Sunday, 5 July, 2026

---विज्ञापन---

लाइफस्टाइल

Skin Care Tips: सारा तेंदुलकर ने बताया अपनी खूबसूरती का राज, जानें उनका रुटीन

Skin Care Tips: सारा तेंदुलकर अपनी स्किन का खास ध्यान रखती हैं। हाल ही में उन्होंने अपने फैंस के साथ अपनी खूबसूरती का राज शेयर किया। साथ ही उन्होंने बताया किस तरह पूरे दिन वह अपनी स्किन केयर रुटीन को फॉलो करती हैं। इसके साथ ही उन्होंने अपनी हेल्दी स्किन का श्रेय अपनी मां अंजलि तेंदुलकर को दिया।

Edited By : Shivani Jha | Updated: May 14, 2025 11:09

---विज्ञापन---

Skin Care Tips: सचिन तेंदुलकर की बेटी सारा तेंदुलकर अपनी खूबसूरती को लेकर चर्चा में बनी रहती है। हाल ही में उन्होंने अपने फैंस के साथ अपनी खूबसूरती का राज शेयर किया। वोग इंडिया के साथ एक इंटरव्यू में सारा तेंदुलकर ने अपनी सुबह की रुटीन से लेकर अपनी त्वचा की देखभाल को लेकर खुलकर बात की। हालांकि, उनकी चमकती त्वचा की जर्नी इतनी आसान नहीं थी, क्योंकि किशोरावस्था के दौरान उन्हें पीसीओएस से जूझना पड़ा था, लेकिन अपनी मां अंजलि तेंदुलकर के सहयोग से, सही डाइट और वजन घटाने की तकनीकों को अपनाकर, वह इससे उबरने में सक्षम हो गईं। ये इस बात की भी याद दिलाता है कि एक हेल्दी डाइट शरीर से लेकर आपकी खूबसूरती को बढ़ाने के लिए अच्छा माना जाता है।

सारा के सुबह का रुटीन

सारा तेंदुलकर बताती हैं कि उन्होंने डिटॉक्स जूस के दौर से गुजर चुकी है, लेकिन मैं वास्तव में एक ही तरीका नहीं अपनाती। मैं अपनी सुबह की शुरुआत पानी, नट्स और एक कप ब्लैक कॉफी से करती हूं क्योंकि मुझे सुबह जल्दी उठकर एक्सरसाइज करना पसंद है। कॉफी से कोई समझौता नहीं किया जा सकता। अन्य दिनों में, यह मेरे शेड्यूल और मूड पर डिपेंड करता है। सारा के लिए सुबह के रुटीन में सिर्फ ब्लैक कॉफीपीना और हेल्दी नट्स खाना शामिल है, जो एक आसान तरीकी है। यह दिखाता है कि मजबूरी के बजाय मूड को बेहतर बनाना कितना जरूरी है, और सेहतमंद दिनचर्या को आदत बना लेना आपकी खूबसूरती को भी बढ़ाता है। ये भी पढ़ें- क्या है ग्लूटाथियोन? स्किन को हेल्दी रखने के लिए एक्सपर्ट ने दिए ये सुझाव https://www.instagram.com/p/C6glQV2N0xY/?utm_source=ig_web_copy_link

क्या है रात का रुटीन?

उन्होंने कहा कहा कि मैं रात में एक्टिव करने वाली चीजों को इ बचती हूं, क्योंकि मेरी त्वचा सेंसटिव है। साथ ही अगर मैं रात में अपने चेहरे पर एसिड या रेटिनॉल लगाती हूं और अगले दिन धूप में रहती हूं, तो मेरी त्वचा में जलन होती है।

पीसीओएस से सारा का संघर्ष

सारा तेंदुलकर बचपन में पीसीओएस की वजह से मुंहासे और बालों के विकास की समस्याओं से जूझती रही, जिससे उसके आत्मसम्मान पर बहुत बुरा असर पड़ा। उसने बताया कि कैसे उसने पील्स और टॉपिकल्स जैसे विभिन्न उपचारों की कोशिश की, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। हालांकि, अपनी माँ अंजलि तेंदुलकर की मदद से, वह एक ऐसा रास्ता खोजने में सक्षम हुई जो कारगर रहा।

