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जीवन की उलझनों से हो गए हैं मायूस? महसूस होने लगी है एंग्जायटी तो Gaur Gopal Das के याद रखें ये 6 उपदेश
Gaur Gopal Das Motivational Quotes: जिंदगी में एक ऐसा वक्त आता है जब इंसान बहुत मायूस हो जाता है. कुछ नहीं करने का मन नहीं करता और सुबह होते ही एंग्जायटी महसूस होने लगती है. ऐसा अगर इंसान के साथ तब होता है जब उसने अपनी जिंदगी में बहुत उतार-चढ़ाव देखे होते हैं. लोगों से धोखे खाए होते हैं या नाकामी का सामना किया होता है. ऐसे में ये उदास होने का वक्त नहीं होता, बल्कि खुद को संवारने का मौका होता है. इसको लेकर लोकप्रिय मोटिवेशनल स्पीकर गौर गोपाल दास कहते हैं कि हर समय के पीछे एक लक्ष्य छिपा होता है, जिसकी पहचान हमें करनी होती है. अगर सही वक्त पर लक्ष्य पहचान लिया जाए तो इंसान को एंग्जायटी महसूस नहीं होती.
आपको उन चीजों पर फोकस करना चाहिए जो आपके बस में हैं या जिन्हें आप बदल सकते हैं. इससे मन हल्का होता है और आत्मविश्वास भी बढ़ता है. अगर आप ऐसे काम करेंगे तो जो आप नहीं कर सकते तो आपको एंग्जायटी होने लगेगी.
हर वक्त से कुछ ना कुछ सीख लें, क्योंकि अच्छा या बुरा वक्त हमें एक सबक सिखाकर जाता है. इसलिए अपनी हर परेशानी से मायूस बिल्कुल भी ना हों और इस दौरान आगे के लिए एक नियम तैयार करें.
इंसान मायूस तभी होता है जब वो अपनी तुलना किसी दूसरे इंसान से करता है. ऐसा करने से इंसान अपनी जिंदगी को छोटा आंकता है और ये एंग्जायटी की बड़ी वजह बन जाता है.
आज में जीना सीखें, क्योंकि शांति सिर्फ वर्तमान में ही मिलती है. अगर आप बीते कल में जिएंगे तो आगे का कभी अच्छा नहीं सोच पाएंगे. इसलिए आप कल की चिंता करना छोड़ दें और आज में जीना सीखें.
जिंदगी में सफलता जरूरी है, लेकिन रिश्तों से ज्यादा नहीं. आप अपनों के लिए वक्त निकालें और उनके साथ समय बिताएं. यहीं जीवन का अहम लक्ष्य है.
नकारात्मक एनर्जी और नकारात्मक लोगों से दूर रहें. नेगेटिव लोगों की संगत मन को अशांत करती है और जीवन से सुख छीन लेती है. इसलिए हमेशा अपनी सोच और दृष्टिकोण पर ध्यान दें और उसे ही फॉलो करें.
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