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Daily Habit Cause Heart Attack: अगर आप भी रोजाना जिंदगी में करते हैं ये 5 चीजें, बिगड़ सकती है आपकी हार्ट हेल्थ
News24 हिंदी
Updated: Sep 15, 2025 20:33
Daily Habit Cause Heart Attack: ऐसी कुछ रोजाना चीजें हैं जो आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा नुक्सानदयक हो सकते है. आइए जानते हैं इसके बारे में गहराई से
सोया, सूरजमुखी या कैनोला ऑयल में हाई ओमेगा-6 फैटी एसिड होता है. यह शरीर में सूजन और हृदय रोग की संभावना को बढ़ाता है.
अधिक चीनी का सेवन शरीर में सूजन और मोटापा बढ़ाता है. यह दिल की धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता है.
धूम्रपान सेहत के लिए बहुत ही खतरनाक होता है. इससे हार्ट अटैक का खतरा कई गुना बढ़ जाता है.
ज्यादा ट्रांस फैट और प्रिजर्वेटिव वाले फूड दिल पर बुरा असर डालते हैं. ये हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल बढ़ाते हैं.
बहुत ज्यादा नमक ब्लड प्रेशर बढ़ाता है. हाई ब्लड प्रेशर दिल की बीमारियों का सबसे बड़ा कारण है.
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