रात को सोते समय नाभि में कौन सा तेल लगाना चाहिए?

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Nabhi Me Konsa Tel Lagana Chahiye: नाभि को शरीर का केंद्र कहा जाता है. ऐसे में नाभि की सही तरह से सफाई की जाए और सही तेल लगाया जाए तो इससे शरीर के हर एक हिस्से को फायदा मिलता है. आयुर्वेद में नाभि में तेल डालने (Navel Oiling) को नेवल थेरैपी या नाभि चिकित्सा भी कहा जाता है. ऐसे में यहां जानिए नाभि में कौन सा तेल डालने (Oil In Belly Button) पर कौन सी दिक्कत दूर होती है और शरीर के किन हिस्सों को इसका फायदा मिलता है.

नाभि में नारियल का तेल डालने के फायदे

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नारियल का तेल फायदेमंद फैटी एसिड्स से भरपूर होता है. इस तेल को नाभि में डालने पर स्किन को हाइड्रेशन मिलती है और पाचन भी अच्छा रहता है.

नाभि में नीम का तेल डालने के फायदे

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नाभि में नीम का तेल डालने पर यह शरीर के टॉक्सिंस को निकालता है. जिन लोगों को स्किन से जुड़ी दिक्कतें हों उन्हें खासतौर से नाभि में नीम का तेल डालना चाहिए.

नाभि में बादाम का तेल डालने के फायदे

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बादाम का तेल विटामिन ई के गुणों से भरपूर होता है. इस तेल को नाभि में डालने पर स्किन की इलास्टिसिटी बढ़ती है और रूखापन दूर हो जाता है.

नाभि में कैस्टर ऑयल डालने के फायदे

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कैस्टर ऑयल को नाभि में डाला जाए तो इससे पेट की समस्याएं दूर होती हैं. नाभि में कैस्टर ऑयल डालने से पेट फूलने की दिक्कत दूर होती है, पेट के दर्द से आराम मिलता है और कब्ज दूर होने में मदद मिलती है.

नाभि में तिल का तेल डालने के फायदे

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नाभि में तिल का तेल डालने पर यह जोड़ों के दर्द को कम करता है. इस तेल से मसल्स में होने वाली टेंशन भी कम होती है. एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर यह तेल नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स को भी दूर करता है.

कैसे डालें नाभि में तेल

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नाभि को साफ करें और पीठ के बल लेट जाएं. इसके बाद नाभि में तेल की 2 से 3 बूंदे डालें. तेल अगर हल्का गर्म हो तो इसका ज्यादा फायदा मिलता है. आप इस तेल को रातभर भी नाभि में डालकर सो सकते हैं या फिर इसे 15 से 30 मिनट लगाकर रखने के बाद धोकर हटाया जा सकता है. आप रोजाना नाभि में तेल डाल सकते हैं.