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Side Effects of Chewing Tobacco: स्मोकिंग करना या तंबाकू खाना हेल्थ के लिए अच्छा नहीं माना जाता, लेकिन फिर भी लोगों को तंबाकू खाने की आदत होती है. वो थोड़ी-थोड़ी देर में एक चुटकी अपने मुंह में रखते हैं और तंबाकू चबाकर खाते हैं. एक्सपर्ट के अनुसार, तंबाकू की थोड़ी-सी मात्रा भी शरीर पर नकारात्मक असर डाल सकती है. तंबाकू में मौजूद निकोटिन और हानिकारक रसायन शरीर के कई अंगों को प्रभावित करते हैं और लंबे समय तक सेवन करने पर गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.
तंबाकू में मौजूद निकोटिन कुछ ही मिनटों में खून के जरिए पूरे शरीर में फैल जाता है. यह दिमाग तक पहुंचकर कुछ देर तक अच्छा महसूस करता है, लेकिन धीरे-धीरे इसकी लत लगने लगती है. इसे भी पढ़ें- पेशाब में नजर आ रहे हैं झाग? एक्सपर्ट ने बताया तुरंत बंद कर दें ये चीजें
तंबाकू चबाने से सबसे ज्यादा नुकसान मुंह और दांतों को होता है. इससे दांत पीले और कमजोर हो सकते हैं और मसूड़ों की बीमारी का खतरा बढ़ सकता है.
निकोटिन दिल की धड़कन तेज और रक्तचाप बढ़ सकता है. इससे हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक और कई तरह की दिल की बीमारियां होने लगती हैं.
तंबाकू खाने से दिमाग पर भी असर होता है. इससे रिवॉर्ड सिस्टम इफेक्ट होता है. लंबे समय तक लत रहने पर स्ट्रेस या चिड़चिड़ापन जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं.
तंबाकू का सेवन पेट और पाचन तंत्र पर भी असर डाल सकता है जैसे- एसिडिटी, अपच और पेट में जलन आदि. इससे आपको काफी परेशानी हो सकती है.
सिर्फ 1 चुटकी खाने से आपके मुंह के अंदर कैंसर हो सकता है. ऐसा इसलिए क्योंकि तंबाकू धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचाता है. इसलिए इसे सुरक्षित नहीं माना जा सकता. इसे भी पढ़ें- खाली पेट घर से निकलना पड़ सकता है महंगा, बढ़ सकता है इन बीमारियों का जोखिम
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शादमा मुस्कान एक अनुभवी पत्रकार हैं, जिन्हें लिखने का बहुत शौक है. इसलिए पिछले 5 साल से, वो मीडिया इंडस्ट्री में अपनी पहचान बना रही हैं. फिलहाल, न्यूज़24 से जुड़ी हुई हैं और बतौर सीनियर सब एडिटर के पद पर कार्यरत हैं. उन्हें लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. साथ ही, उन्हें खाना बनाने और खाने का भी शौक है. फ्री टाइम में वो घूमने के लिए नई-नई जगहों को तलाशती हैं.
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