भीषण गर्मी में कहीं झड़ ना जाएं सारे बाल? मशहूर ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन से जानिए देसी हेयर केयर टिप्स

Summer Hair Care Tips: गर्मियों में पसीने ज्यादा आते हैं जिसकी वजह से बाल खराब हो जाते हैं. अगर ध्यान ना दिया जाए तो परेशानी ज्यादा बढ़ जाती है. इससे बचने के लिए लोग कई तरह के मार्केट प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन फायदे की जगह नुकसान होने लगता है. इसलिए मशहूर ब्यूटी एक्सपर्ट और सीएमडी शहनाज हुसैन का कहना है कि गर्मियों में बालों की देखभाल के लिए नेचुरल और संतुलित हेयर केयर रूटीन अपनाना बेहद जरूरी है, क्योंकि तेज धूप, पसीना, धूल, प्रदूषण और बार-बार बाल धोने की आदत बालों को बेजान, रूखा और कमजोर बना सकती है.  

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भीषण गर्मी में बालों की देखभाल के लिए असरदार टिप्स

• स्कैल्प को रखें साफ और फ्रेश- गर्मी में पसीना और ऑयल स्कैल्प पर जमा होकर खुजली, डैंड्रफ और हेयर फॉल का कारण बन सकता है. ऐसे में सप्ताह में 3 बार माइल्ड हर्बल शैंपू से बाल धोना बेहतर माना जाता है. शहनाज हुसैन के अनुसार, रोजाना हार्श शैंपू का इस्तेमाल न करें, क्योंकि इससे स्कैल्प ड्राई हो सकता है.
  धूप से बालों को बचाना बेहद जरूरी- स्किन को सनस्क्रीन की जरूरत होती है, वैसे ही बालों को भी तेज UV किरणों से सुरक्षा चाहिए. बाहर निकलते समय स्कार्फ, हैट या छाता इस्तेमाल करें. हेयर सीरम या सन-प्रोटेक्ट हेयर कंडीशनर भी बालों को डैमेज होने से बचाने में मदद करता है.
  ज्यादा ऑयलिंग से बचें- गर्मियों में घंटों तक तेल लगाकर रखना स्कैल्प को ज्यादा ऑयली बना सकता है. हल्के गुनगुने नारियल या बादाम तेल से 2 घंटे पहले मसाज करना सही है. इससे बालों को पोषण भी मिलेगा और चिपचिपाहट भी नहीं होगी.
  हेयर पैक अपनाएं- शहनाज हुसैन के अनुसार दही, अंडे का सफेद भाग, आंवला, रीठा और शिकाकाई जैसे घरेलू तत्व गर्मियों में बालों को नेचुरल मजबूती और चमक देते हैं. दही और अंडे का पैक बालों को ठंडक देने के साथ फ्रिजीनेस कम करने में मदद करता है.
  फ्रिजी बालों के लिए अपनाएं हल्की देखभाल- ह्यूमिडिटी बालों को बेजान और उलझा हुआ बना देती है. बाल धोने के बाद रफ टॉवल की बजाय सॉफ्ट कॉटन टी-शर्ट या माइक्रोफाइबर टॉवल इस्तेमाल करें. गीले बालों में जोर से कंघी करने से भी बचें.
• पानी और डाइट पर दें ध्यान- कम पानी पीने और अनहेल्दी डाइट का असर सीधे बालों पर दिखाई देता है. पानी, मौसमी फल, सलाद और प्रोटीन युक्त भोजन बालों को अंदर से मजबूत बनाते हैं.  

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.