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आलिया भट्ट त्वचा और बालों को कैसे रखती हैं डिटॉक्स? जानें टिप्स

आलिया भट्ट अपनी ब्यूटी को लेकर आए दिन चर्चा में बनी रहती हैं। आलिया अपनी त्वचा और बालों का खास ख्याल रखती हैं, ताकि वे और भी ज्यादा खूबसूरत लगें। आइए जानते हैं कि वह अपनी त्वचा और बालों का किस तरह ध्यान रखती हैं?

Edited By : Shivani Jha | Updated: Mar 21, 2025 08:44

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बॉलीवुड अभिनेत्री आलिया भट्ट अपनी ब्यूटी को लेकर काफी चर्चा में रहती हैं। अपने अभिनय के साथ ही सुंदरता के लिए भी काफी मशहूर हैं। आलिया भट्ट अपनी त्वचा और बालों का खास ख्याल रखती हैं, ताकि वे और भी ज्यादा खूबसूरत लगें। फैंस उनकी ग्लोइंग स्किन की तारीफ करते हुए नहीं थकते हैं। सिर्फ लड़के ही नहीं, लड़कियां भी उनकी सुंदरता की दीवानी हैं। एक यूट्यूब वीडियो में आलिया भट्ट ने बताया है कि वो अपनी त्वचा का किस तरह से ध्यान रखती हैं। आइये जानते हैं उनकी खूबसूरती का राज क्या है?

आइस थेरेपी

आलिया भट्ट अपनी स्किन के लिए आइस थेरेपी का इस्तेमाल करती हैं। त्वचा पर बर्फ लगाने से सूजन और रेडनेस कम होती हैं, जो पिंपल्स और अन्य त्वचा से जुड़ी समस्याओं के लिए फायदेमंद है। बर्फ त्वचा को टाइट बनाने में मदद करता है, जिससे झुर्रियां और फाइन लाइन्स कम नजर आते हैं। ये भी पढ़ें- सुहाना खान ने अपनाया गौरी खान का लुक, लाखों की स्टाइलिश बैग के साथ आईं नजर https://youtube.com/shorts/X_hxQNKk5jE?si=dDNmQ7Ef7DST69P_

हाइड्रेशन

हेल्दी बालों और त्वचा के लिए आलिया भट्ट शरीर को हाइड्रेट रखती हैं। तनाव को कम करने के लिए हेल्दी डाइट लेती हैं और रात को अपनी नींद जरूर पूरा करती हैं। नींद पूरी न करना डिहाइड्रेशन का कारण बन सकता है, जिससे त्वचा और बालों पर बुरा असर पड़ सकता है। इसके लिए डाइट में पर्याप्त मात्रा में फल और सब्जियां शामिल करें जिनमें पानी की मात्रा ज्यादा हो जैसे खरबूजे, पपीता, सेब, खीरे, पत्तेदार साग और अन्य चीजें।

डिटॉक्स फूड

शरीर को डिटॉक्स करने का नेचुरल तरीका है कि आप अपनी डाइट में पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट वाले फूड को शामिल करें। जैसे कि राजमा, अखरोट, जामुन और अन्य फूड। ये पोषक तत्व आपके शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। ये भी पढ़ें- मलाइका अरोड़ा 52 साल की उम्र में भी कैसे फिट? जानें एक्ट्रेस की डाइट का पूरा रूटीन Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

आइस थेरेपी

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हाइड्रेशन

डिटॉक्स फूड

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

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First published on: Mar 21, 2025 08:11 AM

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About the Author

Shivani Jha

शिवानी झा जामिया मिलिया इस्लामिया की छात्रा रह चुकी हैं। इन्हें शुरू से ही पढ़ने-लिखने का शौक रहा है। पिछले दो सालों से डिजिटल मीडिया में काम कर रही हैं। उन्होंने लाइफस्टाइल और हेल्थ बीट को कवर किया है। इन्हें मीडिया में लगभग 2 साल का अनुभव है। न्यूज 24 से जुड़ने से पहले शिवानी हरिभूमी डिजिटल में काम कर चुकी हैं। 📧 Email: shivani.jha@bagconvergence.in 🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/shivani-jha-a5807a26b? 🐦 Twitter/X: https://x.com/ShivaniJha51184?

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