बाल सिर्फ आपकी खूबसूरती ही नहीं बढ़ाते, बल्कि कई बार शरीर की अंदरूनी सेहत का भी संकेत देते हैं. अगर अचानक बाल ज्यादा झड़ने लगें या समय से पहले सफेद होने लगें तो यह सिर्फ हेयर केयर की कमी नहीं है, बल्कि शरीर में पोषण की कमी या हार्मोनल गड़बड़ी भी हो सकती है. इसको लेकर एक्सपर्ट डॉक्टर आरोही का कहना है कि डैंड्रफ या बाल झड़ने जैसे संकेत को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि यह शरीर में होने वाली कमी की ओर इशारा करता है. आइए जानते हैं कि बालों में होने वाले कौन से बदलाव आपकी हेल्थ के बारे में क्या बताते हैं.
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जरूरत से ज्यादा बाल झड़ना
दिनभर में 100 बाल झड़ना नॉर्मल माना जाता है, लेकिन अगर इससे ज्यादा बाल गिर रहे हैं या बालों तेजी से टूट रहे हैं तो इसके पीछे आयरन की कमी, विटामिन डी या ओमेगा एसिड की कमी हो सकती है. इसलिए अपने आहार पर ध्यान दें.
जरूरत से पहले बाल सफेद होना
कम उम्र में बाल सफेद होना कई वजहों से हो होता है, लेकिन कई बार शरीर में होने वाली कमी की वजह से भी हो जाता है. इसलिए बाल सफेद होना भी विटामिन B12 की कमी का संकेत भी हो सकता है.
बाल बहुत रूखे और बेजान होना
अगर बाल अचानक अपनी चमक खो दें और बहुत रूखे महसूस हों तो इसके पीछे शरीर में पानी की कमी, प्रोटीन की कमी या ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी की कमी हो सकती है. ऐसा हेयर ट्रीटमेंट लेने की वजह से भी हो सकता है.
बाल बहुत पतले होना
अगर पहले घने बाल थे और धीरे-धीरे पतले होने लगे हैं तो यह हार्मोनल बदलाव का संकेत हो सकता है. ऐसा महिलाओं में PCOS, थायरॉयड डिसऑर्डर या मेनोपॉज के दौरान हार्मोनल बदलाव आदि नजर की वजह से भी हो सकता है.
स्कैल्प पर ज्यादा डैंड्रफ और खुजली होना
लगातार डैंड्रफ या स्कैल्प में खुजली होना सिर्फ सफाई की कमी नहीं होती. अगर आपके साथ ऐसा हो रहा है तो फंगल इंफेक्शन, सेबोरिक डर्मेटाइटिस, सोरायसिस या एलर्जी आदि हो सकती है. आप डॉक्टर की मदद से इस बात का ख्याल रखें.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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