किस विटामिन की कमी से होंठ काले होते हैं?
Which Vitamin Deficiency Lips Turning Black: धूम्रपान करने से होंठ काले हो जाते हैं, लेकिन अगर आपके बिना स्मोकिंग किए होंठ काले हो रहे हैं तो यकीनन आपके शरीर में विटामिन की कमी हो रही है, जिस पर आपको वक्त रहते ध्यान देना चाहिए.
होंठ काले क्यों होते हैं?
2 / 6विटामिन B12 की कमी से होंठों का कालापन बढ़ जाता है. इससे स्किन की रंगत असमान हो जाती है और होंठ सूखे और डार्क दिखने लगते हैं. कई बार मुंह के कोनों पर कट भी लग जाते हैं.
विटामिन सी भी है एक कारण
3 / 6विटामिन B12 की कमी के अलावा, होंठ काले विटामिन सी की वजह से भी होते हैं. इसकी कमी होने पर शरीर में कई तरह की समस्याएं शुरू हो सकती हैं, जिन्हें अक्सर लोग नजरअंदाज कर देते हैं.
किन चीजों से पूरी करें B12 की कमी?
4 / 6आपको अपने आहार पर ध्यान देना होगा और अंडे, मछली, चिकन या दूध को शामिल करें. वरना आप फोर्टिफाइड सीरियल्स, सोया प्रोडक्ट्स या पनीर को खा सकते हैं.
विटामिन सी की कमी कैसे करें दूर
5 / 6विटामिन सी की कमी दूर करने के लिए आपको आंवला, संतरे, नींबू या बादाम को शामिल करना चाहिए. इससे आपको बहुत ही फायदा होगा, लेकिन बिना डॉक्टर की सलाह के बिना कुछ भी ना खाएं.
होंठों को गुलाबी बनाने के लिए क्या करें?
6 / 6आहार पर ध्यान दें और रोजाना पानी पिएं. साथ ही, होंठों को बार-बार चाटने से बचें और अगर आप बाहार जाते हैं तो SPF वाला लिप बाम इस्तेमाल करें.
