HMPV Virus Prevention Tips: भारत में भी मिले HMPV वायरस के संक्रमित, डॉक्टर से जानिए बचाव के तरीके

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HMPV Virus Prevention Tips: चीन से आए नए वायरस की भारत में भी एंट्री हो चुकी है। बेंगलुरु में अबतक 2 बच्चियों के मामले सामने आए हैं। जिसमें एक 8 महीने और दूसरी 3 महीने की बच्ची शामिल है। जिसकी अब ICMR ने भी पुष्टि कर दी है। अब एक ताजा मामला अहमदाबाद की 2 महीने की बच्ची का है, जो इस वायरस से संक्रमित पाई गई है। मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, चीन के मामलों में भी 14 साल से कम उम्र के बच्चे इस वायरस से ज्यादा संक्रमित हैं। आइए तस्वीरों के जरिए समझते हैं, HMPV वायरस से बचाव के उपायों के बारे में।

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जागरण डॉट कॉम में पब्लिश रिपोर्ट के अनुसार, डॉक्टर मनोज गोयल, जो एक सीनियर रेस्पिरेट्री इन्फेक्शन एक्सपर्ट हैं, बताते हैं कि इस वायरस से सेफ रहने के लिए साफ-सफाई समेत डाइट का सही होना जरूरी है। (Photo Credit-Meta AI)

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हाथों की साफ-सफाई मेंटेन करें। समय-समय पर हाथों को धोएं और बाहर अपने साथ अल्कोहल-बेस्ड सेनिटाइजर रखें, ताकि जरूरत पड़ने पर यूज कर सकें। (Photo Credit-Meta AI)

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मास्क पहनें, यह वायरस भी कोरोना की तरह फैल सकता है, इसलिए आपको भीड़भाड़ वाली जगहों पर मास्क का प्रयोग करना चाहिए। (Photo Credit-Meta AI)

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इम्यूनिटी का ख्याल रखें, डॉक्टर के अनुसार, किसी भी बीमारी की चपेट में आने का सबसे अहम कारण कमजोर इम्यूनिटी होती है। इसलिए, अच्छी डाइट का सेवन करें। (Photo Credit-Meta AI)

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क्रोनिक डिजीज से सेफ्टी, अगर आप पहले से किसी बीमारी से पीड़ित हैं, तो लापरवाही न बरतें। अपनी दवाओं का सही समय पर सेवन करें। इसके अलावा, जरूरी टेस्ट और इलाज भी करवाते रहें। (Photo Credit-Meta AI)

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जनसत्ता से बातचीत में मैक्स हॉस्पिटल के सीनियर डॉक्टर शरद जोशी बताते हैं कि खाने-पीने की भी चीजों का इस चुनाव आपको इस बीमारी से बचा सकता है। (Photo Credit-Meta AI)

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विटामिन-सी युक्त चीजों का सेवन करना जरूरी है क्योंकि यह तत्व इम्यूनिटी के लिए सबसे जरूरी होता है। इसके लिए आपको नींबू, संतरा और कीवी जैसे फलों का सेवन करना चाहिए। (Photo Credit-Meta AI)

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जिंक और एंटीऑक्सिडेंट्स युक्त फूड्स का सेवन करना जरूरी है क्योंकि यह भी शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं। इसके लिए आपको अपने आहार में ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी और दालों का सेवन करना चाहिए। (Photo Credit- Freepik)