Early Baldness Causes: рдмрд╛рд▓ рдЭрдбрд╝рдирд╛ рдЖрдЬ рдХреЗ рд╡рдХреНрдд рдореЗрдВ рдЗрддрдирд╛ рдЖрдо рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдмрдбрд╝реА рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛ рдореЗрдВ рдпреБрд╡рд╛ рдХрдо рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рдЬреИрд╕реЗ 25-40 рдХреА рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рд╣реА рдЧрдВрдЬреЗрдкрди рдХрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рд░ рд╣реЛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ. рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдореЗрдВ рдмрд╛рд▓ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдЭрдбрд╝рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╣рд╛рд▓рд╛рдд рдЗрддрдиреЗ рдмреБрд░реЗ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╕рд┐рд░ рдореЗрдВ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рдХрдореА рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИ. рд╕реБрдмрд╣ рд╕реЛрдХрд░ рдЙрдареЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рддрдХрд┐рдпреЗ рдкрд░ рдмрд╛рд▓, рдирд╣рд╛рддреЗ рд╡рдХреНрдд рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдЯреВрдЯрдирд╛ рдФрд░ рдЖрджрд┐ рдмрд╛рддреЗрдВ рдЧрдВрдЬреЗрдкрди рдХрд╛ рдбрд░ рдкреИрджрд╛ рдХрд░рддреА рд╣реИрдВ. рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдХреНрд╕рд░ рд▓реЛрдЧ рдирд╣реАрдВ рдЬрд╛рдирддреЗ рдХрд┐ рдЙрдирдХреЗ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд░реЛрдЬ рдХреА рдЬрд╛ рд░рд╣реА рдЧрд▓рддреА рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рдзрдХреЗрд▓ рд░рд╣реА рд╣реИ.
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: рдХреНрдпрд╛ рдПрдХ рд╕рдлреЗрдж рдмрд╛рд▓ рддреЛрдбрд╝рдиреЗ рд╕реЗ рд╕рднреА рдмрд╛рд▓ рд╕рдлреЗрдж рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ? рдЬрд╛рдирд┐рдП рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рдорд┐рдердХреЛрдВ рдХреА рд╕рдЪреНрдЪрд╛рдИ
рдЬрд╡рд╛рдиреА рдХреА рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдЭрдбрд╝ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдпреБрд╡рд╛рдУрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд▓?
рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдЭрдбрд╝рдирд╛ рд╡ рдЧрдВрдЬрд╛рдкрди рдмреБрдЬреБрд░реНрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдо рд╣реЛрддрд╛ рдерд╛, рдЬреЛ рдЕрдм рдпреБрд╡рд╛рдУрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рднреА рдЖрдо рд╣реЛрддрд╛ рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗ рд░рд╣рд╛ рд╣реИрдВ. рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдмрдврд╝рддреА рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯреНрд╕ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдмрд╛рд▓ рдЭрдбрд╝рдиреЗ рдХреА рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝реА рд╡рдЬрд╣ рдЕрдирд╣реЗрд▓реНрджреА рдлреВрдбреНрд╕ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рд╣реИ. рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯреНрд╕ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЬрдм рд╢рд░реАрд░ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЕрдирд╣реЗрд▓реНрджреА рдлреВрдб рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕ рдХрд╛рд░рдг рдЙрд╕реЗ рдЬрд░реВрд░реА рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдирд╣реАрдВ рдорд┐рд▓ рдкрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реА рд╣реИ.
рдЬрдВрдХ рдлреВрдб рдХреИрд╕реЗ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдиреБрдХрд╕рд╛рди
рд╣реЗрд▓реНрде рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯреНрд╕ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЬрдВрдХ рдлреВрдб рдореЗрдВ рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рддрддреНрд╡ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдХрдИ рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЬрдм рдмреЙрдбреА рдХреЛ рднрд░рдкреВрд░ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдирд╣реАрдВ рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛ рддреЛ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЕрд╕рд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдкрд░ рднреА рдкреЬреЗрдЧрд╛. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрдВрдХ рдлреВрдб рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди, рдкреИрдХреЗрдЯ рдлреВрдб, рдореИрджрд╛, рд╢рд░рд╛рдм, рд╕реНрдореЛрдХрд┐рдВрдЧ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП. рдШрд░ рдХрд╛ рдмрдирд╛ рд╢реБрджреНрдз рднреЛрдЬрди рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЬрд░реВрд░реА рдкреНрд░реЛрдЯреАрди (Protein), рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди (Vitamins) рдФрд░ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо (Calcium) рдорд┐рд▓ рд╕рдХреЗ. рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдЭрдбрд╝рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХреА рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рддреБрд░рдВрдд рд░реБрдХ рдЬрд╛рдПрдВ.
рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛рдПрдВ?
рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд╡рдХреНрдд рд░рд╣рддреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдкрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдбрд╛рдЗрдЯ рд╢реБрд░реВ рдХрд░рдиреА рд╣реЛрдЧреА. рдШрд░ рдХрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рджрд╛рд▓, рд╕реНрдкреНрд░рд╛рдЙрдЯреНрд╕, рджреВрдз, рдЕрдВрдбреЗ рдФрд░ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдпреБрдХреНрдд рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдбреЗрд▓реА рд░реВрдЯреАрди рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛. рд╕рд╛рде рд╣реА рдЬрдВрдХ рдлреВрдб рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рдкрд░ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд▓рдЧрд╛рдо рд▓рдЧрд╛рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛. рдЗрд╕реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЬреЛ рд▓реЛрдЧ рдЕрдВрдбреЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдпрдЯ рдореЗрдВ рдЕрдВрдбреЗ рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЬрд░реВрд░реА рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдорд┐рд▓ рд╕рдХреЗ, рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдЬреЛ рд▓реЛрдЧ рд╢рд╛рдХрд╛рд╣рд╛рд░реА (Vegetarian) рд╣реИрдВ рд╡реЗ рд╣рд░реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рддрдорд╛рдо рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: рдЗрд╕ рдПрдХ рдЧрд▓рддреА рд╕реЗ рд░реБрдХ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдкреАрд░рд┐рдпрдбреНрд╕! рд╕рд╛рдордиреЗ рдЖрдпрд╛ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХрд╛ рдЪреМрдВрдХрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдорд╛рдорд▓рд╛
рдЕрд╕реНрд╡реАрдХрд░рдг тАУ рдЗрд╕ рдЦрдмрд░ рдХреЛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рд▓рд┐рдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВ рдпрд╛ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВ. рдиреНрдпреВрдЬ24 рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.
Early Baldness Causes: बाल झड़ना आज के वक्त में इतना आम हो गया है कि बड़ी संख्या में युवा कम उम्र में जैसे 25-40 की उम्र में ही गंजेपन का शिकार हो रहे हैं. शुरुआत में बाल धीरे-धीरे झड़ते हैं, जिसके बाद हालात इतने बुरे हो जाते हैं कि सिर में बालों की कमी महसूस होने लगती है. सुबह सोकर उठेते हैं, तो तकिये पर बाल, नहाते वक्त बालों को टूटना और आदि बातें गंजेपन का डर पैदा करती हैं. लेकिन अक्सर लोग नहीं जानते कि उनके द्वारा रोज की जा रही गलती उन्हें इस समस्या में धकेल रही है.
यह भी पढ़ें: क्या एक सफेद बाल तोड़ने से सभी बाल सफेद हो जाते हैं? जानिए स्वास्थ्य से जुड़े मिथकों की सच्चाई
जवानी की उम्र में क्यों तेजी से झड़ रहे हैं युवाओं के बाल?
बालों का झड़ना व गंजापन बुजुर्गों में आम होता था, जो अब युवाओं के बीच भी आम होता दिखाई दे रहा हैं. तेजी से बढ़ती इस समस्या को लेकर एक्सपर्ट्स कहते हैं कि बाल झड़ने की सबसे बड़ी वजह अनहेल्दी फूड्स का सेवन है. एक्सपर्ट्स बताते हैं कि जब शरीर ज्यादा अनहेल्दी फूड का सेवन करता है और इस कारण उसे जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं, तो इस तरह की समस्या होती ही है.
जंक फूड कैसे करता है नुकसान
हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि जंक फूड में हानिकारक तत्व होते हैं जो शरीर की कई कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं. ऐसे में जब बॉडी को भरपूर प्रोटीन नहीं मिलेगा तो इसका असर शरीर के अलग-अलग हिस्सों के साथ-साथ बालों पर भी पड़ेगा. इसलिए ज्यादा जंक फूड का सेवन, पैकेट फूड, मैदा, शराब, स्मोकिंग नहीं करना चाहिए. घर का बना शुद्ध भोजन खाना चाहिए जिससे शरीर को जरूरी प्रोटीन (Protein), विटामिन (Vitamins) और कैल्शियम (Calcium) मिल सके. अगर आप बालों को झड़ने से बचाना चाहते हैं और इस तरह की चीजों का सेवन करते हैं, तो तुरंत रुक जाएं.
बालों को बचाने के लिए क्या खाएं?
अगर आप वक्त रहते बालों की इस समस्या से राहत पाना चाहते हैं, तो आपको हेल्दी डाइट शुरू करनी होगी. घर का खाना दाल, स्प्राउट्स, दूध, अंडे और प्रोटीन युक्त खाने को अपनी डेली रूटीन में शामिल करना होगा. साथ ही जंक फूड के सेवन पर पूरी तरह से लगाम लगाना होगा. इसी के साथ जो लोग अंडे का सेवन कर सकते हैं उन्हें अपनी डायट में अंडे को शामिल करना चाहिए, जिससे जरूरी प्रोटीन उन्हें मिल सके, इसके अलावा जो लोग शाकाहारी (Vegetarian) हैं वे हरी सब्जियों के सेवन से तमाम पोषक तत्व हासिल कर सकते हैं.
यह भी पढ़ें: इस एक गलती से रुक सकते हैं पीरियड्स! सामने आया महिला का चौंकाने वाला मामला
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
