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Stress Symptoms: कई बार काम के दबाव और रिश्तों में उतर-चढ़ाव तनाव का कारण बन सकते हैं। ये शारीरिक और मानसिक दोनों ही रूपों से हमें प्रभावित करती है। लंबे समय तक रहने वाला तानव डिप्रेशन को जन्म देती है। इसके साथ ही हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट की बीमारी और डायबिटीज का खतरा भी बढ़ जाता है। इसके अलावा तनाव नींद को भी खराब कर सकता है और इम्यून सिस्टम को कमजोर बनाता है। यह आपके चेहरे पर भी दिखाई देने वाले निशान छोड़ सकता है, जो आपके चेहरे को अनहेल्दी बनता है। आइए जानते हैं कि चेहरे पर किस तरह तनाव के संकेत दिखाई देते हैं।
तनाव के कारण कॉर्टिसोल जैसे हार्मोन का बढ़ जाता है, जिससे चेहरे की नमी कम हो जाती है और फाइन लाइन की छिद्र बंद हो जातें हैं। इससे मुंहासे, फुंसियां और त्वचा में सूजन हो सकती है। तनाव त्वचा को अनहेल्दी बनता है, जिससे मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया ज्यादा संवेदनशील हो जाती है।
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आंखों के नीचे डार्क सर्कल और सूजन तनाव का संकेत हो सकते हैं। नींद की कमी, खराब ब्लड सर्कुलेशन और कोर्टिसोल के बढ़े हुए स्तर के कारण चेहरे पर इसके संकेत नजर आते हैं, जिससे सूजन और रंग में बदलाव हो सकता है। इससे थकावट और समय से पहले बुढ़ापा दिखाई दे सकता है, जिससे चेहरा थका हुआ दिखाई देता है।
तनाव चेहरे पर महीन रेखाएं और झुर्रियां पैदा कर सकती है। तनाव और चिंता के कारण बार-बार चेहरे पर झुर्रियां और रेखाएं जैसी समस्या को पैदा करती हैं। इसके कारण आप समय से पहले बूढ़े लगने लगते हैं। गहरी रेखाएं आपके चेहरे को खराब कर देती हैं।
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शिवानी झा जामिया मिलिया इस्लामिया की छात्रा रह चुकी हैं। इन्हें शुरू से ही पढ़ने-लिखने का शौक रहा है। पिछले दो सालों से डिजिटल मीडिया में काम कर रही हैं। उन्होंने लाइफस्टाइल और हेल्थ बीट को कवर किया है। इन्हें मीडिया में लगभग 2 साल का अनुभव है। न्यूज 24 से जुड़ने से पहले शिवानी हरिभूमी डिजिटल में काम कर चुकी हैं। 📧 Email: shivani.jha@bagconvergence.in 🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/shivani-jha-a5807a26b? 🐦 Twitter/X: https://x.com/ShivaniJha51184?
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