किडनी में क्यों होती है पथरी? डॉक्टर ने बताए 5 कॉमन कारण, ऐसे करें बचाव

Kidney Stone Reasons: किडनी हमारे शरीर का अहम अंग है, इसमें किसी प्रकार की समस्या होना गंभीर समस्या पैदा कर सकता है। किडनी स्टोन यानी गुर्दों की पथरी होना इस अंग से जुड़ी सबसे कॉमन बीमारी है। स्टोन होने के कई कारण हो सकते हैं, क्योंकि यह एक लाइफस्टाइल से जुड़ी हेल्थ डिजीज है। स्टोन बनने से इस अंग की कार्यक्षमता प्रभावित होती है। दरअसल, किडनी का काम फिल्ट्रेशन का होता है, शरीर में टॉकसिन्स जमा हो जाते हैं, जिसे फ्लशआउट करने के लिए इस अंग की जरूरत पड़ती है। आइए डॉक्टर से जानते हैं किडनी स्टोन के 5 सबसे कॉमन कारणों के बारे में। किडनी स्टोन होने के 5 कारण इस बारे में हम आपको डॉक्टर शेयर किए गए एक वीडियो के माध्यम से बता रहे हैं, दरअसल विशाखा अपने इंस्टाग्राम पेज पर भी सेहत से जुड़ी टिप्स के बारे में लोगों को बताती रहती हैं। किडनी स्टोन के कारणों के बारे में भी वे बता रही हैं। ये भी पढ़ें- हाई ब्लड शुगर के 5 संकेत, भूलकर भी न करें इग्नोर 1. नमक और चीनी का सेवन- यह दोनों चीजें हमारी रोजमर्रा में खाई जाने वाली सबसे कॉमन चीजें हैं। लगभग हर घर में इन दोनों आइटम्स का रोजाना यूज होता है और खाया भी जाता है लेकिन ये दोनों चीजे स्टोन का सबसे आम कारण हैं। हालांकि, अगर आप इन दोनों चीजों का सेवन जरूरत से ज्यादा करते हैं, तो यह स्टोन बना सकते हैं इसलिए अपनी डाइट में इन दोनों का सेवन कम से कम करने की कोशिश करें। 2. चाय-कॉफी का सेवन- नमक-चीनी की तरह ये दोनों लिक्विड्स भी सबसे कॉमन ड्रिंक्स हैं, जो अमूमन हर घर में बनती हैं। कई हेल्थ रिपोर्ट्स पहले भी दावा कर चुके हैं कि चाय और कॉफी का ज्यादा सेवन हमारी सेहत के लिए हानिकारक है। डॉक्टर विशाखा के अनुसार, चाय-कॉफी का अधिक सेवन करने से भी किडनी स्टोन हो सकता है। 3. कैल्शियम इनटेक- कैल्शियम की दवा खाना आम है लेकिन बिना डॉक्टरी सलाह के किसी भी दवा का सेवन करना शरीर के लिए नुकसानदायक होता है। खासतौर पर ऐसी दवाएं, जो किसी भी प्रकार से शरीर को नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। कैल्शियम का ज्यादा इनटेक कैल्शियम स्टोन का कारण होता है 4. पानी कम पीना- जो लोग कम पानी पीते हैं, उन्हें भी किडनी स्टोन का रिस्क रहता है। दरअसल, पानी की कमी से शरीर में फिल्ट्रेशन का काम प्रभावित होता है। इस वजह से भी किडनी में स्टोन बनते हैं। 5. ज्यादा प्रोटीन का सेवन- अगर शरीर के अंदर जरूरत से ज्यादा प्रोटीन बढ़ जाए तो भी किडनी स्टोन बन सकते हैं। प्रोटीन प्लांट-बेस्ड हो तो फायदेमंद होता है वहीं, मांसाहारी भोजन के अधिक सेवन से मिलने वाला प्रोटीन कई बार कुछ लोगों के शरीर के लिए हानिकारक हो जाता है। बचाव के उपाय 1. लाइफस्टाइल में बदलाव करें, सोने और जागने का समय निर्धारित करें। 2. भरपूर मात्रा में पानी पिएं। 3. फलों और सब्जियों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें। 4. फिजिकल एक्टिविटी भी जरूरी है, इसलिए रोजाना व्यायाम करें। 5. नींबू पानी और नारियल पानी जैसे इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक्स का सेवन करें। ये भी पढ़ें- स्वामी रामदेव ने बताए इस सब्जी के फायदे Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

किडनी में क्यों होती है पथरी? डॉक्टर ने बताए 5 कॉमन कारण, ऐसे करें बचाव

किडनी स्टोन होने के 5 कारण

बचाव के उपाय

किडनी स्टोन होने के 5 कारण

बचाव के उपाय

About the Author

Aditya

Namrata Mohanty

Live News

ट्रेंडिंग

आजम खान को बड़ा झटका, DM पर ‘तनखइया’ टिप्पणी मामले में 2 साल की सजा बरकरार

14 साल, एक ही परिवार और वही ‘कातिल’ हाथी! खूनी खेल की ये कहानी सुनकर कांप उठेंगे आप

लड़कियां सिर क्यों नहीं मुंडवा सकती? सोशल मीडिया पर वायरल हुई लड़की का ट्रोलर्स को करारा जवाब, जानें क्या है मामला

Train Pooja Path: ट्रेन में पूजा-पाठ का वीडियो वायरल, लोगों ने उठाए सवाल तो रेलवे ने कही ये बात

भारत का ये गांव पूरी दुनिया में बना मिसाल, ₹5 चॉकलेट के लिए भी ऑनलाइन ट्रांजेक्शन; कैशलेस है पूरा विलेज

एक ऐसी महिला जिसने ठुकरा दिया 1.1 मिलियन डॉलर का ऑफर, जानिए क्यों आइंस्टीन से की जाती है तुलना?

चीन में बाढ़ का फायदा उठाकर 900 से ज्यादा सांप ‘फरार’, कोबरा ने बढ़ाई दहशत; आखिर कहां से आए इतने नाग?

ट्रेन के AC कोच को बना दिया ‘हनीमून सुइट’! गुलाब, गुब्बारे और I LOVE YOU; अब रेलवे ने लिया एक्शन

बेंगलुरु में जब कोबरा ने 30 मिनट तक रोक दिया ट्रैफिक! बीच सड़क पर बैठा रहा, वायरल वीडियो ने खींचा लोगों का ध्यान

7 दिन का सफर, 8 टाइम जोन और 2 महाद्वीप… यह है दुनिया की सबसे लंबी रेल यात्रा, जानें क्यों है इतनी खास!

MP Chhattisgarh

UP UK

Bihar Jharkhand

Punjab

Rajasthan