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पैरों को नमक और सिरके के पानी से धोने पर क्या होता है? जानिए इस हैक के फायदे

Salt Vinegar Water For Feet: क्या आपने कभी नमक और सिरके को पानी में डालकर इसमें पैर डुबोकर या धोकर देखे हैं? यहां जानिए इस हैक से क्या होता है और इसे आजमाने का सही तरीका क्या है.

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Salt Vinegar For Feet: नमक रसोई की एक ऐसी सामग्री है जिसका इस्तेमाल सिर्फ खानपान में ही नहीं होता है बल्कि अलग-अलग हैक्स में भी इसका पूरा फायदा उठाया जाता है. वहीं, सफेद सिरका भी कई तरह से काम आता है. फल और सब्जियों से लेकर रसोई के बर्तन और घर के फर्श तक को साफ करने में ये दोनों ही चीजें काम आती हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं नमक और सिरके के पानी में पैर डुबोने पर भी फायदा मिल सकता है? यहां जानिए नमक और विनेगर के पानी (Salt Vinegar Water) में 10 से 15 मिनट पैर डुबोकर रखने पर क्या होता है.

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नमक और सिरके के पानी में पैर डुबोने के फायदे

रोजमर्रा के कामों से पैर थक तो जाते ही हैं, साथ ही पैरों पर धूल मिट्टी की परत जमने लगती है जो समय के साथ गहरी होने लगती है और आसानी से छूटती नहीं है. पैरों पर जमी गंदगी और डेड स्किन सेल्स पैरों की त्वचा को रूखा-सूखा कर देते हैं और त्वचा फटने लगती है सो अलग. ऐसे में नमक और सिरके के पानी (Namak Sirke Ka Pani) में 10 से 15 मिनट पैर डुबोकर रखा जाए तो इससे पैरों को आराम मिलता है, शरीर की थकान उतरती है, पैरों की गंदगी ढीली पड़कर उतरने लगती है और पैरों से आने वाले पसीने की बदबू भी मिट जाती है. अगर समय कम हो तो देर तक पैर डुबोने के बजाय इस पानी से पैर धोया भी जा सकता है.

नमक और सिरके का पानी स्किन के पीएच को बैलेंस करने में मदद करते हैं. इनसे बैक्टीरिया और फंगस हटते हैं और पैरों पर फंगल इंफेक्शन की संभावना कम होती है.

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ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होने में भी नमक और विनेगर वाला पानी काम करता है. इससे पैरों में भारीपन महसूस नहीं होता और पैर हल्के फील होने लगते हैं.

कैसे इस्तेमाल करें नमक और सिरका

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पैर डुबोने के लिए आपको नमक और सिरके को पानी में डालना होगा. टब या बाल्टी में हल्का गर्म पानी भरकर इसमें एक चम्मच नमक और 2 से 3 चम्मच सफेद सिरका या विनेगर (White Vinegar) डाला जा सकता है. यह मिश्रण नेचुरल एंटीसेप्टिक की तरह काम करता है और हाइजीन मेंटेन रखने में मददगार होता है. इस मिश्रण में 15 से 20 मिनट पैर डुबोकर रखने के बाद पैरों को ब्रश से थोड़ा घिसें. खासतौर से पैरों की उंगलियों के बीच के हिस्से की गंदगी को साफ करें. पैरों की गंदगी निकलने लगेगी और पूरे शरीर की थकान उतरती हुई महसूस होगी. इस पानी से पैर निकालने के बाद सादे पानी से पैर धो लें और तौलिया या कपड़ा लेकर पैरों को अच्छे से सुखा लें.

आखिर में पैरों पर मॉइस्चराइजर या कोई तेल लगाएं और आराम फरमाएं. आपकी दिनभर की थकान तो कम होगी ही साथ ही पैर चमकने लगेंगे सो अलग.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

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First published on: Sep 16, 2026 01:03 PM

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About the Author

Seema Thakur

सीमा ठाकुर पत्रकारिता से पिछले 7 सालों से जुड़ी हैं. न्यूज24 में सीमा बतौर चीफ सब एडिटर काम कर रही हैं. सीमा हेल्थ और लाइफस्टाइल बीट पर लिखती हैं और कॉन्टेन्ट क्रिएशन के साथ ही टीम लीड की भूमिका भी निभा रही हैं. न्यूज24 में सीमा ने अपनी बीट से हटकर इलेक्शंस की स्टोरीज पर भी काम किया है. हेल्थ और लाफस्टाइल से जुड़ी स्टडीज, लेटेस्ट न्यूज और एक्सपर्ट्स/डॉक्टर्स से बातचीत पर आधारित लेख लिखने में सीमा की मजबूत पकड़ है. सीमा हेल्थ खबरों और लेटेस्ट अपडेट के लिए AIIMS, ICMR, WHO,  स्वास्थ्य मंत्रालय जैसे संस्थानों के विशेषज्ञों और डॉक्टरों के संपर्क में रहती है. अनुभव सीमा ने पत्रकारिता की शुरुआत दिल्ली प्रेस ग्रुप से की थी जहां वे सरिता, मुक्ता और गृहशोभा मैग्जीन में वुमेन ओरिएंटेड, सोशल, लाइफस्टाइल, हेल्थ और बॉलीवुड के अलावा पॉलिटकल आर्टिकल्स लिखती थीं. सीमा को प्रूफरीडिंग और एडिटिंग का भी खासा अनुभव है. प्रिंट में काम करने के दौरान सीमा की हिंदी भाषा में अच्छी पकड़ है. दिल्ली प्रेस के बाद सीमा डायमंड पब्लिशिंग हाउस से जुड़ी थीं जहां उन्होंने मैग्जीन और वेबसाइट दोनों के लिए काम किया. डायमंड पब्लिशिंग हाउस के बाद सीमा ने NDTV के साथ डिजिटल मीडिया में अपना करियर शुरू किया. NDTV में सीमा ने राइटर के साथ ही वीडियो प्रोड्यूसर, एंकर और पॉडकास्टर के तौर पर भी काम किया. लाइफस्टाइल वीडियोज और बॉलीवुड गोल्ड सीरीज को प्रोड्यूस और एंकर करने के साथ ही वे बॉलीवुड पॉडकास्ट किया करती थीं. वीडियो प्रोडक्शन में सीमा का इंटरेस्ट और पकड़ यहीं से आई है. शिक्षा सीमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय के दीन दयाल उपाध्याय कॉलेज से बी.ए किया है. इसके बाद जामिया मिलिया इस्लामिया से हिंदी पत्रकारिता में पीजी डिप्लोमा किया. जामिया की पीजी डिप्लोमा इन जर्नलिज्म डिपार्टमेंट की मैग्जीन में सीमा स्टूडेंट एडिटर और अपने बैच की कॉन्टेंट हेड रह चुकी हैं. अनुभव - 7 साल शिक्षा - जामिया मिलिया इस्लामिया से हिंदी पत्रकारिता में पीजी डिप्लोमा पिछला अनुभव - NDTV, दिल्ली प्रेस, डायमंड पब्लिशिंग हाउस

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