Early Morning Headache: सुबह उठते ही सिर दर्द होना कई लोगों के लिए आम बात बन चुकी है. कुछ लोग इसे नींद पूरी न होने, तनाव या थकान का असर समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन अगर रोज सुबह उठते ही सिर भारी लगे, तेज दर्द हो या ऐसा महसूस हो कि सिर फट रहा है, तो इसे हल्के में लेना खतरनाक हो सकता है. कई बार यह शरीर में छिपी गंभीर बीमारियों का शुरुआती संकेत भी हो सकता है.
हाई ब्लड प्रेशर होना
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अगर सुबह उठते ही सिर के पीछे या पूरे सिर में तेज दर्द महसूस होता है तो यह हाई ब्लड प्रेशर का संकेत हो सकता है. रातभर ब्लड प्रेशर बढ़ा रहने पर सुबह दर्द ज्यादा महसूस होता है.
स्लीप एपनिया की समस्या
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कुछ लोगों को सोते समय सांस रुकने की समस्या होती है, जिसे स्लीप एपनिया कहा जाता है. इस वजह से शरीर को पूरी ऑक्सीजन नहीं मिल पाती और सुबह सिर दर्द, थकान और चक्कर जैसी दिक्कतें होने लगती हैं.
माइग्रेन का अटैक
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माइग्रेन का दर्द अक्सर सुबह ज्यादा बढ़ जाता है. इसमें सिर के एक हिस्से में तेज दर्द, उल्टी जैसा महसूस होना, रोशनी से परेशानी और कमजोरी हो सकती है. नींद की कमी, तनाव और गलत खानपान माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं.
आंखों की कमजोरी या ज्यादा स्क्रीन टाइम
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लंबे समय तक मोबाइल, लैपटॉप या टीवी देखने से आंखों पर दबाव बढ़ता है. इससे रातभर आंखों की मांसपेशियों में तनाव बना रहता है और सुबह सिर दर्द हो सकता है. अगर सिर दर्द के साथ आंखों में जलन या धुंधलापन हो तो आंखों का टेस्ट करवाएं.
किन लक्षणों को बिल्कुल नजरअंदाज न करें?
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अगर आपके शरीर में सिर दर्द के अलावा ये संकेत नजर आएं तो इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज ना करें. इस दौरान बार-बार उल्टी होना, धुंधला दिखना, बोलने में परेशानी, शरीर के किसी हिस्से में सुन्नपन या दर्द होना आदि.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
