Edited By Deepti Sharma
जीरा सौंफ अजवाइन चाय पीने के फायदे Image Credit: Freepik
Jeera Saunf Ajwain Tea Benefits: जीरा, सौंफ और अजवाइन का इस्तेमाल अक्सर लोग खाना बनाने के लिए करते हैं। सभी घरों में सौंफ, जीरा और अजवाइन का यूज होता रहता है। आप भी खाने का टेस्ट और पोषक तत्वों को बढ़ाने के लिए इसका प्रयोग करते हैं। इसका ज्यादा बेनिफिट लेने के लिए आप चाहें तो जीरा, सौंफ और अजवाइन का पानी भी पी सकते हैं। इससे भी सेहत को कई बेनिफिट मिलते हैं।
इसके अलावा इन तीनों को मिलाकर आप चाय बनाकर पी सकते हैं। ये गर्मियों में बॉडी डिटॉक्स करने के साथ-साथ कई चीजों में फायदा करता है। ये पूरे दिन आपको फ्रेशनेस के साथ नेचुरल चमक देता है। आइए इससे होने वाले लाभों के बारे में जान लेते हैं..
ये तीनों मिनरल और विटामिन का भंडार हैं और एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर हैं जो त्वचा से जुड़ी समस्याओं पर पूरी तरह से काम करते हैं। इससे चेहरे पर किसी भी तरह का संक्रमण नहीं होता है।
गर्मियों में ऑयली स्किन से जूझ रहे लोगों को यह चाय पीनी चाहिए। क्योंकि गर्मी और पसीने के कारण त्वचा पर ज्यादा तेल आने लगता है और उसपर गंदगी जमने लगती है। इससे कई त्वचा संबंधी समस्याएं होती हैं।
गर्मियों में मुहांसे की समस्याएं होती हैं, लेकिन यह घोल त्वचा पर ठंडक प्रदान करने में समृद्ध है और मुंहासे और दाग-धब्बों की समस्या को कम करने में मदद करता है।
इसमें कैल्शियम, जिंक और सेलेनियम से भरपूर होते हैं, इसलिए ये हार्मोन को बैलेंस करने और शरीर में ऑक्सीजन के लेवल को बनाए रखने के लिए जाने जाते हैं जिससे हेल्दी स्किन के साथ-साथ चमक भी आती है।
इस चाय को बनाने के लिए लगभग आधा चम्मच जीरा, धनिया और सौंफ को एक गिलास पानी में रात भर भिगो दें और अगली सुबह मिलाकर अच्छे से उबालें और छानकर गिलास में डाल लें। इसमें थोड़ा शहद, आधा नींबू और नमक मिलाएं और आपकी चाय बनकर तैयार है।
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