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बाल सिर्फ आपकी खूबसूरती ही नहीं बढ़ाते, बल्कि कई बार शरीर की अंदरूनी सेहत का भी संकेत देते हैं. अगर अचानक बाल ज्यादा झड़ने लगें या समय से पहले सफेद होने लगें तो यह सिर्फ हेयर केयर की कमी नहीं है, बल्कि शरीर में पोषण की कमी या हार्मोनल गड़बड़ी भी हो सकती है. इसको लेकर एक्सपर्ट डॉक्टर आरोही का कहना है कि डैंड्रफ या बाल झड़ने जैसे संकेत को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि यह शरीर में होने वाली कमी की ओर इशारा करता है. आइए जानते हैं कि बालों में होने वाले कौन से बदलाव आपकी हेल्थ के बारे में क्या बताते हैं.
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दिनभर में 100 बाल झड़ना नॉर्मल माना जाता है, लेकिन अगर इससे ज्यादा बाल गिर रहे हैं या बालों तेजी से टूट रहे हैं तो इसके पीछे आयरन की कमी, विटामिन डी या ओमेगा एसिड की कमी हो सकती है. इसलिए अपने आहार पर ध्यान दें.
कम उम्र में बाल सफेद होना कई वजहों से हो होता है, लेकिन कई बार शरीर में होने वाली कमी की वजह से भी हो जाता है. इसलिए बाल सफेद होना भी विटामिन B12 की कमी का संकेत भी हो सकता है.
अगर बाल अचानक अपनी चमक खो दें और बहुत रूखे महसूस हों तो इसके पीछे शरीर में पानी की कमी, प्रोटीन की कमी या ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी की कमी हो सकती है. ऐसा हेयर ट्रीटमेंट लेने की वजह से भी हो सकता है.
अगर पहले घने बाल थे और धीरे-धीरे पतले होने लगे हैं तो यह हार्मोनल बदलाव का संकेत हो सकता है. ऐसा महिलाओं में PCOS, थायरॉयड डिसऑर्डर या मेनोपॉज के दौरान हार्मोनल बदलाव आदि नजर की वजह से भी हो सकता है.
लगातार डैंड्रफ या स्कैल्प में खुजली होना सिर्फ सफाई की कमी नहीं होती. अगर आपके साथ ऐसा हो रहा है तो फंगल इंफेक्शन, सेबोरिक डर्मेटाइटिस, सोरायसिस या एलर्जी आदि हो सकती है. आप डॉक्टर की मदद से इस बात का ख्याल रखें.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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शादमा मुस्कान एक अनुभवी पत्रकार हैं, जिन्हें लिखने का बहुत शौक है. इसलिए पिछले 5 साल से, वो मीडिया इंडस्ट्री में अपनी पहचान बना रही हैं. फिलहाल, न्यूज़24 से जुड़ी हुई हैं और बतौर सीनियर सब एडिटर के पद पर कार्यरत हैं. उन्हें लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. साथ ही, उन्हें खाना बनाने और खाने का भी शौक है. फ्री टाइम में वो घूमने के लिए नई-नई जगहों को तलाशती हैं.
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