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सिर्फ रसोई का मसाला नहीं औषधि है जायफल, जानें इसके 5 कमाल के फायदे
News24 हिंदी
Updated: Oct 30, 2025 13:21
जायफल एक सुगंधित मसाला है जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि आयुर्वेद में इसे औषधीय गुणों के लिए भी जाना जाता है इसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं जो शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं तो आइए जानते हैं इसके 5 फायदों के बारे में. जिससे आप इसका सेवन करके फायदों का लाभ उठा सकते हैं.
जायफल में नेचुरल सेडेटिव गुण होते हैं, जो तनाव कम करके गहरी और आरामदायक नींद दिलाने में मदद करते हैं
यह एसिडिटी और पेट दर्द जैसी समस्याओं को कम करता है और पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है
जायफल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर को संक्रमण और फ्री-रेडिकल्स से बचाते हैं
इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण जोड़ों के दर्द, सिरदर्द या मांसपेशियों के दर्द को कम करने में मदद करते हैं
जायफल मानसिक थकान दूर करता है और एकाग्रता व स्मरण शक्ति बढ़ाने में सहायक होता है
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