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क्या आपका भी ब्लड प्रेशर रहता है हाई ? आज से ही बंद कर दें ये चीजें, सेहत के लिए हो सकती हैं खतरनाक
News24 हिंदी
Updated: Sep 19, 2025 19:53
Health Tips: हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को अपनी डाइट पर विशेष ध्यान देना चाहिए. कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो बीपी को और बिगाड़ सकते हैं आइए जानते हैं कौन से वे 5 चीजें हैं.
अधिक नमक सेवन से रक्तचाप तेजी से बढ़ सकता है और त्वचा में सूजन भी हो सकती है. हाई बीपी वालों को रोज़ाना सीमित मात्रा में ही नमक लेना चाहिए.
शुगर ड्रिंक्स से शरीर में शुगर लेवल और ब्लड प्रेशर दोनों बढ़ते हैं. यह त्वचा पर मुंहासों की समस्या बढ़ा सकते हैं.
ज्यादा बीपी वालों को ऐसा खाने का सेवन नहीं करना चाहिए ये स्किन प्रॉब्लम्स कर सकता हैं. जैसे बटर, चीज और फ्राई फूड्स से बचना चाहिए.
अचार में सोडियम की मात्रा बहुत अधिक होती है जो हाई बीपी को और बिगाड़ सकता है।
अत्यधिक शराब पीना रक्तचाप को असंतुलित कर सकता है और त्वचा की नमी छीन सकता है।
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