---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдкрд╛рдЪрди рджреБрд░реБрд╕реНрдд рд░рдЦрдирд╛ рд╣реИ? рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдмрдирд╛рдПрдВ рд╡реЗрдЬрд┐рдЯреЗрдмрд▓ рджрд▓рд┐рдпрд╛, рд╣рд░ рд░реЛрдЬ рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд╕реНрд╡рд╛рдж

Vegetable Dalia Benefits: рдЖрдЬ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рджрд▓рд┐рдпрд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдРрд╕реА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдмрддрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ┬арди рд╕рд┐рд░реНрдл рд╕реНрд╡рд╛рдж рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдкреЗрдЯ рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдкрд░реЗрд╢рд╛рдирд┐рдпрд╛рдВ рднреА рджреВрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреА. рдЗрд╕реЗ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рд╣рдорд╛рд░реА рдмрддрд╛рдИ рдЧрдИ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдХреЛ рдлреЙрд▓реЛ рдХрд░рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛.┬а

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

Vegetable Dalia Easy Recipe: рдХрдИ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рджрд▓рд┐рдпрд╛ рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рдкрд╕рдВрдж рдирд╣реАрдВ рдЖрддрд╛, рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдкрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╡реЗрдЬрд┐рдЯреЗрдмрд▓ рджрд▓рд┐рдпрд╛ рдкреЗрдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рд╣рд▓реНрдХрд╛, рдЬрд▓реНрджреА рдкрдЪрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдФрд░ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╕реБрдкрд░рдлреВрдб рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ? рдЕрдЧрд░ рдЗрд╕реЗ рд╕рд╣реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдпреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рдлрд╛рдпрджрд╛ рджреЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдкреЗрдЯ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рддрдорд╛рдо рдкрд░реЗрд╢рд╛рдирд┐рдпрд╛рдВ рджреВрд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ. рд╕рд╛рде рд╣реА, рдЗрд╕реЗ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рднрд░рд╛ рд╣реБрдЖ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдУрд╡рд░рдИрдЯрд┐рдВрдЧ рдХреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рднреА рджреВрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рд╡реЗрдЬрд┐рдЯреЗрдмрд▓ рджрд▓рд┐рдпрд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдЖрд╕рд╛рди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдмрддрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рдХреА рдорджрдж рд╕реЗ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рджреБрд░реБрд╕реНрдд рд░рдЦрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.

рдЗрд╕реЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- рдРрд╕реА рдХреМрди рд╕реА рдмреАрдорд╛рд░реА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рд╡рдЬрди рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИ? рдпрд╣рд╛рдВ рдЬрд╛рдирд┐рдП рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рд╡рдЬрди рдмрдврд╝рдиреЗ рдХрд╛ рдХреНрдпрд╛ рдХрд╛рд░рдг рд╣реИ

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╡реЗрдЬрд┐рдЯреЗрдмрд▓ рджрд▓рд┐рдпрд╛ рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА | Vegetable Dalia Recipe

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА

  • рджрд▓рд┐рдпрд╛- 1 рдХрдк
  • рдЯрдорд╛рдЯрд░- 2
  • рдШреА- рдЖрдзрд╛ рдХрдк
  • рдкреНрдпрд╛рдЬ- 1
  • рдЕрджрд░рдХ-рд▓рд╣рд╕реБрди рдХрд╛ рдкреЗрд╕реНрдЯ- рдЖрдзрд╛ рдЪрдореНрдордЪ
  • рд╣рд▓реНрджреА- рдЖрдзрд╛ рдЫреЛрдЯрд╛ рдЪрдореНрдордЪ
  • рд▓рд╛рд▓ рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрд╛рдЙрдбрд░- 1 рдЫреЛрдЯрд╛ рдЪрдореНрдордЪ
  • рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрд╛рдЙрдбрд░- рдЖрдзрд╛ рдЫреЛрдЯрд╛ рдЪрдореНрдордЪ
  • рдирдордХ- рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░
  • рд╕реЛрдпрд╛рдмреАрди- 1 рдХрдк

