Board Exam Tips: जीवन में सफल होने के लिए और आगे बढ़ने के लिए हमें परीक्षाओं से गुजरना पड़ता है। परीक्षा दो प्रकार की होती हैं, एक जीवन से जुड़ी होती है तो दूसरी परीक्षा वो होती है, जो हमें करियर में आगे बढ़ाती है। इन दिनों देश के कुछ राज्यों में बोर्ड परीक्षाओं की शुरुआत हो चुकी है और कहीं होने बाकी है। बोर्ड की परीक्षा कठिन होती है, इसमें छात्र पढ़ने के साथ-साथ दिमागी रूप से भी थोड़ा परेशान रहते हैं। वे पास होंगे या नहीं, इस बात को लेकर काफी स्ट्रेस लेते हैं। प्रेमानंद महाराज ने अपने एक वीडियो में छात्रों को सफलता के लिए मूल मंत्र दिया है।
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प्रेमानंद ने क्या बताया?
प्रेमानंद महाराज के बारे में तो आप जानते ही होंगे, उनके वीडियोज सोशल मीडिया पर काफी वायरल होते हैं, जिसमें वे लोगों को सफलता, सेहत और जीवन जीने के उपदेश देते रहते हैं। उनका एक वीडियो इस समय काफी वायरल हो रहा है। दरअसल, वे वीडियो में छात्रों को परीक्षा में पास होने के कुछ तरीके बता रहे हैं, जिसमें मंत्र और दिनचर्या शामिल है।
इस दिनचर्या से स्टूडेंट होंगे पास
1. सूर्योदय से पहले जगे, इन दिनों स्टूडेंट्स को पढ़ाई करने के लिए सुबह जल्दी यानी सूर्योदय से पहले जगने की आदत डालनी चाहिए, क्योंकि पढ़ाई करने के लिए यह समय सबसे अच्छा होता है।
2. सुबह 5 बजे उठने की आदत डालें और उठने के बाद सबसे पहले धरती को स्पर्श करके प्रणाम करें।
3. इसके बाद आप जिस आसन पर सोए थे, वहां 5 मिनट शांति से बैठकर कुछ संतों और परमात्माओं का नाम लीजिए।
4. अब आपको हल्का गुनगुना पानी पीकर अपनी सुबह की शुरुआत करनी है। पानी को वज्रासन में बैठकर पिएं। यदि पाचन की समस्या रहती है, तो आपको पानी में थोड़ा इस्बगोल मिलाकर पीना चाहिए।
5. पानी पीने के बाद 100 से 200 कदम चलने की आदत डालें। सुबह के समय टहलने से आपका माइंड सक्रिय रहता है। इसके बाद शौच के लिए जाएं।
6. कुछ व्यायाम जरूर करें जिसमें उठने-बैठने से लेकर लेटने वाले व्यायाम भी शामिल हैं। अनुलोम-विलोम करें। प्राणायाम करें।
7. इसके बाद पढ़ाई करें। पढ़ने से पहले और परीक्षा लिखने से पहले राधे-राधे नाम का जप करें।
8. सबसे पहले इन कामों को करने से आपका दिमाग एकदम सक्रिय हो जाता है। पढ़ाई शुरू करने में आपको सबसे पहले पिछले दिन पढ़े गए टॉपिक्स को दोबारा पढ़ना है, ताकि वह दिमाग में सही से स्टोर हो जाए।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
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