Asia Cup 2023: विराट के बाद रोहित-पांड्या भी हुए पास, जानिए आखिर क्या और क्यों जरूरी है Yo Yo test

Asia Cup 2023: एशिया कप 2023 की तैयारियों में जुटी टीम इंडिया के 3 दिग्गजों ने यो-यो टेस्ट पास कर लिया है। स्टार बल्लेबाज विराट कोहली के बाद 25 अगस्त को कप्तान रोहित शर्मा और उपकप्तान हार्दिक पांड्या ने भी यो-यो टेस्ट पास किया है। हालांकि इन दोनों का स्कोर सोशल मीडिया पर सामने नहीं आया है। विराट कोहली ने यो-यो टेस्ट में 17.2 का स्कोर किया था। भारतीय क्रिकेट में यो-यो टेस्ट का पासिंग मार्क 16.5 का स्कोर करना जरूरी है।

अलूर में लगा टीम इंडिया का प्रशिक्षण शिविर

दरअसल, एशिया कप से पहले टीम इंडिया अलूर में 6 दिवसीय प्रशिक्षण शिविर में शामिल हुई है। जहां विराट कोहली, रोहित शर्मा और उप-कप्तान हार्दिक पांड्या ने कैंप में हिस्सा लिया और यो-यो टेस्ट पास किया। इस शिविर में वह खिलाड़ी शामिल हैं, जो एशिया कप स्क्वाड का हिस्सा हैं, जिनमें विराट कोहली, रोहित, पांड्या, रवींद्र जड़ेजा, मोहम्मद शमी और मोहम्मद सिराज का नाम शामिल है।

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2 सितंबर को टीम इंडिया का पहला मुकाबला

एशिया कप का आगाज 30 अगस्त से होने जा रहा है। भारतीय टीम इसी दिन कोलंबो के लिए रवाना होगी। भारत को 2 तिसंबर को अपना पहला मुकाबला पाकिस्तान के खिलाफ खेलना है।

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क्या है यो यो टेस्ट (What is Yo-Yo test)

आखिर क्या है यो यो टेस्ट? इस सवाल का जवाब हम आपके लिए लेकर आए हैं। यो यो टेस्ट को इंटरमिटेंट रिकवरी टेस्ट कहा जाता है। इसके जरिए क्रिकेटर्स का फिटनेस लेवल पता किया जाता है। जब यह टेस्ट किया जाता है तो खिलाड़ियों को 2 सेटों के बीच रनिंग करनी होती है, जिनकी दूरी लगभग 20 मीटर होती है। इस टेस्ट की मदद से खिलाड़ियों की कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ के बारे में पूरी जानकारी मिलती है। यो यो टेस्ट के जरिए 40 मिनट की दौड़ के बाद खिलाड़ियों को 10 सेकंड का रेस्ट दिया जाता है। यह जब तक जारी रहता है तब तक खिलाड़ी पूरी तरह थक नहीं जाता।

यो-यो टेस्ट में 16.5 स्कोर लाना जरूरी

इस टेस्ट को पास करने के लिए कम से कम 16.5 स्कोर लाना जरूरी होता है। जो भी प्लेयर 16.5 का स्कोर नहीं ला पाता, वह टीम का हिस्सा नहीं बन सकता। बीसीसीआई के सेंट्रल कॉन्ट्रैक्ट वाले खिलाड़ियों के लिए यह टेस्ट जरूरी होता है। बेहतर प्रदर्शन के लिए खिलाड़ी पूरी तरह तैयार हैं या नहीं, इस टेस्ट के जरिए पता करने की कोशिश होती है।

एशिया कप के लिए टीम इंडिया इस प्रकार है

रोहित शर्मा (कप्तान), शुभमन गिल, विराट कोहली, श्रेयस अय्यर, तिलक वर्मा, केएल राहुल, सूर्यकुमार यादव, इशान किशन, हार्दिक पंड्या (उपकप्तान), शार्दुल ठाकुर, रविंद्र जडेजा, अक्षर पटेल, जसप्रीत बुमराह, मोहम्मद शमी, मोहम्मद सिराज, कुलदीप यादव, प्रसिद्ध कृष्णा।