रात को सोते समय नाभि में कौन सा तेल लगाना चाहिए?
Oil For Belly Button: नाभि में सही तेल डाला जाए तो इसके शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. ऐसे में यहां जानिए नाभि में कौन सा तेल लगाना चाहिए जिससे शरीर को अंदर और बाहर दोनों तरह से फायदा मिल सके.
Nabhi Me Konsa Tel Lagana Chahiye: नाभि को शरीर का केंद्र कहा जाता है. ऐसे में नाभि की सही तरह से सफाई की जाए और सही तेल लगाया जाए तो इससे शरीर के हर एक हिस्से को फायदा मिलता है. आयुर्वेद में नाभि में तेल डालने (Navel Oiling) को नेवल थेरैपी या नाभि चिकित्सा भी कहा जाता है. ऐसे में यहां जानिए नाभि में कौन सा तेल डालने (Oil In Belly Button) पर कौन सी दिक्कत दूर होती है और शरीर के किन हिस्सों को इसका फायदा मिलता है.
नाभि में नारियल का तेल डालने के फायदे
2 / 7नारियल का तेल फायदेमंद फैटी एसिड्स से भरपूर होता है. इस तेल को नाभि में डालने पर स्किन को हाइड्रेशन मिलती है और पाचन भी अच्छा रहता है.
नाभि में नीम का तेल डालने के फायदे
3 / 7नाभि में नीम का तेल डालने पर यह शरीर के टॉक्सिंस को निकालता है. जिन लोगों को स्किन से जुड़ी दिक्कतें हों उन्हें खासतौर से नाभि में नीम का तेल डालना चाहिए.
नाभि में बादाम का तेल डालने के फायदे
4 / 7बादाम का तेल विटामिन ई के गुणों से भरपूर होता है. इस तेल को नाभि में डालने पर स्किन की इलास्टिसिटी बढ़ती है और रूखापन दूर हो जाता है.
नाभि में कैस्टर ऑयल डालने के फायदे
5 / 7कैस्टर ऑयल को नाभि में डाला जाए तो इससे पेट की समस्याएं दूर होती हैं. नाभि में कैस्टर ऑयल डालने से पेट फूलने की दिक्कत दूर होती है, पेट के दर्द से आराम मिलता है और कब्ज दूर होने में मदद मिलती है.
नाभि में तिल का तेल डालने के फायदे
6 / 7नाभि में तिल का तेल डालने पर यह जोड़ों के दर्द को कम करता है. इस तेल से मसल्स में होने वाली टेंशन भी कम होती है. एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर यह तेल नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स को भी दूर करता है.
कैसे डालें नाभि में तेल
7 / 7नाभि को साफ करें और पीठ के बल लेट जाएं. इसके बाद नाभि में तेल की 2 से 3 बूंदे डालें. तेल अगर हल्का गर्म हो तो इसका ज्यादा फायदा मिलता है. आप इस तेल को रातभर भी नाभि में डालकर सो सकते हैं या फिर इसे 15 से 30 मिनट लगाकर रखने के बाद धोकर हटाया जा सकता है. आप रोजाना नाभि में तेल डाल सकते हैं.
