नाभि में सरसों का तेल डालना कितना फायदेमंद? जानिए किस समस्या के लिए कौन सा तेल होता है सही
नाभि में तेल डालने की परंपरा आज से नहीं बल्कि कई सालों से चलती आ रही है. छोटे बच्चों की मालिश हो या बड़े उम्र के लोग नाभि में तेल डालना काफी फायदेमंद माना जाता है. ऐसे में हम आपको इस स्टोरी में बताएंगे कि सरसों का तेल नाभि में डालने से क्या-क्या फायदा मिलता है और कौन सा तेल किस काम आता है.
नाभि की देखभाल क्यों है जरूरी?
2 / 12हम अक्सर शरीर के कई हिस्सों की देखभाल करते हैं, लेकिन नाभि को नजरअंदाज कर देते हैं. आयुर्वेद के अनुसार नाभि शरीर का महत्वपूर्ण केंद्र मानी जाती है, जहां सही देखभाल से कई छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याओं में राहत मिल सकती है.
क्या है नाभि में तेल लगाने की परंपरा?
3 / 12नाभि में तेल लगाने की परंपरा काफी पुरानी है, जिसे नाभि पूरण या नाभि थेरेपी भी कहा जाता है. घरों में दादी-नानी इस उपाय को त्वचा की देखभाल और शरीर को आराम देने के घरेलू नुस्खे के रूप में बताती रही हैं.
सरसों का तेल क्यों माना जाता है खास?
4 / 12सरसों का तेल भारतीय रसोई का आम हिस्सा है. इसमें विटामिन ई, ओमेगा-3 और ओमेगा-6 जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. इसकी गर्म तासीर शरीर को गर्माहट देने और त्वचा को मुलायम बनाए रखने में मददगार मानी जाती है.
क्या नाभि से पूरे शरीर पर असर पड़ता है?
5 / 12कुछ पारंपरिक मान्यताओं के अनुसार नाभि में कई नसों का जुड़ाव होता है. ऐसा माना जाता है कि यहां तेल लगाने से त्वचा को नमी मिलती है और शरीर को आराम महसूस होता है, हालांकि इसके वैज्ञानिक प्रमाण सीमित हैं.
सूखे होंठ और त्वचा के लिए घरेलू उपाय
6 / 12कई लोग मानते हैं कि रात को नाभि में थोड़ा सरसों का तेल लगाने से शरीर की ड्रायनेस कम हो सकती है. इससे होंठों के फटने और त्वचा के रूखेपन में राहत मिलने का अनुभव कुछ लोगों ने बताया है.
जोड़ों के दर्द और शरीर की अकड़न में राहत
7 / 12शरीर में जकड़न और जोड़ों में दर्द आम समस्या है, ऐसे में सरसों के तेल की हल्की मालिश नाभि के आसपास करने से गर्माहट मिलती है, जिससे कुछ लोगों को आराम महसूस हो सकता है.
पाचन से जुड़ी समस्याओं में फायदेमंद
8 / 12पारंपरिक घरेलू उपायों में कहा जाता है कि नाभि में तेल लगाने से पेट को आराम मिलता है. गैस, हल्की कब्ज या पेट फूलने जैसी समस्याओं में यह उपाय कुछ लोगों के लिए सहायक माना जाता है.
नाभि की सफाई भी है उतनी ही जरूरी
9 / 12नाभि में गंदगी जमा होने से बदबू या संक्रमण हो सकता है. इसलिए समय-समय पर हल्के तेल से रूई की मदद से सफाई करना फायदेमंद हो सकता है. इससे नाभि साफ और स्वस्थ बनी रहती है.
अलग समस्याओं के लिए अलग तेल
10 / 12हर समस्या के अनुसार अलग तेल इस्तेमाल किया जाता है. जैसे बादाम का तेल त्वचा के लिए, नारियल तेल ठंडक के लिए, नीम का तेल सफाई के लिए और अरंडी का तेल दर्द में राहत के लिए इस्तेमाल किया जाता है.
तेल लगाते समय किन बातों का रखें ध्यान
11 / 12नाभि में तेल लगाते समय साफ-सफाई का ध्यान रखना बहुत जरूरी है. हमेशा साफ हाथों से 2-3 बूंद तेल लगाएं. अगर किसी तरह की एलर्जी या समस्या हो तो डॉक्टर की सलाह लेना बेहतर विकल्प होता है.
अस्वीकरण
12 / 12इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है. (Image: Pexels)
