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हर सुबह दूध में मखाना खाने से शरीर में आते हैं ये बदलाव, नंबर 3 है बेहद खास
News24 हिंदी
Updated: Oct 30, 2025 12:51
हर सुबह दूध में मखाना मिलाकर खाने की आदत न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है यह सुपरफूड शरीर को ऊर्जा देता है और कई अंदरूनी समस्याओं से बचाव करता है
मखाना में कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूती देता है
यह हाई-प्रोटीन और कम कैलोरी वाला स्नैक है, जो वजन घटाने में सहायक होता है
नियमित सेवन से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है और हृदय स्वस्थ रहता है
मखाना और दूध मिलकर पेट की गैस और एसिडिटी को नियंत्रित करते हैं
सुबह-सुबह इसका सेवन शरीर को दिनभर के लिए एनर्जी और मानसिक तरोताजगी देता है
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