जीभ पर दिखने वाले ये लक्षण बताते हैं विटामिन B-12 की हो रही है कमी!
कई बार जीभ पर कुछ ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं, जिन्हें लोग आम समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन कई बार ऐसा भी होता है कि वह कोई आम नहीं बल्कि गंभीर समस्या की ओर इशारा कर रहे होते हैं. इस स्टोरी में हम आपको कुछ ऐसे आम संकेतों के बारे में बताएंगे, जो विटामिन बी 12 की कमी का संकेत देते हैं.
अच्छी सेहत के लिए जरूरी है विटामिन
2 / 8विटामिन हमारी सेहत बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी है, जिसकी कमी से शरीर में कई ऐसे बदलाव दिखने लग जाते हैं, जो आगे चलकर गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती हैं.
क्यों जरूरी है विटामिन बी-12
3 / 8रिसर्च बताती है कि विटामिन बी-12 हमारी नसों को ठीक रखने के साथ-साथ दिल व दिमाग की सेहत को बनाए रखने में भी काफी जरूरी होती है.
बड़ी संख्या में लोग हो रहे कमी का शिकार
4 / 8आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण बड़ी संख्या में लोग इस जरूरी विटामिन की कमी से जूझ रहे हैं. इसकी कमी में न सिर्फ थकान, सुस्ती जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, बल्कि जीभ पर इसका असर साफ देने को मिलता है.
बार-बार छाले होना
5 / 8अगर आपके मुंह में बार-बार छाले होते रहते हैं, तो यह विटामिन बी12 की कमी का संकेत हो सकता है. आमतौर पर छाले जल्दी ठीक हो जाते हैं, लेकिन इस विटामिन की कमी होने के कारण छाले लंबे वक्त तक बने रहते हैं और जल्दी ठीक भी नहीं होते.
जीभ पर सुन्नपन
6 / 8विटामिन बी12 की कमी के कारण नसों पर भी असर पड़ता है, जिससे कई लोगों के जीभ सुन्न पड़ जाती है. अगर आपको भी लगातार या बार-बार जीभ पर जलन, चुभन या झुनझुनी सी महसूस होती है, तो यह इस विटामिन की कमी की और सीधा इशारा करता है, इसे 'लिंगुअल पैरेस्थीसिया' भी कहते हैं.
जीभ का रंग बदलना
7 / 8विटामिन बी-12 की कमी के कारण जीभ का रंग में भी बदलाव देखने को मिल सकता है. विटामिन बी12 की कमी होने पर ये पैपिला सिकुड़कर गायब होने लगते हैं. इससे जीभ चिकनी, चमकदार और गहरी लाल दिखने लगती है.
अस्वीकरण
8 / 8इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है. (Image:Pexels/AI)