рд╡рд┐рдзрд┐

  • рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рджрд▓рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рднрд┐рдЧреЛрдХрд░ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдЧреИрд╕ рдСрди рдХрд░рдХреЗ рдХреБрдХрд░ рдХреЛ рдЧрд░реНрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░рдЦреЗрдВ.
  • рджреВрд╕рд░реА рддрд░рдл рдкреНрдпрд╛рд░ рдХреЗ рдЫрд┐рд▓рдХреЗ рдЙрддрд╛рд░реЗрдВ рдФрд░ рдмрд╛рд░реАрдХ рдХрд╛рдЯ рд▓реЗрдВ. рдЖрдк рд╢рд┐рдорд▓рд╛ рдорд┐рд░реНрдЪ, рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдпрд╛ рд╕реЛрдпрд╛рдмреАрди рдХреЛ рднреА рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рдХреЗ рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.
  • рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХреБрдХрд░ рдореЗрдВ рдШреА рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рджрд▓рд┐рдпрд╛ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдмреНрд░рд╛рдЙрди рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рднреВрдиреЗрдВ.
  • рдлрд┐рд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдФрд░ 4 рдХрдк рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдХреБрдХрд░ рдмрдВрдж рдХрд░рдХреЗ рд╕реАрдЯреА рдЖрдиреЗ рджреЗрдВ.
  • рдЗрдзрд░, рдПрдХ рдкреИрди рдореЗрдВ 2 рдЪрдореНрдордЪ рдШреА рднреА рдЧрд░реНрдо рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рд╕рднреА рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдФрд░ рдкреНрдпрд╛рдЬ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рддрдбрд╝рдХрд╛ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ.
  • рдЗрд╕ рддрдбрд╝рдХреЗ рдХреЛ рджрд▓рд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдКрдкрд░ рд╕реЗ рд╣реАрдВрдЧ рднреА рдбрд╛рд▓ рджреЗрдВ. рдмрд╕ рдЖрдкрдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рддрдбрд╝рдХрд╛ рд╡рд╛рд▓рд╛ рджрд▓рд┐рдпрд╛ рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ.

рд╡реЗрдЬрд┐рдЯреЗрдмрд▓ рджрд▓рд┐рдпрд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ┬а

  • рдкреЗрдЯ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрдо рд╣реЛрдирд╛
  • рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рдирд╛
  • рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рд░реЛрдЧрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж
  • рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рдХреЛ рд╕реНрдерд┐рд░ рд░рд╣рдирд╛
  • рдкреЗрдЯ рдХреА рд╕реВрдЬрди рдХрдо рдХрд░рдирд╛
  • рджрд░реНрдж рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рджреЗрдирд╛
  • рджрд╕реНрдд рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдирд╛┬а┬а
  • рдЧреИрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж┬а

рд╡реЗрдЬрд┐рдЯреЗрдмрд▓ рджрд▓рд┐рдпрд╛ рдХреИрд╕реЗ рдЦрд╛рдПрдВ?┬а

рд╡реЗрдЬрд┐рдЯреЗрдмрд▓ рджрд▓рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдЖрдк рдХрдИ рд╣реЗрд▓реНрджреА рддрд░реАрдХреЛрдВ рд╕реЗ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕реЗ рдЖрдк рд╕реБрдмрд╣ рдХреЗ рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рд╡рд╣реАрдВ, рджрд╣реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рджреЛрдЧреБрдирд╛ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛. рдмрд╛рдХреА рдЖрдк рдЗрд╕рдореЗрдВ рдмреАрдиреНрд╕, рдЧрд╛рдЬрд░, рдордЯрд░ рдпрд╛ рдкрд╛рд▓рдХ рдЬреИрд╕реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.┬а┬а┬а

рдЗрд╕реЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдХрд░реЗрдВ рдкрд╛рди рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди, рдбреЙрдХреНрдЯрд░ Subhash Goyal рдиреЗ рдХрд╣рд╛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдирд╣реАрдВ, рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИ рд╡рд░рджрд╛рди

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдЕрд╕реНрд╡реАрдХрд░рдг тАУ рдЗрд╕ рдЦрдмрд░ рдХреЛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рд▓рд┐рдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВ рдпрд╛ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВ. рдиреНрдпреВрдЬ24 рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.