पीसीओएस की वजह से स्किन पर असर

सारा तेंदुलकर बचपन में पीसीओएस की वजह से मुंहासे और बालों के विकास की समस्याओं से जूझती रहीं, जिससे उसके आत्मसम्मान पर बहुत बुरा असर पड़ा। उसने बताया कि कैसे उसने पील्स और टॉपिकल्स जैसे कई तरह की इलाज करने की कोशिश की, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। हालांकि, अपनी मां अंजलि तेंदुलकर की मदद से, वह एक ऐसा रास्ता खोजने में सक्षम हुई जो कारगर रहा। अंजलि तेंदुलकर ने कहा कि मैंने इसका इलाज मेडिकल तरीके से करने का फैसला किया, क्योंकि कुछ भी काम नहीं कर रहा था। सोनोग्राफी में सारा के ओवरीज में कई सिस्ट दिखे, इसलिए हम एक डॉक्टर के पास गए, लेकिन वह कमजोर महसूस करने लगी। जब इससे भी कोई मदद नहीं मिली, तो हमने एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से सलाह ली, जिसने उसे इंटरमिटेंट फास्टिंग, वेट ट्रेनिंग और प्रोग्रेसिव ओवरलोड से परिचित कराया, जिससे आखिरकार उसे मदद मिली। वजन कम करने और मांसपेशियों को बढ़ाने के साथ-साथ प्रोटीन के सेवन को बैलेंस रखना उसके लिए बहुत जरूरी था। आखिरकार, उसके हार्मोन बैलेंस हो गए और अब वह पीसीओएस से फ्री है। ये भी पढ़ें- गर्मियों में बालों को हेल्दी बनाएंगे 3 नेचुरल जैल, बनाना भी आसान Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

सारा के सुबह का रुटीन

---विज्ञापन---

ये भी पढ़ें- क्या है ग्लूटाथियोन? स्किन को हेल्दी रखने के लिए एक्सपर्ट ने दिए ये सुझाव

View this post on Instagram

---विज्ञापन---

A post shared by Sara Tendulkar (@saratendulkar)

---विज्ञापन---

क्या है रात का रुटीन?

पीसीओएस से सारा का संघर्ष

---विज्ञापन---

पीसीओएस की वजह से स्किन पर असर

अंजलि तेंदुलकर ने कहा कि मैंने इसका इलाज मेडिकल तरीके से करने का फैसला किया, क्योंकि कुछ भी काम नहीं कर रहा था। सोनोग्राफी में सारा के ओवरीज में कई सिस्ट दिखे, इसलिए हम एक डॉक्टर के पास गए, लेकिन वह कमजोर महसूस करने लगी। जब इससे भी कोई मदद नहीं मिली, तो हमने एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से सलाह ली, जिसने उसे इंटरमिटेंट फास्टिंग, वेट ट्रेनिंग और प्रोग्रेसिव ओवरलोड से परिचित कराया, जिससे आखिरकार उसे मदद मिली। वजन कम करने और मांसपेशियों को बढ़ाने के साथ-साथ प्रोटीन के सेवन को बैलेंस रखना उसके लिए बहुत जरूरी था। आखिरकार, उसके हार्मोन बैलेंस हो गए और अब वह पीसीओएस से फ्री है।

---विज्ञापन---

ये भी पढ़ें- गर्मियों में बालों को हेल्दी बनाएंगे 3 नेचुरल जैल, बनाना भी आसान

Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

---विज्ञापन---

First published on: May 14, 2025 11:09 AM

न्यूज 24 पर पढ़ें लाइफस्टाइल, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, हेल्थ, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।

sara Tendulkar skin care tips

हिंदी न्यूज़/लाइफस्टाइल/Skin Care Tips: सारा तेंदुलकर ने बताया अपनी खूबसूरती का राज, जानें उनका रुटीन

End of Article

About the Author

Shivani Jha

शिवानी झा जामिया मिलिया इस्लामिया की छात्रा रह चुकी हैं। इन्हें शुरू से ही पढ़ने-लिखने का शौक रहा है। पिछले दो सालों से डिजिटल मीडिया में काम कर रही हैं। उन्होंने लाइफस्टाइल और हेल्थ बीट को कवर किया है। इन्हें मीडिया में लगभग 2 साल का अनुभव है। न्यूज 24 से जुड़ने से पहले शिवानी हरिभूमी डिजिटल में काम कर चुकी हैं। 📧 Email: shivani.jha@bagconvergence.in 🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/shivani-jha-a5807a26b? 🐦 Twitter/X: https://x.com/ShivaniJha51184?

