Video: Weightlifter की अचानक मौत कैसे? ज्यादा वजन उठाने के क्या नुकसान, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट

वेटलिफ्टिंग चुनौतीपूर्ण

जैसा कि सभी जानते हैं, यष्टिका एक नेशनल वेटलिफ्टर थी, इसलिए वेटलिफ्टिंग करना उनके लिए नेशनल ड्यूटी के साथ-साथ अपने पैशन को फॉलो करना भी था। 17 साल की यष्टिका लगभग हर दिन ही वेटलिफ्टिंग की प्रैक्टिस करती थी लेकिन उन्होंने सोचा भी नहीं होगा कि उनके साथ कुछ ऐसा हो जाएगा। वेटलिफ्टिंग चुनौतीपूर्ण स्पोर्ट है, जिसमें अत्यधिक वजन उठाना शामिल होता है। कई बार स्थिति अचानक बिगड़ जाने से ऐसे हादसे हो जाते हैं, जो कि यष्टिका के साथ हुआ।

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क्या कहते हैं डॉक्टर?

डॉक्टर करुणेश रंजन, जो कि पटना बेस्ड डॉक्टर हैं, बताते हैं कि कई बार माइंड अनस्टेबल हो जाने से हम जितना वेट उठा सकते हैं, उतना भी नहीं उठा पाते हैं और अक्समात ऐसी घटनाएं हो सकती हैं। अधिक वजन उठाने से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं, जैसे कि हृदय पर दबाव, मांसपेशियों और जोड़ों में चोट लग सकती है, नर्वस सिस्टम पर प्रभाव या फिर हाई बीपी की समस्या। यष्टिका के मामले में जब उनके ट्रेनर उनकी प्रैक्टिस करवा रहे थे, तो उनका बैलेंस बिगड़ गया और सारा वजन उनकी गर्दन पर पड़ गया, और जिससे झटका लगने से उनकी मौत हो गई।

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ये टिप्स फॉलो करें

डॉक्टर के मुताबिक, वेटलिफ्टिंग करते समय सही तकनीक, वजन का सही चुनाव और वार्म-अप करना जरूरी है। अत्यधिक वजन उठाने से बचना चाहिए और बॉडी की लिमिट को चेक करें। साथ ही, नियमित रूप से जांच और विशेषज्ञ की सलाह लेना जरूरी है।

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

Namrata Mohanty

नम्रता मोहंती (Namrata Mohanty) न्यूज24 में एक सक्रिय कंटेंट राइटर है. मैंने अपनी पत्रकारिता की शुरुआत जी न्यूज और एबीपी जैसे संस्थानों से इंटर्नशिप करते हुए की थी. आज मैं न्यूज24 के डिजीटल डेस्क पर कार्यरत हूं. मैंने यहां अपने कार्यकाल की शुरुआत अगस्त 2024 से की थी. बीते 1 साल में मैंने कई बीट्स पर काम किया है. हेल्थ बीट से शुरुआत करते हुए आज मैं यूटिलिटी और देश-विदेश की खबरों पर भी काम कर रही हूं. हेल्थ बीट से जुड़ी खबरों में मेरा विशेष ध्यान आयुर्वेद, घरेलू उपचार, लाइफस्टाइल हेल्थ टिप्स और आधुनिक चिकित्सा पर आधारित प्रामाणिक और विशेषज्ञ-प्रामाणित जानकारी लोगों तक साझा करना रहा है. रोजमर्रा की देश और दुनिया से जुड़ी खबरों पर भी सक्रिय रूप से काम कर रही हूं. यूटिलिटी में सब्सिडी, पेंशन और योजनाओं के बारे में बताना मेरी विशेषता है. पत्रकार और कंटेंट राइटर बनकर अपने शब्दों से लोगों को सही और सटीक जानकारी बताना है. मेरी स्कूल शिक्षा दिल्ली के जानकी देवी कन्या विद्याल्य से हुई है. इसके बाद मैंने पत्रकारिता की पढ़ाई नोएडा के ISOMES मीडिया कॉलेज से की थी. आप मुझसे इन प्लेटफॉर्म्स पर जुड़ सकते हैं. @namrata0105_m

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