वायरल वीडियो में प्रेग्नेंट महिला ने साड़ी पहनकर किया योग, बच्चे की सेहत को लेकर लोगों में छिड़ी बहस
Yoga For Pregnant Women: सोशल मीडिया पर 9 महीने की प्रेग्नेंट टीचर शशि प्रथा द्विवेदी का साड़ी पहनकर योगासन करने का वीडियो काफी वायरल हो रहा है. इसे लगभग 2 करोड़ से ज्यादा बार लोग देख चुके हैं, ऐसे में यह जानना जरूरी है कि योग करना कितना फायदेमंद है.
Yoga Is Good For Children Health: गर्भवती महिला को आखिरी दिनों में आराम करते देखा गया है. कुछ महिलाएं बाहर जाना ही बंद कर देती है, लेकिन इन दिनों सोशल मीडिया पर 9 महीने की गर्भवती एक महिला का वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है. वीडियो में महिला साड़ी पहनकर कई कठिन योगासन करती नजर आ रही है. वीडियो को करोड़ों बार देखा जा चुका है और इसके बाद इंटरनेट पर नई बहस शुरू हो गई है कि क्या गर्भावस्था के अंतिम महीनों में इस तरह के योगासन करना सही है. आइए आसान भाषा में समझने की कोशिश करते हैं, लेकिन इससे पहले वायरल वीडियो के बारे में जानते हैं.
शशि प्रभा की है वायरल वीडियो
2 / 6वीडियो में महिला साड़ी पहनकर कई कठिन योगासन करने वाली टीचर शशि प्रभा हैं. इस वीडियो को साझा करते हुए उन्होंने लिखा कि 39 हफ्ते, 9 महीने और यही मेरी सच्चाई है. प्रेग्नेंसी मेरे लिए कुछ साबित करने का जरिया नहीं रही, बल्कि अपने शरीर और उसकी क्षमता को बता रही हैं.
वीडियो देखकर बंट गए लोग
3 / 6वायरल वीडियो पर लोगों की राय दो हिस्सों में बंटी हुई दिखाई दे रही है. कुछ लोग महिला की फिटनेस और योग की तारीफ कर रहे हैं. वहीं, दूसरी ओर कई सोशल मीडिया यूजर्स ने चिंता जताई है कि प्रेग्नेंसी के आखिरी महीने में कठिन योगासन करना मां और गर्भ में पल रहे बच्चे दोनों के लिए जोखिम भरा हो सकता है. इसे भी पढ़ें- क्या वाकई चूना खाने से कैल्शियम की कमी दूर होती है? एक्सपर्ट ने बता दिया पूरा सच
क्या प्रेगनेंसी में योग करना सेफ है?
4 / 6कई हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान योग करना कई महिलाओं के लिए फायदेमंद हो सकता है और कुछ महिलाओं के लिए नहीं. योग करने से शरीर में लचीलापन बना रहता है और डिलीवरी की तैयारी में भी मदद मिल सकती है. हालांकि, हर महिला योग एक्सपर्ट से बात करनी चाहिए.
आखिरी महीनों में क्यों जरूरी है सावधानी?
5 / 6प्रेग्नेंसी के अंतिम दिनों में शरीर का संतुलन बदल जाता है. ऐसे में ऐसे योगासन जिससे अधिक झुकाव, बैलेंस बनाना या पेट पर दबाव पड़ना शामिल हो, कुछ महिलाओं के लिए जोखिम बढ़ा सकते हैं. यही कारण है कि एक्सपर्ट महिलाओं को हल्की एक्सरसाइज करने की सलाह देते हैं.
सोशल मीडिया ट्रेंड को आंख बंद करके न अपनाएं
6 / 6एक्सपर्ट का कहना है कि सोशल मीडिया पर किसी दूसरे व्यक्ति को देखकर उसी तरह के योगासन या एक्सरसाइज करना सही नहीं है.खासकर गर्भावस्था के दौरान कोई भी नया फिटनेस रूटीन शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए. इसे भी पढ़ें- पोलियो मुक्त भारत को झटका! पानी में मिला Polio Virus, जानिए किन्हें है सबसे ज्यादा खतरा
