ऑफिस की हवा आपकी स्किन और बालों को बना रही बेजान! सच जानकर WFH की करेंगे डिमांड

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आप पूरी तरह से तैयार होकर ऑफिस के लिए निकलते हैं। सनस्क्रीन? विंग्ड आईलाइनर? एकदम परफेक्ट, बाल? बिल्कुल सेट. हममें से ज्यादातर लोग काम पर जाने के लिए तैयार होते समय काफी सोच-विचार करते हैं. 'डोपामाइन ड्रेसिंग' दिन की शुरुआत को बेहतर बनाने में वाकई मदद करती है.लेकिन दोपहर होते-होते, काम का बोझ हर किसी को थोड़ा थका देता है और जब दिन का काम खत्म होने का समय होता है और आप खुद को आईने में देखते हैं, तो आप भी खुद को देखकर हैरान रह जाते हैं. सोशल मीडिया का मानना ​​है कि इसके लिए ऑफिस की हवा जिम्मेदार है और इसे "ऑफिस एयर थ्योरी" या "ऑफिस-एयर ग्लो डाउन" कहा जा रहा है.

ऑफिस एयर थ्योरी

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यह ट्रेंड सबसे पहले एक या दो साल पहले TikTok पर सामने आया था. लेकिन अब, यह फिर से जोर पकड़ रहा है. सोशल मीडिया यूजर नोआ डोनलन ने अपने Instagram और TikTok पर वीडियो के जरिए इस थ्योरी को डॉक्यूमेंट करना शुरू किया. उनके वीडियो अब वायरल हो चुके हैं और उन्हें लाखों व्यूज मिल चुके हैं. डोनलन ने People को बताया, 'मैं घर से पूरी तरह से तैयार होकर निकलती थी, लेकिन जब दोपहर 12 बजे ऑफिस के बाथरूम के शीशे में देखती थी, तो मेरी स्किन रूखी हो जाती थी, मेरे बाल जो बेजान हो चुके थे और मुझे अब खुद जैसा महसूस ही नहीं होता था!' दिलचस्प बात यह है कि अगर आप इस बारे में सोचें, तो जब आप नहाकर निकलते हैं और अपने दिन की शुरुआत करते हैं, तो आप खुद को पूरी तरह से चार्ज्ड-अप और दमकता हुआ महसूस करते हैं. लेकिन जैसे-जैसे दिन आगे बढ़ता है यह सब धीरे-धीरे मुरझाने लगता है.

विज्ञान क्या कहता है?

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क्या यह सही है कि आप अपनी त्वचा की चमक कम होने या बालों के ऑयली होने के लिए ऑफिस की हवा को ही दोषी ठहराएं? साइंस कहता है कि ऐसा कहना पूरी तरह से सही नहीं है. विशेषज्ञों के अनुसार, इसकी वजह शायद वेंटिलेशन का ठीक से न होना और एयर कंडीशनिंग का बहुत ज्यादा इस्तेमाल हो सकता है. ऑफिस के तापमान की बात करें तो ऑफिस में हर एक कोना अलग कहानी कहता है. ऑफिस के एक कोने में गर्मी जैसा लगता है, तो दूसरे हिस्से में फ्रीजर जैसा; और किसी तरह, कोई भी सहज महसूस नहीं करता, फिर भी सबको वहीं रहना पड़ता है. कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट और Eden Skin Clinic की संस्थापक, डॉ. अमीषा महाजन कहती हैं कि लोग जो महसूस कर रहे हैं, उसके पीछे ज्यादा विज्ञान नहीं है.

कम नमी वाली जगहों पर स्किन को होती है ज्यादा दिक्कत

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'जिन ऑफिस में एयर कंडीशनिंग सिस्टम होते हैं, वहां नमी का स्तर (humidity levels) तुलनात्मक रूप से कम होता है, और कम नमी वाले माहौल में रहने वाली त्वचा से पानी का नुकसान (TEWL) ज्यादा होता है. इसके परिणामस्वरूप, त्वचा खिंची-खिंची, बेजान और रूखी महसूस होती है; साथ ही त्वचा का सुरक्षा कवच (skin barrier) कमजोर हो जाता है और त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ जाती है.' कम नमी वाली सूखी इनडोर हवा त्वचा की सुरक्षा को कमजोर कर देती है और एक्जिमा या त्वचा में जलन जैसी समस्याओं को पैदा कर सकती है. इसलिए, ऐसा आपके घर में भी हो सकता है. असल में, कोई भी इनडोर वातावरण ऐसा हो सकता है. वह आगे बताती हैं कि ऐसी स्थितियों में, सिर की त्वचा (स्कैल्प) इसकी भरपाई करने के लिए ज्यादा सीबम निकालने लगती है, जिससे सिर की त्वचा ऑयली दिखने लगती है.

लाइफस्टाइल निभाती है बड़ा रोल

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यह कई बातों पर निर्भर करता है - आपका पूरा स्वास्थ्य, खान-पान, जीवनशैली, जिस शहर में आप रहते हैं, और भी बहुत कुछ. उदाहरण के लिए, दिल्ली जैसे प्रदूषित शहर में रहने वाले लोग लगातार वायु प्रदूषण और जहरीले तत्वों के संपर्क में रहते हैं. इससे त्वचा की सुरक्षा परत को बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचता है, जिससे त्वचा बेजान और उसमें पिगमेंटेशन की समस्या होने लगती है. डॉ. महाजन बताते हैं कि आने-जाने के दौरान भी त्वचा को नुकसान पहुंचता है. आने-जाने के समय गर्मी, पसीने और धूल के संपर्क में आने के बाद अचानक एयर कंडीशनिंग (AC) में जाने से त्वचा को डिहाइड्रेशन का झटका लग सकता है. तो, यह बात भी ध्यान रखने लायक है.

स्किन को बचाने के लिए क्या करना चाहिए?

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बाहर से आने के बाद अच्छी तरह से चेहरा साफ करें, ताकि दिन भर की धूल और प्रदूषण हट जाए. स्किन बैरियर को ठीक करने वाले स्किनकेयर प्रोडक्ट्स (जैसे सेरामाइड्स, हाइलूरोनिक एसिड) का इस्तेमाल करें. अपनी दिनचर्या में विटामिन C या नियासिनमाइड जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स को शामिल करें. सनस्क्रीन लगाना न भूलें, भले ही आप ज्यादातर समय घर के अंदर ही रहते हों. दिन भर अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखें (फेस मिस्ट का इस्तेमाल करें और पानी पीते रहें). बालों को ज्यादा धोने से बचें, ताकि उनमें ज्यादा तेल न जमा हो. अगर हो सके, तो अपने घर की हवा की क्वालिटी को बेहतर बनाएं. बेहतर वेंटिलेशन या एयर प्यूरीफायर इसमें मदद कर सकते हैं.