Hair Care: हेयर केयर में कई अलग-अलग तरह की चीजों को इस्तेमाल करके देखा जाता है. कुछ चीजों को बालों पर लगाया जाता है तो कुछ ऐसी भी चीजें हैं जिनका सेवन करने की सलाह दी जाती है जिससे अंदरूनी रूप से बालों को फायदा मिल सके. यहां ऐसे ही एक फल का जिक्र किया जा रहा है जिसका जूस पीने की सलाह डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. निरुपमा परवांदा दे रही हैं. डॉ. निरुपमा परवांदा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वे बता रही हैं कि बालों को मजबूत (Strong Hair) और खूबसूरत बनाने के लिए किस जूस को पिया जा सकता है.
बालों को मजबूत बनाने के लिए जूस | Juice For Strong Hair
डॉ. निरुपमा परवांदा का कहना है कि बालों को मजबूत बनाने के लिए आंवला का जूस (Amla Juice) पिया जा सकता है. आंवला जूस विटामिन सी से भरपूर होता है. यह जूस कोलाजन प्रोडक्शन को बेहतर करता है और बालों को मजबूत बनाने में असरदार होता है. डॉ. निरुपमा आंवला जूस को बालों के लिए 10 में से 9 नंबर दे रही हैं.
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बालों को आंवला जूस से कई फायदे मिलते हैं. यह जूस हेयर ग्रोथ (Hair Growth) बेहतर करने में असर दिखाता है. इसमें पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट्स स्कैल्प को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करते हैं सो अलग. इस जूस को पीने पर स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा होने लगता है. वहीं, इस जूस से बालों के समय से पहले सफेद होने की दिक्कत भी दूर हो जाती है.
ये जूस भी हैं फायदेमंद
- बालों को खूबसूरत बनाने के लिए गाजर का जूस भी पिया जा सकता है. डर्मेटोलॉजिस्ट का कहना है कि इसमें बीटा कैरोटीन होते हैं जो बालों को फायदा देते हैं.
- मेथी का पानी भी डर्मेटोलॉजिस्ट ने बालों के लिए बेहद अच्छा बताया है. मेथी का पानी (Methi Water) एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है. इसे पीने में बस एक ही बात का ख्याल रखना जरूरी है कि इसे जरूरत से ज्यादा ना पिया जाए नहीं तो ब्लोटिंग की दिक्कत हो सकती है.
- ABC जूस यानी सेब, चुकुंदर और गाजर को मिलाकर बने जूस को डर्मेटोलॉजिस्ट बालों के लिए बेस्ट बता रही हैं. इस जूस में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, आयरन, फोलेट, विटामिन सी और विटामिन ए सब होता है और इसीलिए ये बालों के लिए अच्छा है.
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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