Health Tips: बेवजह लगने लगे थकान तो तत्काल हो जाएं सावधान, इस बीमारी ने दे दी है दस्तक!3UTF-8

Health Tips: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में थकान (Feeling Tired) आम बात है, लेकिन अगर आप दिनभर थकान महसूस करते हैं या फिर बेवजह आपको थकान महसूस हो रही है तो तत्काल सावधान हो जाइये। ये कोई अच्छा संकेत नहीं है। तुरंत डॉक्टर से मिलें और अपनी जांच करवाएं। अभी पढ़ें – दिमाग तेज करना चाहते हैं तो खाएं ये 5 चीजें, कम्प्यूटर जैसा चलने लगेगा माइंड! हो सकता है कि आपके शरीर में शुगर का लेवल बढ़ (Sugar Level Increased) गया है या फिर डायबिटीज (Diabetes) ने दस्तक दे दिया है। खासकर 40 साल से ऊपर की उम्र वालों को तो तुरंत डॉक्टरी सलाह लेनी चाहिए। इसे किसी भी सूरत में नजर अंदाज नहीं करना चाहिए। डॉक्टरों के मुताबिक दिन भर थकान का महसूस होना इस बात का सबसे बड़ा संकेत है कि आपके शरीर में शुगर का लेवल बढ़ रहा है। इतना ही नहीं शरीर में इंसुलिन के ज्यादा स्राव होने से आपका वजन भी बढ़ाने लगता है। शरीर में लगातार शुगर लेवल के बढ़े रहने के शरीर का इम्यूनिटी कमजोर होता है और बीमारियों से लड़ने की शरीर की क्षमता घटने लगती है। अभी पढ़ें – फिट रहना है तो रोज करें ये आसन, पीठ दर्द से मिलेगा आराम, जानें जबरदस्त लाभ चीनी के कारण शरीर में सूजन बढ़ जाती है और त्वचा से संबंधित समस्याएं भी बढ़ती हैं। इसके कारण रोससा, एग्जिमा, मुंहासे, तैलीयता और शुष्कता आदि समस्याएं होती हैं। खानपान पर कंट्रोल, व्यायाम और सही दिनचर्या से इसपर काबू पाया जा सकता है। अभी पढ़ें – हेल्थ से जुड़ी खबरें यहाँ पढ़ें Click Here - News 24 APP अभी download करें