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Fennel Seeds Benefits: रोजाना पी लें इस एक चीज का पानी, सेहत को मिलेंगे अनगिनत फायदे
News24 हिंदी
Updated: Sep 23, 2025 19:57
जीरा पानी एक प्राचीन आयुर्वेदिक ड्रिंक है जो पाचन से लेकर वजन घटाने तक में मदद करता है रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिलते है
जीरे में एंजाइम्स होते हैं जो भोजन को जल्दी पचाने में मदद करते हैं यह गैस, अपच और एसिडिटी से राहत देता है
जीरा पानी मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और फैट बर्निंग में मदद करता है. यह भूख को कंट्रोल करने में भी कारगर है.
जीरे में एंटीऑक्सीडेंट्स और आयरन होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं. यह बार-बार बीमार पड़ने से बचाता है.
जीरा पानी शरीर को डिटॉक्स करता है जिससे स्किन ग्लो करने लगती है. मुंहासे और दाग-धब्बे भी कम होते हैं.
डायबिटीज मरीजों के लिए यह फायदेमंद होता है क्योंकि यह शुगर लेवल को बैलेंस करता है. यह इंसुलिन की कार्यक्षमता बढ़ाने में मदद करता है.
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