---विज्ञापन---

Live News

---विज्ञापन---

ट्रेंडिंग

DigiLocker में रखे दस्तावेज हर जगह नहीं बचाएंगे! जानिए क्या कहते हैं ट्रैफिक नियम

Jul 04, 2026 05:48 PM

Telegram पर फिल्में देखने वालों को तगड़ा झटका! सरकार ने दिया 15 दिन का अल्टीमेटम, बंद होंगे चैनल?

Jul 04, 2026 05:15 PM

अंतरिक्ष में जेम्स वेब की बड़ी खोज! प्लूटो और टाइटन पर मिले रहस्यमय मॉलिक्यूल के संकेत, NASA के वैज्ञानिक भी हैरान

Jul 04, 2026 05:00 PM

कार के एयरबैग में क्या होता है? जानिए- मिलीसेकंड में ही कैसे बचा लेता है आपकी जान

Jul 03, 2026 11:49 PM

US में ₹85,000 की एक गोली, भारत में सिर्फ ₹35 की! US महिला का VIDEO में दावा- ‘हमें लूटा जा रहा’

Jul 03, 2026 10:49 PM

पुराने कपड़ों के बदले बर्तन देने वालों का क्या होता है फायदा? जानिए कहां जाते हैं आपके पुराने कपड़े

Jul 03, 2026 10:36 PM

कब्र में कितने साल तक रहती हैं इंसान की हड्डियां? जानिए कब पूरी तरह मिट्टी में मिल जाता है शरीर

Jul 03, 2026 09:44 PM

क्या है ‘मेनो-डिवोर्स’, शादियां टूटने की वजह के पीछे मेनोपॉज? एक्सपर्ट से जानिए कहां हो रही रिश्तों में चूक

Jul 03, 2026 07:42 PM

32 की उम्र में करोड़ों कमाकर हुए रिटायर, फिर पालने लगे मुर्गियां; अब बोले- जिंदगी की सबसे बड़ी भूल थी!

Jul 03, 2026 05:09 PM

भारत में है एशिया का सबसे स्वच्छ गांव, लेकिन रविवार को एंट्री बैन! जानिए क्यों बनाया गया ये नियम

Jul 02, 2026 05:13 PM

View All

---विज्ञापन---

Skin Care Tips: सारा तेंदुलकर ने बताया अपनी खूबसूरती का राज, जानें उनका रुटीन

सारा के सुबह का रुटीन

क्या है रात का रुटीन?

पीसीओएस से सारा का संघर्ष

पीसीओएस की वजह से स्किन पर असर

सारा के सुबह का रुटीन

क्या है रात का रुटीन?

पीसीओएस से सारा का संघर्ष

पीसीओएस की वजह से स्किन पर असर

About the Author

Shivani Jha

Live News

ट्रेंडिंग

DigiLocker में रखे दस्तावेज हर जगह नहीं बचाएंगे! जानिए क्या कहते हैं ट्रैफिक नियम

Telegram पर फिल्में देखने वालों को तगड़ा झटका! सरकार ने दिया 15 दिन का अल्टीमेटम, बंद होंगे चैनल?

अंतरिक्ष में जेम्स वेब की बड़ी खोज! प्लूटो और टाइटन पर मिले रहस्यमय मॉलिक्यूल के संकेत, NASA के वैज्ञानिक भी हैरान

कार के एयरबैग में क्या होता है? जानिए- मिलीसेकंड में ही कैसे बचा लेता है आपकी जान

US में ₹85,000 की एक गोली, भारत में सिर्फ ₹35 की! US महिला का VIDEO में दावा- ‘हमें लूटा जा रहा’

पुराने कपड़ों के बदले बर्तन देने वालों का क्या होता है फायदा? जानिए कहां जाते हैं आपके पुराने कपड़े

कब्र में कितने साल तक रहती हैं इंसान की हड्डियां? जानिए कब पूरी तरह मिट्टी में मिल जाता है शरीर

क्या है ‘मेनो-डिवोर्स’, शादियां टूटने की वजह के पीछे मेनोपॉज? एक्सपर्ट से जानिए कहां हो रही रिश्तों में चूक

32 की उम्र में करोड़ों कमाकर हुए रिटायर, फिर पालने लगे मुर्गियां; अब बोले- जिंदगी की सबसे बड़ी भूल थी!

भारत में है एशिया का सबसे स्वच्छ गांव, लेकिन रविवार को एंट्री बैन! जानिए क्यों बनाया गया ये नियम

MP Chhattisgarh

UP UK

Bihar Jharkhand

Punjab

Rajasthan