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Amitabh Bachchan’s Diet and Fitness Plan: बॉलीवुड के महानायक अमिताभ बच्चन ‘कौन बनेगा करोड़ोपति’ के 16वें सीजन को होस्ट कर रहे हैं। अमिताभ बच्चन हमेशा ही लोगों के दिलों पर राज करते हैं। एक्टर भले ही 81 साल के हो गए हैं, लेकिन इतनी उम्र में भी एकदम फिट और फाइन रहते हैं। अब भई कोई भी इंसान हो, बढ़ती उम्र के साथ उसकी एनर्जी भी कम होने लगती है, लेकिन ऐसा लगता है कि बिग बी के पास तो कोई अलग ही एनर्जी है, जो इस उम्र में भी वै इतने फिट और फाइन हैं। इसके लिए बिग बी क्या-क्या करते हैं? आइए जानते हैं…
81 साल की उम्र में भी बिग बी ने फिटनेस के प्रति अपनी लग्न से यह साबित किया है कि अगर आपने कुछ करने की ठान ली तो उसे पूरा करने से आपको कोई नहीं रोक सकता। अपने डिसिप्लिन और अपनी फिटनेस को लेकर अमिताभ बहुत गंभीर रहते हैं। इसलिए इतनी उम्र में भी बिग बी एकदम फिट रहते हैं। अमिताभ बच्चन सोशल मीडिया पर खूब एक्टिव रहते हैं और खुद से जुड़े कई अपडेट फैंस के साथ शेयर भी करते हैं।
‘कौन बनेगा करोड़पति’ के मंच पर भी एक्टर खुद से जुड़ी कई बातें रिवील करत रहते हैं। एक बार इंडस्ट्री के ओजी डॉन ने अपने ब्लॉग में बताया था कि वह सुबह उठकर तुलसी की कुछ पत्तियों का सेवन करते हैं। इसके अलावा वे प्रोटीन शेक, बादाम और कभी-कभी दलिया या नारियल पानी भी लेते हैं। आंवले का जूस और खजूर भी अमिताभ बच्चन आमतौर पर अपने नाश्ते में खाना पसंद करते हैं।
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बिग बी ने यह भी खुलासा किया है कि उन्होंने नॉनवेज और मीठा खाना छोड़ रखा है। वे जवानी में यह सब खाते थे, लेकिन अब नॉनवेज, मीठी चीजें और चावल खाना उन्होंने छोड़ रखा है, बस इसके बारे में अब कुछ और नहीं बोलूंगा। बिग बी ने यह भी बताया कि जया बच्चन की पसंदीदा डिश मछली है।
अमिताभ बच्चन चीनी का सेवन भी बहुत कम करते हैं। अमिताभ बच्चन एक बैलेंस डाइट लेते हैं और जंक फूड से दूर रहते हैं। हालांकि वे चाट खाने के बहुत शौकीन हैं। फिट रहने के लिए बिग बी योगा (प्राणायाम) भी करते हैं और जॉगिंग के अलावा वे पैदल चलना भी पसंद करते हैं। वे 8 घंटे की नींद भी लेते हैं, जिससे वे थकान से दूर रहते हैं।
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मेरा नाम नैन्सी तोमर है। मैं न्यूज24 में सीनियर सब-एडिटर के पद पर कार्यरत हूं। मैंने हिमगिरी जी यूनिवर्सिटी से अपनी पढ़ाई पूरी की है। Zee Media से मैंने अपने काम की शुरुआत की थी। मुझे इंडस्ट्री में 6 साल का समय हो गया है। हाल में मैं न्यूज24 के साथ काम कर रही हूं। मैं यहां पर एंटरटेनमेंट बीट पर काम कर रही हूं। मेरी दिलचस्पी मनोरंजन, लाइफस्टाइल, हेल्थ और रूटीन खबरों में है।
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