के बाद आप इस पाउडर का सेवन जरूर करें. यह आपका वजन घटाने में काफी ज्यादा मदद करेगा.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.