Healthy Lunch Tips: рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдерд╛рд▓реА рдореЗрдВ рд░реЛрдЯреА рдФрд░ рдЪрд╛рд╡рд▓ рджреЛрдиреЛрдВ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдпреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рд╣реА рд╣рдорд╛рд░реЗ рднреЛрдЬрди рдХрд╛ рдПрдХ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рд╣реИрдВред рдмрд╛рдд рдХрд░реЗрдВ рд▓рдВрдЪ рдХреА рддреЛ рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧ рдРрд╕реЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЯрд┐рдлрд┐рди рдореЗрдВ рдкреИрдХ рдХрд░рдХреЗ рд░реЛрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рд╡рд╣реАрдВ, рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд╕реБрдмрд╣-рд╕реБрдмрд╣ рдореЗрд╣рдирдд рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрдирд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЙрдирдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЪрд╛рд╡рд▓ рдмреЗрд╕реНрдЯ рдСрдкреНрд╢рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдордЧрд░ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рд╣рд╛рдЬ рд╕реЗ рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рд╕рд╣реА рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рд░реЛрдЯреА рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдЪрд╛рд╡рд▓? рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рдЗрд╕ рдЯреЗрдВрд╢рди рд╕реЗ рдЦреБрдж рдХреЛ рдЖрдЬрд╛рдж рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЗрд╕ рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ рдХреЛ рдкрдврд╝рд┐рдПред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬аSkin Care Tips: рдЧреНрд▓реЛрдЗрдВрдЧ рдФрд░ рдЪрдордХрджрд╛рд░ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдкрд┐рдПрдВ рдпреЗ рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рд╡рд╛рдЯрд░, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛
рд░реЛрдЯреА рдпрд╛ рдЪрд╛рд╡рд▓?
рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рджреЛрдиреЛрдВ рд╣реА рдЪреАрдЬреЗрдВ рдЕрдкрдиреА-рдЕрдкрдиреА рдЬрдЧрд╣ рдкрд░ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИрдВ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рдзреНрдпрд╛рди рдореЗрдВ рд░рдЦрддреЗ рд╣реБрдП рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдСрдкреНрд╢рди рдЪреБрдирдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЗрди рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдХрд╛ рдЕрдВрддрд░ рдкрддрд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЪрд╛рд╡рд▓ рдФрд░ рд░реЛрдЯреА рджреЛрдиреЛрдВ рд╣реА рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯреНрд╕ рдХреЗ рд╕реЛрд░реНрд╕ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЪрд╛рд╡рд▓ рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рд░реЛрдЯреА рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдЪрд╛рд╡рд▓ рдореЗрдВ рдЧреНрд▓рд╛рдЗрд╕реЗрдорд┐рдХ рдЗрдВрдбреЗрдХреНрд╕ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реИ рдХрд┐ рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХреЛ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рд░реЛрдЯреА рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ
- рд░реЛрдЯреА рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
- рдкрд╛рдЪрди рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдзреАрдорд╛ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХред
- рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИред
- рд░реЛрдЯреА рдЖрдпрд░рди, рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо, рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рдмреА рдЬреИрд╕реЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред

рдлреЛрдЯреЛ рдХреНрд░реЗрдбрд┐рдЯ- рдлреНрд░реАрдкрд┐рдХ
рдЪрд╛рд╡рд▓ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ
- рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯреНрд╕ рдХрд╛ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИред
- рдЪрд╛рд╡рд▓ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдкреВрд░реЗ рджрд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдирд░реНрдЬреА рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред
- рдЪрд╛рд╡рд▓ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдФрд░ рдлреИрдЯ рд╕реЗ рднреА рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред
рдЯрд┐рдлрд┐рди рдореЗрдВ рд▓реЗ рдЬрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЛрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рдмрдврд╝рд┐рдпрд╛ рдСрдкреНрд╢рди рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рд░реЛрдЯреА рдХреЛ рднреА рд╕реАрдорд┐рдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рд░реЛрдЯреА рдХреЛ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рд╕рдмреНрдЬреА рдпрд╛ рджрд╛рд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдЦрд╛рдирд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЛрдЯреА, рддреЛ рд╡рд╣реАрдВ рд╡рдЬрди рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд░реЛрдЯреА рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рддрд╛рдХрдд рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред рд░реЛрдЯреА рд╕реЗ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдкреЗрдЯ рднрд░рд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред рд▓рдВрдЪ рдореЗрдВ рд░реЛрдЯреА рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрд▓рд╕ рдХреА рднреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдЬрд┐рди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдЧреНрд▓реВрдЯреЗрди рдлреНрд░реА рдЪреАрдЬреЗрдВ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ, рдЙрдирдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЪрд╛рд╡рд▓ рдЦрд╛рдирд╛ рд╕реЗрд╣рддрдордВрдж рд░рд╣реЗрдЧрд╛ред рдЕрдЧрд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ рдкрд╛рдЪрди рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд░рд╣рддреА рд╣реИ, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рднреА рд░реЛрдЯреА рдХрдо рдЦрд╛рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рд░реЛрдЯреА рдпрд╛ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░, рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреА рдЕрдкрдиреА рдкрд╕рдВрдж рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╣реИрдВ рдФрд░ рджреЛрдиреЛрдВ рдЪреАрдЬреЗрдВ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдХрднреА рд░реЛрдЯреА рддреЛ рдХрд┐рд╕реА рджрд┐рди рдЪрд╛рд╡рд▓ рд▓рдВрдЪ рдореЗрдВ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдк рдЪрд╛рд╣реЗ рддреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЛ рдереЛрдбрд╝реА-рдереЛрдбрд╝реА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рднреА┬ард╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- ┬аGarlic Benefits: рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд░рджрд╛рди рд╣реИ рд▓рд╣рд╕реБрди! рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдлрд╛рдпрджреЗ
Disclaimer: рдКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВредNews24┬ардХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред