खाना खाने के बाद रोजाना करें पान का सेवन, डॉक्टर Subhash Goyal ने कहा नुकसान नहीं, सेहत के लिए है वरदान

एक्सपर्ट से जानें क्यों खाना चाहिए पान?

डॉक्टर सुभाष गोयल का यह मानना है कि जो भी व्यक्ति पान का सेवन करता है, वह हमेशा जवान रहता है. एक्सपर्ट कहते हैं कि पान को लोगों ने नशे की चीज मान लिया है, लेकिन वह कभी भी नशे की चीज नहीं थी. क्योंकि पान के पत्ते शरीर को गर्मी देने में मदद करते हैं. उसके ऊपर लगाया गया कत्था और चूना शरीर को कैल्शियम देने में मदद करता है. उसके अंदर रखी गई इलायची, सौंफ सभी चीजें पाचन में सुधार करती हैं, साथ ही सेहत को भी अच्छा रखती हैं.

पान खाने के फायदे

रोजाना पान खाने से दांत मजबूत बनते हैं. पान के सेवन से जीभ और मसूड़ों की सफाई होती है, जिससे मुँह के बैक्टीरिया कम होते हैं. इसके अलावा, पान के पत्ते में मौजूद प्राकृतिक तत्व शरीर को थकान और कमजोरी से बचाने में मदद करते हैं. यह मानसिक ताजगी भी देता है और व्यक्ति को तरोताजा महसूस कराता है. डॉक्टर सुभाष गोयल का कहना है कि पान का सेवन उचित मात्रा में किया जाए तो यह शरीर को जवान बनाए रखने में मदद करता है. पेट, हृदय और दांतों की सेहत के लिए पान लाभकारी है. साथ ही, इसमें मौजूद मसाले और हर्बल तत्व रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में भी सहायक होते हैं. इसलिए, अगर आप खाना खाने के बाद हल्का पान खाना पसंद करते हैं, तो यह न केवल स्वादिष्ट है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकता है. ध्यान रहे कि पान का सेवन संतुलित मात्रा में करें और इसे रोजमर्रा की जीवनशैली में शामिल करें, ताकि इसके सारे लाभ मिल सकें.

एक्सपर्ट से जानें क्यों खाना चाहिए पान?

पान खाने के फायदे

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Shadma Muskan

शादमा मुस्कान एक अनुभवी पत्रकार हैं, जिन्हें लिखने का बहुत शौक है. इसलिए पिछले 5 साल से, वो मीडिया इंडस्ट्री में अपनी पहचान बना रही हैं. फिलहाल, न्यूज़24 से जुड़ी हुई हैं और बतौर सीनियर सब एडिटर के पद पर कार्यरत हैं. इससे पहले उन्होंने जागरण न्यू मीडिया में Herzindagi, राजस्थान पत्रिका और हरिभूमि सहित कई प्रतिष्ठित संस्थान में विभिन्न पदों पर काम किया है. उन्हें लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. साथ ही, उन्हें खाना बनाने और खाने का भी शौक है. फ्री टाइम में वो घूमने के लिए नई-नई जगहों को तलाशती हैं.

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