First published on: Dec 02, 2025 06:02 PM

End of Article

About the Author

Shadma Muskan

рд╢рд╛рджрдорд╛ рдореБрд╕реНрдХрд╛рди рдПрдХ рдЕрдиреБрднрд╡реА рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рд▓рд┐рдЦрдиреЗ рдХрд╛ рдмрд╣реБрдд рд╢реМрдХ рд╣реИ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдкрд┐рдЫрд▓реЗ 5 рд╕рд╛рд▓ рд╕реЗ, рд╡реЛ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдЗрдВрдбрд╕реНрдЯреНрд░реА рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреА рдкрд╣рдЪрд╛рди рдмрдирд╛ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ. рдлрд┐рд▓рд╣рд╛рд▓, рдиреНрдпреВрдЬрд╝24 рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╣реБрдИ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдмрддреМрд░ рд╕реАрдирд┐рдпрд░ рд╕рдм рдПрдбрд┐рдЯрд░ рдХреЗ рдкрдж рдкрд░ рдХрд╛рд░реНрдпрд░рдд рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдЬрд╛рдЧрд░рдг рдиреНрдпреВ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ Herzindagi, рд░рд╛рдЬрд╕реНрдерд╛рди рдкрддреНрд░рд┐рдХрд╛ рдФрд░ рд╣рд░рд┐рднреВрдорд┐ рд╕рд╣рд┐рдд рдХрдИ рдкреНрд░рддрд┐рд╖реНрдард┐рдд рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рди рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкрджреЛрдВ рдкрд░ рдХрд╛рдо рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ. рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓, рдЯреНрд░реИрд╡рд▓, рдлреВрдб рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрде рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рд╡рд┐рд╖рдпреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдХрд╛рдлреА рдЕрдЪреНрдЫреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╣реИ. рд╕рд╛рде рд╣реА, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдФрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рднреА рд╢реМрдХ рд╣реИ. рдлреНрд░реА рдЯрд╛рдЗрдо рдореЗрдВ рд╡реЛ рдШреВрдордиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирдИ-рдирдИ рдЬрдЧрд╣реЛрдВ рдХреЛ рддрд▓рд╛рд╢рддреА рд╣реИрдВ.

Read More

Shadma Muskan

рд╢рд╛рджрдорд╛ рдореБрд╕реНрдХрд╛рди рдПрдХ рдЕрдиреБрднрд╡реА рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рд▓рд┐рдЦрдиреЗ рдХрд╛ рдмрд╣реБрдд рд╢реМрдХ рд╣реИ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдкрд┐рдЫрд▓реЗ 5 рд╕рд╛рд▓ рд╕реЗ, рд╡реЛ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдЗрдВрдбрд╕реНрдЯреНрд░реА рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреА рдкрд╣рдЪрд╛рди рдмрдирд╛ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ. рдлрд┐рд▓рд╣рд╛рд▓, рдиреНрдпреВрдЬрд╝24 рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╣реБрдИ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдмрддреМрд░ рд╕реАрдирд┐рдпрд░ рд╕рдм рдПрдбрд┐рдЯрд░ рдХреЗ рдкрдж рдкрд░ рдХрд╛рд░реНрдпрд░рдд рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдЬрд╛рдЧрд░рдг рдиреНрдпреВ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ Herzindagi, рд░рд╛рдЬрд╕реНрдерд╛рди рдкрддреНрд░рд┐рдХрд╛ рдФрд░ рд╣рд░рд┐рднреВрдорд┐ рд╕рд╣рд┐рдд рдХрдИ рдкреНрд░рддрд┐рд╖реНрдард┐рдд рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рди рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкрджреЛрдВ рдкрд░ рдХрд╛рдо рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ. рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓, рдЯреНрд░реИрд╡рд▓, рдлреВрдб рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрде рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рд╡рд┐рд╖рдпреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдХрд╛рдлреА рдЕрдЪреНрдЫреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╣реИ. рд╕рд╛рде рд╣реА, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдФрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рднреА рд╢реМрдХ рд╣реИ. рдлреНрд░реА рдЯрд╛рдЗрдо рдореЗрдВ рд╡реЛ рдШреВрдордиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирдИ-рдирдИ рдЬрдЧрд╣реЛрдВ рдХреЛ рддрд▓рд╛рд╢рддреА рд╣реИрдВ.

Read More
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ
Sponsored Links by Taboola