बच्चे को हो गई है कब्ज तो खिलाएं ये 5 फल, डॉक्टर ने कहा मल हो जाएगा मुलायम
Constipation In Kids: कब्ज में बच्चे को क्या खिलाएं कि उसे फ्रेश होने में दिक्कत ना आए, जानिए यहां. डॉक्टर बता रहे हैं कि कौन से फल खाने पर बच्चे की कब्ज दूर हो सकती है.
Fruits For Constipation: कब्ज एक ऐसी दिक्कत है जो बड़ों को ही नहीं बल्कि बच्चों को भी हो सकती है. कब्ज होने पर मलत्याग करने में दिक्कत होती है, बच्चे को पॉटी नहीं आती या उसे खूब जोर लगाना पड़ता है. ऐसे में पैरेंट्स की चिंता बढ़ने लगती है. इसपर बच्चों के डॉक्टर प्रनव जे भदेसिया ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से पोस्ट शेयर किया है और बताया है कि कब्ज में बच्चे को कौन से फल खिलाने पर फायदा मिल सकता है और कैसे कब्ज दूर हो सकती है.
पपीता
2 / 7बच्चे को कब्ज में पपीता जरूर खिलाएं. पपीता फाइबर से भरपूर होता है और कब्ज को दूर करता है.
नाशपाती
3 / 7फाइबर से भरपूर होने के साथ ही नाशपाती में नेचुरल सोर्बिटोल होता है. ऐसे में कब्ज से परेशान बच्चे को नाशपाती खिलाने पर फायदा मिलता है.
सेब और कीवी
4 / 7सेब और कीवी को छिलका समेत बच्चे को खिलाएं. इनके छिलकों में भरपूर फाइबर होता है जो कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है.
आलू बुखारा
5 / 7कब्ज में बच्चे को आलू बुखारा खिलाएं. यह कब्ज से लड़ता है और मलत्याग को आसान बनाता है.
सूखा आलू बुखारा
6 / 7सूखे आलू बुखारा को प्रून्स कहते हैं. यह कब्ज से राहत दिलाने में मददगार होता है इसीलिए बच्चे को खिलाया जा सकता है.
इन वॉर्निंग साइन पर रखें नजर
7 / 7डॉक्टर बताते हैं कि हर कब्ज फल खाने पर ही ठीक नहीं होती. अगर बच्चा पॉटी रोकता है, उसके मल में खून नजर आता है या फिर मलत्याग करते हुए बच्चा रोता है तो यह किसी खतरे का संकेत हो सकता है. इस स्थिति में डॉक्टर से मिलने में देरी नहीं करनी चाहिए. यह भी पढ़ें - दर्द नहीं बल्कि ये 7 दिक्कतें देती हैं किडनी कैंसर का संकेत, जानिए कब डॉक्टर से मिलने में नहीं करनी चाहिए देरी
